Dicas para manter a gravidez após um aborto espontâneo
O aborto é um pesadelo para todos os casais. Portanto, quando você está grávida de novo depois de um aborto espontâneo, certamente cada parceiro está protegendo muito o bebê em perspectiva que ainda está no útero. No entanto, o medo de um aborto certamente ainda irá assombrá-lo um pouco. Isso certamente não é bom. É melhor se concentrar na sua gravidez atual e esquecer seu passado.
É possível experimentar um aborto novamente?
O aborto geralmente ocorre uma vez. Depois de um aborto, você pode ter uma gravidez saudável. Então, não se preocupe muito que você vai experimentar um aborto novamente. Número muito pequeno de mulheres que experimentaram dois ou mais abortos, que é de apenas 1%.
De fato, toda vez que você tiver um aborto, o risco de aborto aumentará. Depois de sofrer um aborto espontâneo, o risco de aborto espontâneo na próxima gravidez é de 14%. Se você teve um aborto espontâneo duas vezes, seu risco de aborto espontâneo em gestações subseqüentes se torna 26%. Considerando que, se você sofrer um aborto espontâneo por três vezes, o risco de seu aborto se torna 28%.
No entanto, esse risco ainda é pequeno. Você ainda pode ter uma gravidez saudável até o nascimento do bebê, mesmo que você tenha falhado em uma gravidez anterior. Ao manter a condição da sua gravidez atual, você pode reduzir o risco de ter um aborto novamente. Você certamente precisa saber quais coisas você deve fazer se estiver grávida de novo depois de um aborto.
O que fazer se você engravidar novamente após um aborto?
Após um aborto espontâneo, algumas mulheres podem ter um sentimento ligeiramente sensível sobre a gravidez. Você pode se sentir um pouco preocupado em ter um aborto novamente na próxima gravidez. Isso é natural, mas não é bom se você está muito preocupado com sua gravidez agora. Para que você tenha uma gravidez saudável e reduza o risco de ter outro aborto espontâneo, talvez seja necessário fazer o seguinte.
1. Realize regularmente verificações pré-natais
A checagem da gravidez visa informar você sobre a condição da sua gravidez. Então, se há coisas que são ruins em sua gravidez, o médico pode ajudar a prevenir ou reduzir o risco. Conhecer a condição da sua gravidez também pode torná-lo mais calmo e não se preocupar muito com o aborto novamente.
Ao realizar um checkup de gravidez, o médico verificará a frequência cardíaca do seu feto. Se a frequência cardíaca do seu bebê tiver sido ouvida, as chances de você ter um aborto espontâneo também diminuirão. Seus sentimentos podem ser aliviados depois de ouvir isso.
2. Cuide do seu consumo nutricional
Nutrição desempenha um papel importante no apoio ao seu crescimento e desenvolvimento no útero. Uma boa nutrição pode certamente tornar a sua gravidez mais saudável, pelo que o risco de aborto será menor.
A partir de agora, tente aplicar uma dieta saudável e equilibrada. O consumo diário de frutas e legumes pode ajudar a atender às suas necessidades nutricionais e apoiar sua saúde. Consulte o seu médico, quais nutrientes são importantes para você durante a gravidez. O seu médico também pode dar-lhe vitaminas pré-natais para apoiar as suas necessidades nutricionais.
3. Reduza pensamentos e sentimentos que o deixam estressado
Depois de ter um aborto, você pode ter um sentimento ligeiramente sensível. Preocupar-se com um aborto novamente pode deixá-lo irritado ou aborrecido se alguém lhe aconselhar. Este sentimento certamente não é bom para o seu bebê em perspectiva na sua gravidez atual.
Tente lembrar que cada gravidez deve ter uma experiência diferente. Se você teve um aborto espontâneo, isso não significa que você irá sofrer um aborto novamente na próxima gravidez. Pense na sua gravidez atual. Isso pode reduzir o seu nível de estresse sobre o aborto, para que você se sinta melhor.
4. Faça atividades divertidas
As atividades que você faz todos os dias podem fazer você feliz e esquecer sua tristeza por causa de um aborto no passado. Atividades divertidas, como exercícios, também podem tornar sua gravidez mais saudável. No entanto, você deve fazer exercícios moderados ou moderados, como caminhar, nadar e fazer ioga.
5. Fale sobre suas preocupações
Se você se preocupa demais, talvez precise falar sobre o que sente com o seu parceiro. Seu parceiro pode ajudar a acalmá-lo. Algumas pessoas podem se preocupar que compartilhar sentimentos com seu parceiro pode causar mais pressão. No entanto, tente apoiar e entender um ao outro.
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