Formas eficazes de dizer aos pais para deixar de fumar

Embora tenha sido conhecido como um mau hábito, na verdade ainda existem muitas pessoas que continuam a fumar. A dificuldade em parar de fumar devido ao ópio é por vezes usada como desculpa para continuar este hábito. Ele disse que eles estavam mais calmos quando fumavam cigarros. O 'sentimento de calma' que eles sentem então os faz fechar os olhos para os vários efeitos do fumo que podem pôr em risco a vida.

Todos os anos, a fumaça do tabaco causa seis milhões de mortes em todo o mundo. 600.000 deles são causados por fumaça de cigarro (fumaça de segunda mão) O fumo do tabaco também é pensado para ser a causa de 25 doenças diferentes. Isso indica que há tantos perigos que podem ocorrer devido a um fator, ou seja, fumaça de tabaco - incluindo fumaça de cigarro.

O perigo de fumar certamente traz suas próprias preocupações para aqueles que não fumam, especialmente o impacto sobre as pessoas que amamos, como os pais. Medo de efeitos adversos que podem ser recebidos pelos nossos pais, gostemos ou não, tentamos encorajá-los a parar de fumar. Além disso, o perigo de fumar não afeta apenas o fumante, mas também aqueles que estão ao redor dele, também conhecido como tabagismo passivo..

Então, como você para de fumar sem ter que se sentir apadrinhado pela criança? Vamos lá, tente seguir as dicas a seguir.

Como dizer aos seus pais para pararem de fumar

Discuta com os pais primeiro

Pedir aos pais que parem de fumar pode trazer seus próprios desafios. A relutância que temos quando crianças pode nos impedir de falar diretamente ao ponto. Além disso, a cultura na Indonésia exige que tenhamos uma atitude que tende a ser "não contra" na presença dos pais.

Proximidade aos pais é uma das coisas importantes nessas primeiras dicas. É melhor que você procure a hora certa e sente-se para conversar com seus pais. Dê uma explicação aos pais porque você quer que eles parem de fumar. Você também pode expressar a preocupação que sente quando os pais continuam a continuar com o mau hábito.

Peça a sua vontade de discutir o assunto com você. Não o apunhalar de repente porque isso pode fazer com que se sintam desconfortáveis. Aqui você também precisa ser muito bom em ler a situação e o humor de seus pais. Faça perguntas e dê sugestões sobre formas de ajudar a cumprir o plano. A maioria dos fumantes pesados acha que parar de fumar é impossível, então, sabendo que existem maneiras concretas de fazer isso acontecer, pode abrir suas mentes para uma outra opção..

Consulte a família

Para que os pais realmente parem de fumar, você também precisa envolver toda a família nesse plano. Peça a todos os membros da família para ajudar. Pode ser que seus pais sejam persuadidos no final, se todos os membros da família demonstrarem preocupação com o perigo que seus pais possam sentir se fumarem constantemente..

Você pode conspirar com seus outros membros da família para executar o plano que você fez. Envolvendo muitos membros da família também pode ajudá-lo a encontrar soluções que você não pode pensar se você fizer isso sozinho. Peça a seus pais que consultem um médico que possa responder a todas as perguntas sobre terapia de reposição de nicotina, medicação ou sobre abstinência (o efeito da abstinência de drogas). Você também pode informar a comunidade para parar de fumar com seus pais se eles quiserem participar.

Oferecer maneiras práticas de ajudar

Quando um fumante pesado tenta parar de fumar, o curso não é fácil. Eles podem facilmente voltar ao hábito de fumar, especialmente se não estiverem fazendo atividades. É por isso que é importante que você e sua família ofereçam uma variedade de maneiras para seus pais não terem tempo para pense nisso fumar.

Você pode levá-lo para fazer exercícios juntos, caminhar ou até mesmo fazer compras juntos. Tanto quanto possível desviar suas mentes dos cigarros. Lembre-se que eles estão a meio caminho de uma vida livre de fumo. Seus esforços e intenções para parar de fumar certamente devem ser apreciados. Não deixe que a apreciação permaneça em seu coração, expresse-a para que seus pais se sintam valorizados e sintam que seus negócios têm um impacto positivo.

Você também pode se oferecer para ir a um médico ou conselheiro para superar a dependência do fumo que seus pais sentem. Neste momento seus pais podem sentir mau humor por causa da mudança de hábitos. Seja paciente com seus pais e não seja rude.

Lembre-os dos benefícios de parar de fumar

A maioria dos fumantes geralmente sabe sobre os efeitos negativos do tabagismo. No entanto, esse foco de tempo em informar os benefícios, não os maus efeitos do tabagismo. Deixe seus pais entenderem melhor os benefícios que terão quando deixarem de fumar.

Alguns benefícios que você pode lembrar os pais para deixar de fumar incluem:

Quando uma pessoa deixa de sugar o cigarro, a sua pressão arterial e frequência cardíaca diminuem para os números normais.
Durante um ano após a interrupção, o risco de enfarte do miocárdio diminuir em 50%.
Após 10-15 anos de cessação do tabagismo, o risco de ex-fumantes de câncer de pulmão diminui pela metade o risco de fumantes.
Os ex-fumantes podem desfrutar de uma melhor qualidade de vida devido a menos ataques de vírus da gripe e resfriado, melhor estado de saúde e níveis reduzidos de bronquite e pneumonia.
Comida vai provar mais delicioso.
O sentido do olfato voltará ao normal.
Atividades normais, como subir escadas ou fazer tarefas domésticas, não deixam você com falta de ar.
Fumantes que gastam um maço por dia poderão economizar mais de IDRs 18.000.000 por ano se deixarem de fumar. Enquanto os fumantes que gastam dois maços por dia podem economizar até mais de R $ 36.000.000.

Celebre este importante evento

Até adultos são felizes por serem elogiados. Celebrar os eventos de cessação do tabagismo para incentivar seus pais pode ser uma grande motivação adicional para manter sua intenção de parar de fumar.

Parar de fumar pode ser muito difícil de fazer. Pais convincentes para parar de fumar também podem tornar a situação incômoda e intimidante. Afinal, são eles que devem convidá-lo a se sentar para discutir, não vice-versa.

Diga aos seus pais o quanto você quer que eles assistam à sua formatura, ao seu casamento e ao nascimento do seu filho. Incentive-os a parar de fumar para que possam continuar a viver para testemunhar eventos importantes em sua vida e em suas próprias vidas.

Olá Grupo de Saúde não fornece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento.

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