Benefícios do exercício após a cirurgia do cancro do cólon

Viver um estilo de vida saudável certamente traz uma infinidade de benefícios. Não só você tem uma dieta saudável, o exercício também é uma atividade obrigatória para que seu corpo realmente se beneficie. Não só para pessoas saudáveis, uma dieta saudável e exercício para câncer de cólon acabou por ter um impacto muito bom, especialmente para a recuperação após o tratamento.

Fazer atividade física aka esportes para câncer de cólon é, na verdade, não só benéfico para a recuperação de pacientes após a cirurgia. Isso é considerado até mesmo como um dos esforços preventivos ou esforços para prevenir a ocorrência de câncer de cólon.

A relação entre câncer de cólon e atividade física

Sabe-se que a atividade física regular tem um bom impacto na saúde. Em geral, a realização de atividade física em geral pode reduzir o risco de morte de jovens, doenças cardiovasculares, diabetes, síndrome metabólica, comprometimento da função cognitiva em idosos, melhora da qualidade do sono e da densidade óssea..

O câncer de cólon é um câncer que tem uma forte relação com a atividade física. Um estudo realizado em 2009 provou que alguém que é fisicamente ativo tem um risco maior de desenvolver câncer de cólon em 24% do que aqueles que não o fazem..

A atividade física também está associada a um risco reduzido de desenvolvimento de pólipos no intestino grosso, que pode evoluir para câncer de cólon. No entanto, não é certo se a atividade física também pode ajudar a prevenir o retorno de pólipos no intestino grosso..

A atividade física é um dos principais tratamentos para o câncer de cólon

A atividade física é definida como um movimento corporal que requer energia. Segundo a pesquisa, existe uma ligação direta entre o aumento da atividade física e um risco reduzido de câncer de cólon em 30-40 por cento. De fato, a atividade física tem sido recomendada como uma das terapias sem drogas para melhorar a qualidade de vida, tanto de pessoas saudáveis quanto de pessoas que têm certos problemas de saúde, como o câncer de cólon. Além disso, a atividade física também foi endossada como uma parte importante da terapia contra o câncer.

Devido à importância da atividade física regular, a National Comprehensive Cancer Network recomenda aumentar a atividade física para combater a fadiga causada pelo câncer. A instituição também recomenda iniciar um programa de treinamento não só após o tratamento, mas mesmo durante o tratamento..

Que tipo de exercício para câncer de cólon é bom?

A maioria de nós, geralmente sempre procurando motivos para fazer atividade física. A razão é diversa, ocupada, sem tempo, não pode se exercitar. Começar a atividade física é sempre o primeiro passo mais difícil. É por isso que encontrar o tipo certo de exercício é a chave principal. O tipo de exercício para o câncer de cólon também precisa ser considerado com cuidado. Não só deve ser apreciado e divertido, o exercício para o câncer de cólon que acaba de ser tratado também deve ser seguro.

Quando o tipo de atividade escolhida é bem-sucedida e segura, suas chances de fazê-lo consistentemente e rotineiramente aumentam. Os benefícios do exercício para o câncer de cólon também.

Após ser declarado curado de câncer colorretal, você pode não ser capaz de retornar à rotina normal imediatamente. No entanto, isso não significa que você não pode se exercitar. Um exercício simples para pessoas com câncer de cólon que acabaram de terminar o tratamento do câncer é caminhar. Você pode fazer essa atividade física por 30 a 60 minutos pela manhã ou depois do jantar.

Andar pela casa quando o tempo está ensolarado de manhã pode ser uma boa escolha. O sol da manhã ajudará seu corpo a produzir vitamina D, que também é necessária aos sobreviventes do câncer colorretal para evitar o retorno do câncer. Uma vez que você tente começar e aproveitar a atividade física que você estabeleceu, você verá a atividade física como uma necessidade (estilo de vida), não apenas uma obrigação de se exercitar. No entanto, não se esqueça de consultar um médico para que o exercício que você está executando seja realmente seguro..

Pesquisa mostra que atividade física pode aumentar a expectativa de vida

Você sabia que, ao se exercitar regularmente, pode aumentar sua expectativa de vida em 50%? Bem, especialmente se você acabou de terminar o tratamento e foi declarado curado de câncer de cólon, é claro que você não quer desperdiçar essa boa notícia?

O exercício regular é conhecido por aumentar a expectativa de vida. No entanto, em primeiro lugar, não pense que o exercício regular significa que você tem que fazê-lo em um centro de fitness ou com ferramentas que exigem esforço para tê-lo. Andar a pé é um esporte fácil e barato que pode ser feito por qualquer pessoa. Se você está entediado, você pode tentar nadar.

Como a atividade física pode reduzir o risco de câncer?

O exercício tem um impacto biológico que é bom para o corpo. Alguns deles foram mostrados para reduzir a quantidade de fatores inflamatórios e imunológicos no corpo, o que acabou por afetar o risco de câncer de cólon.

A seguir estão alguns dos efeitos de fazer atividade física que estão associados com um risco reduzido de câncer de cólon, a saber:

Diminuição dos níveis hormonais, insulina e estrogênio, e certos hormônios de crescimento relacionados ao desenvolvimento do câncer de cólon
Prevenir e reduzir os efeitos adversos da obesidade, especialmente a resistência à insulina
Reduzindo o risco de infecção
Melhore a função do sistema imunológico
Alteração do metabolismo dos ácidos biliares, reduzindo a exposição a substâncias cancerígenas no trato digestivo, como o intestino grosso
Reduzir o tempo necessário para a alimentação no sistema digestivo, de modo a diminuir a possibilidade de o aparelho digestivo ser exposto a agentes cancerígenos.

Os esportes podem aumentar o entusiasmo em pacientes com câncer de cólon que acabaram de terminar o tratamento

Viver com câncer claramente não é uma coisa fácil. O fato de que esta doença é uma doença mortal até que uma série de tratamentos severos torne os pacientes de câncer vulneráveis a se sentirem tristes e deprimidos. Novamente, além do apoio e das orações das pessoas mais próximas, esportes, também conhecidos como atividade física para pessoas com câncer de cólon em particular, podem ser uma injeção de motivação que torna os pacientes mais entusiasmados com a vida e o tratamento..

Como o exercício pode fazer alguém se sentir bem? Quase todo mundo sabe que o exercício pode melhorar humor. Isto é graças ao papel das endorfinas que surgem quando o corpo está se exercitando. As endorfinas são um tipo de hormônio que produz prazer. Esta substância ajudará você a se sentir melhor. Não só o intestino grosso, o exercício também pode ajudá-lo a não cair na depressão da doença que você está experimentando.

O exercício regular após o tratamento do câncer pode impedir o retorno do câncer. Procure o exercício certo para você, para que possa aproveitá-lo, mesmo que já esteja em forma. Melhor ainda se você fizer disso um estilo de vida. Se você não tiver certeza do tipo de exercício para o câncer de cólon que você vai tomar, consulte o seu médico. Ele ou ela pode dar conselhos, considerando sua condição de saúde e outras possíveis doenças que você tem. Dessa forma, você pode se exercitar com segurança e conforto.

Olá Grupo de Saúde não fornece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento.

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