Benefícios do Exercício para a Saúde do Fígado

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o câncer de fígado é uma das principais causas de morte no mundo. No entanto, isso não significa que pacientes com câncer de fígado não podem sobreviver. Existem várias maneiras de apoiar sua condição, passando por mudanças de estilo de vida, por exemplo, exercitando-se regularmente. Antes de iniciar o exercício, aqui estão algumas coisas que você deve saber sobre o exercício para pessoas com câncer de fígado.

Quais são os benefícios do exercício para a saúde do fígado?

O exercício físico regular pode impedir que a doença hepática piore. Pessoas que se exercitam regularmente demonstram ter melhores condições de saúde física e mental. A pesquisa também mostrou que as pessoas que se exercitam regularmente geralmente respondem melhor ao tratamento e o processo de recuperação é classificado como mais rápido. Se você tiver câncer de fígado, poderá obter alguns benefícios do exercício, como os seguintes:

Os esportes fortalecem o corpo enquanto aumentam a auto-imagem. Isso pode fazer você se sentir bem mentalmente. Uma boa condição mental pode apoiar o sistema imunológico, que beneficia os pacientes no combate ao câncer de fígado.
Exercício dá um impulso de energia. A maioria dos pacientes com câncer de fígado sofre de fadiga. Fadiga é o sintoma mais comum além da dor. Fadiga pode fazer com que o fluxo sangüíneo seja interrompido. Ao se exercitar, você pode suavizar o fluxo sanguíneo enquanto aumenta a energia.
Exercício também pode reduzir a quantidade de gordura corporal. Assim, a gordura no fígado também pode ser reduzida para que o fígado funcione mais suavemente.

Exercício com contração e relaxamento pode treinar vários órgãos, incluindo o fígado. Este exercício aumentará o fluxo sanguíneo para o fígado e pode proteger o fígado do encolhimento do tecido (atrofia).

Que exercício é adequado para pessoas com câncer de fígado?

Alguns esportes físicos para pessoas com câncer de fígado são geralmente diferentes dos esportes para pessoas saudáveis. Existem quatro critérios para atividade física que podem ser realizados por pacientes com câncer de fígado, a saber:

Simples
Fácil de aprender
Não exija grandes compromissos
Pode ser feito deitado e sentado em casa.

A maioria dos pesquisadores recomenda uma combinação de exercícios aeróbicos e exercícios para conter a carga de pacientes com câncer de fígado.

O exercício aeróbico se concentra no sistema cardiovascular para que o nível de oxigênio no sangue possa aumentar. O exercício aeróbico é fácil de fazer para pacientes com câncer de fígado por causa de movimentos repetidos. Grandes movimentos musculares aumentam o ritmo cardíaco e alteram o seu padrão de respiração. Além de aumentar a quantidade de oxigênio, o exercício aeróbico também pode acelerar a entrega de oxigênio a órgãos vitais, incluindo o fígado..

Exercícios de sustentação de peso podem aumentar a força muscular e óssea. A doença hepática geralmente faz com que os ossos fiquem mais propensos à osteoporose. Essa é a razão pela qual ossos e músculos saudáveis são muito importantes de se manter. Além disso, o treinamento com pesos também pode reduzir a gordura corporal, tornar o corpo mais magro e manter os nutrientes que podem ser digeridos e usados pelo corpo de forma ideal..

Faça dos exercícios acima uma parte da sua rotina diária. Além da saúde física, suas emoções também podem ser mais controladas depois de algumas semanas deste exercício. Ao controlar os sintomas do câncer de fígado durante o tratamento, você pode continuar a se exercitar. Os esportes são provados para ter um efeito positivo em sua saúde por um longo tempo.

Fazer exercício regular é uma manifestação de preocupação pela própria saúde. Exercício pode melhorar a saúde dos órgãos do corpo, incluindo a manutenção da função hepática. Além de ser capaz de manter a saúde do fígado, o exercício também pode melhorar o humor do paciente.