9 dicas para uma vida saudável, apesar de ter DPOC

Quando uma pessoa é diagnosticada com DPOC, é natural sentir preocupação e medo. Além disso, sabendo que esta doença é uma doença incurável. Isso pode claramente piorá-los. No entanto, ter DPOC não significa que a vida acabou. Siga algumas dicas sobre vida saudável com a seguinte DPOC para que a qualidade de vida seja melhor.

A DPOC não pode ser curada, mas isso não significa que a vida saudável com a DPOC seja impossível

A DPOC é uma doença pulmonar crônica que não pode ser curada. Uma vez condenado, isso significa que seus pulmões foram danificados e que não podem ser alterados. Você vai viver com pulmões que não podem funcionar como pessoas normais. Declinando porque este veredicto é uma resposta razoável. No entanto, você não deve estar muito atrasado em tristeza. Você tem que tomar medidas de tratamento para que você ainda possa viver saudável com DPOC.

Mesmo que não possa ser curado, você ainda pode controlar esta doença, impedindo que os sintomas piorem. O que pode ser feito? Viva um estilo de vida saudável. Dessa forma, você ainda pode viver saudável com DPOC.

Dicas para uma vida saudável com DPOC

É natural sentir-se assustado e preocupado quando diagnosticado com DPOC. No entanto, antes que aumentem as preocupações, você sabe que sua qualidade de vida ainda pode aumentar mesmo se você tiver DPOC? Sim, com bom controle, isso é muito possível.

Além de depender da medicação que você usa quando sofre de DPOC, você também pode melhorar sua saúde em casa, seguindo as dicas para uma vida saudável com a seguinte DPOC..

1. Ajuste a respiração

Existem alguns exercícios de respiração que você pode fazer. A maioria dos exercícios respiratórios envolve respiração profunda, que é respiratória do estômago, não do tórax. Consulte o seu médico ou terapeuta respiratório para técnicas de respiração mais eficientes ao longo do dia. Especialistas em reabilitação médica também podem ajudá-lo.

2. Limpe a via aérea

A tosse pode de fato ser um sinal de piora dos sintomas da DPOC. No entanto, você sabia que a tosse é o mecanismo do corpo para manter as vias aéreas limpas? Tossir e beber água pode ajudá-lo a reduzir o muco nos pulmões. Dessa forma, você pode respirar mais facilmente. Use umidificador também pode ajudar a criar ar para respirar melhor.

3. Exercite-se regularmente

Você pode se preocupar com o fato de que o exercício pode piorar sua condição de DPOC, para que você não o faça. No entanto, você sabia que durante o exercício, todos os músculos do corpo, pulmões e diafragma (os músculos entre os pulmões e o estômago) funcionarão. Isso aumentará sua força total e também aumentará sua resistência.

4. Viva uma dieta saudável

Quando os sintomas da DPOC pioram, a alimentação também pode ser uma atividade que pesa muito sobre o sistema respiratório. No entanto, não se esqueça de que seu corpo precisa de uma nutrição saudável para melhorar o sistema imunológico. Faça uma dieta saudável escolhendo alimentos que tenham boa nutrição. Se tiver dificuldade em comer, pode consultar um médico ou nutricionista para obter uma forma de comer saudável com DPOC.

5. Pare de fumar

O primeiro conselho do médico é parar de fumar e é isso que você tem que fazer. Anad pode usar drogas e também receber ajuda de familiares e amigos para ajudá-lo a parar de fumar.

6. Evite fumaça e poluição do ar

Além de deixar de fumar, é importante evitar lugares onde outras pessoas fumam. A fumaça do cigarro pode contribuir para mais danos nos pulmões. Outros tipos de poluição do ar, como gases de escape de veículos ou resíduos de fábricas, também podem irritar seus pulmões..

7. Verifique com o seu médico regularmente

Muito provavelmente você deve ir ao médico ocasionalmente para verificar a condição, mesmo se você se sentir bem. Você tem que cumprir uma consulta médica para o caso de sua DPOC se desenvolver. Pergunte ao médico da vacina o que você precisa receber e se é hora de revitalizar (porque muitas pessoas esquecem de receber a segunda vacina).

8. Aprenda mais sobre a DPOC

A DPOC é uma condição crônica. É por isso que, quanto mais você sabe, melhor você pode controlar sua DPOC. Mesmo se você tiver DPOC, muitas pessoas podem viver dias satisfatórios e aproveitar suas vidas. Viver saudável com a DPOC é uma possibilidade. Aprenda os gatilhos que podem agravar a DPOC e encontrar maneiras de evitá-los.

9. Receba apoio da família e amigos

Quando você recebe DPOC, pode não conseguir realizar todas as atividades diárias se morar sozinho. Então, a família e os amigos são fontes valiosas de ajuda. Os membros da família e seus entes queridos precisam ser solidários em todos os momentos, especialmente se o tratamento da DPOC precisar de oxigenoterapia. Usar oxigênio portátil em lugares públicos pode ser difícil de lidar, porque é um sinal claro de que você sofre com essa condição, de modo que o apoio de seus entes queridos possa ser uma grande ajuda..

Você pode tentar combinar mudanças de estilo de vida, mudanças na dieta e soluções domésticas simples para superar esses problemas de saúde. Além disso, consulte um médico para diagnóstico e tratamento adequado das causas subjacentes desta doença. Ao executar tudo, a vida saudável com a DPOC pode certamente ser obtida.

Olá Grupo de Saúde não fornece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento.

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