8 alimentos para evitar se você tiver DPOC

Todos podemos nos beneficiar de uma dieta saudável. Isso também se aplica se você sofre de doença pulmonar obstrutiva crônica, também conhecida como DPOC ou DPOC. Você pode saber o que é saudável para comer, mas sabe o que não deve comer? Aqui estão alguns alimentos que devem ser evitados se você sofre de DPOC.

1. Nitratos podem piorar os sintomas da DPOC

O nitrato não é bom para uma dieta saudável, não apenas para pacientes com DPOC, mas também para todos. Um estudo publicado no European Respiratory Journal mostra que os nitratos podem piorar os sintomas da DPOC e desencadear surtos (episódios em que os sintomas pioram). Estudos recentes mostraram que os nitratos podem até causar DPOC.  Bacon, carne processada, presunto e cachorro-quente, todos contêm nitratos e devem ser evitados se você sofre de DPOC.

2. Muito sal pode dificultar a respiração

Não consuma mais sal se sofrer de DPOC! Sal e comida salgada podem fazer com que o corpo retenha água. Este fluido pressiona os pulmões, dificultando a respiração. Você pode usar substitutos do sal, mas cientistas e nutricionistas dizem que alguns substitutos do sal podem conter alto potássio, o que pode interagir com alguns dos medicamentos que você usa..

A maneira mais segura para o corpo tomar sódio e prevenir a retenção de líquidos é usar ervas e especiarias. Evitar substitutos de sal também é sábio.

3. Leite e produtos lácteos podem aumentar a produção de muco

Embora possa fornecer cálcio para fortalecer os ossos, o leite pode aumentar a produção de muco nos pulmões. De acordo com um estudo, os compostos do leite chamados casomofina podem causar aumento da produção de muco ou tornar a fleuma mais espessa. Com a DPOC, nosso sistema respiratório é interrompido e incapaz de transportar o muco pelos tecidos com a eficiência necessária. Isso causará tosse e dificuldade para respirar.

Se você sentir mais produção de catarro ou fleuma grossa, você deve limitar a quantidade de leite em sua dieta. Isso inclui qualquer coisa feita de leite, como iogurte, sorvete, queijo, manteiga e leitelho..

4. Alguns vegetais podem causar dificuldade em respirar

Normalmente, os vegetais cruzados serão recomendados para qualquer pessoa por causa de seu alto teor de fibras. Uma desvantagem desse tipo de vegetal é que ele pode causar gases e inchaço no estômago. Isto irá então suprimir os pulmões e tornar os portadores de DPOC mais difíceis de respirar.

Encontre o que é certo para você. Você pode não ter que evitar completamente vegetais cruzados. Você só tem que limitar e comer em quantidades suficientes. Alguns legumes que você deve evitar são brócolis, couve-flor, couve de bruxelas, nabos e bok choy.

5. Sulfato no camarão pode contrair as vias aéreas

Os frutos do mar podem ser uma fonte saudável de proteína, mas o camarão pode afetar a respiração. Camarão parece conter uma substância química chamada sulfito. Sulfito contrai a seção brônquica em pacientes com DPOC. Quando as vias aéreas estreitam, a respiração torna-se mais difícil.

Resumindo: Considere parar de comer camarão se você suspeitar que o marisco cause uma reação. Lembre-se que batatas, cerveja, vinho e algumas drogas também contêm sulfito.

6. Fritar pode dificultar a respiração

Semelhante aos vegetais cruzados, os alimentos fritos podem causar gases e inchaço. As batatas fritas gordurosas fazem o estômago inchar, e o estômago inchado empurra os músculos do diafragma (os músculos que separam os pulmões e o estômago) e limitam a expansão pulmonar. Então, para o futuro, se você está pensando em comer salgadinhos fritos, lembre-se de que os alimentos fritos não são bons para quem sofre de DPOC..

7. O café pode causar desconforto respiratório devido ao inchaço excessivo

Não é de surpreender que as bebidas carbonatadas sejam incluídas no grupo de alimentos "gasosos e inchados". As pessoas com DPOC devem ingerir muitos líquidos para secar o muco nos pulmões, mas as bebidas carbonatadas podem causar desidratação..

Bebidas cafeinadas, bebidas doces e bebidas alcoólicas contêm substâncias químicas que precisam de muita água no corpo para serem processadas. Como resultado, este tipo de bebida pode realmente desidratar o corpo. O chocolate também tem o mesmo efeito no estômago e nos pulmões.

8. Alimentos que causam refluxo ácido também não são bons para DPOC

Embora frutas cítricas ricas em vitamina C sejam muito nutritivas, esse tipo de fruta pode desencadear o refluxo ácido. Chamado GERD se refluxo ácido a longo prazo pode piorar os sintomas da DPOC. Sofredores de DPOC estão em maior risco de refluxo ácido, de acordo com um estudo publicado na revista Chest. Você sabe quais alimentos causam refluxo ácido? Tente evitar ou eliminar esses alimentos da sua dieta.

Comer de forma saudável é muito importante se você sofre de DPOC. Se você tiver dificuldade para respirar, as atividades diárias e até mesmo a alimentação podem ser um desafio. No entanto, se você conseguir superar este desafio, você vai ganhar contra a sua doença.

Olá Grupo de Saúde não fornece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento.

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