Preocupando-se com as opiniões dos outros sobre você mesmo? Qual é o impacto psicológico?

Como uma criatura social, é natural que você sinta a necessidade de cuidar imagem ou boa auto-imagem na frente das pessoas. Portanto, surge a ansiedade sobre as opiniões dos outros sobre si mesmo. Este é realmente um sinal de mentalidade de maturidade para ajustar e se comportar na comunidade.

No entanto, se a sua vida é realmente controlada pela ansiedade sobre as opiniões dos outros sobre si mesmo, você pode ser alguém que é autoconsciente. Autoconsciente pode ser interpretado como uma condição emocional que é influenciada pelo pensamento de como nós e os outros nos vemos.

Pessoas que estão muito preocupadas imagem-em público ou nas mídias sociais, certamente não é saudável. Porque, pode piorar os sintomas de ansiedade, depressão e distúrbios de personalidade para fazer com que uma pessoa se isole da sociedade.

Assine se você tiver experiência autoconsciente

Sintomas autoconsciente pode ser positivo ou negativo. Os sintomas ainda são bastante saudáveis quando essas emoções ainda estão dentro de limites razoáveis e não alteram o comportamento de uma pessoa..

Sintomas autoconsciente os positivos incluem o seguinte.

Orgulhoso do sucesso alcançado.
Consegue entender e aproveitar o ambiente social.
Atreva-se a pedir desculpas e ser responsável por erros cometidos.

Considerando que os sintomas emocionais autoconsciente os seguintes negativos podem dificultar a capacidade de se adaptar e interagir com seu ambiente.

Expresse vergonha ou ansiedade com raiva ou violência.
Fácil sentir-se ciumento.
Evite a interação social.
Culpando os outros pelos erros cometidos.
Também se culpando.
Não confiante.
Sentir-se ansioso, ansioso, deprimido, nervoso ou desconfortável.

Emoção autoconsciente negativo pode aumentar o risco e os sintomas de transtornos mentais. Além disso, você também achará cada vez mais difícil se curar de um trauma psicológico. Como você tem medo de ser rotulado como negativo, fica ainda mais constrangido e orgulhoso em procurar ajuda de outras pessoas ou profissionais para superar sua ansiedade. Este é realmente um círculo vicioso que deve ser imediatamente cortado.

Pensar nas opiniões de outras pessoas também beneficia

Na verdade, pensar na opinião de outras pessoas sobre você nem sempre é ruim. Isso é porque é basicamente emocional autoconsciente vem da autoconsciência. Essas condições nos ajudam a pensar em maneiras de nos adaptarmos ao ambiente social. Autoconsciente também desempenha um papel na prevenção de alguém de cruzar fronteiras ou violar normas sociais. A razão é que você se sentirá culpado e envergonhado se continuar a violá-lo.

Emoção autoconsciente positivo se não excessivo tem muitas vantagens. Sentir orgulho de uma conquista pode encorajar alguém a trabalhar mais. A confiança pode encorajá-lo a experimentar novos desafios. Até emoção autoconsciente Negativos como o ciúme são necessários para reconhecer o que você realmente quer na vida.

Por que realmente nos importamos com as opiniões dos outros??

Desenvolvimento autoconsciente ou a preocupação com a autoimagem ocorre como resultado do entendimento de regras, normas e objetivos. As crianças começam a entender sua existência por volta dos 18 meses de idade. Nessa idade, emoção autoconsciente começou a se desenvolver. Muitas crianças já conhecem vários tipos de emoções autoconsciente como vergonha aos três anos de idade.

Como uma coisa natural, emoção autoconsciente ocorre como uma pessoa envelhece. Intensidade emocional autoconsciente maior experiência em adolescentes e adultos jovens. Nessa idade, uma pessoa experimenta várias pressões sociais pela primeira vez.

Além disso, o desenvolvimento emocional autoconsciente a adolescência também se deve ao desenvolvimento significativo do cérebro no córtex pré-frontal medial. A área também experimenta conexões neurais aumentadas com outras partes do cérebro. É por isso que nessa idade alguém é mais sensível ao meio ambiente. Portanto, ele tende a se sentir observado para que fique mais fácil ficar envergonhado e ansioso com sua própria condição.

Sentir autoconsciente os excessivos podem interferir nas atividades, especialmente se você não estiver confiante. Pessoas que não podem libertar-se das emoções autoconsciente os negativos tendem a ter um talento para experimentar transtornos mentais, como transtornos de ansiedade, depressão, transtornos de personalidade. limite, ou transtorno obsessivo-compulsivo (TOC).

Como superar autoconsciente negativo?

Relaxe, há muitas maneiras de lidar com as condições autoconsciente negativo, construindo uma autoimagem positiva e construindo a autoconfiança. Confira as dicas abaixo.

Pesquise atividades ou paixão o que faz você se sentir bem em ser você mesmo.
Conheça e entenda os pontos fortes e conquistas que você tem.
Evite o desejo de sempre impressionar os outros.
Tente interagir com outras pessoas mesmo que com um pouco de intensidade possa ajudar a superar a ansiedade na interação social.
O nível de disciplina, comprometendo-se e fazendo as coisas no tempo ajuda a aumentar as crenças de auto-estima.
Assuma a responsabilidade se cometer erros e fizer os reparos necessários.
Evite se sentir muito culpado ou muito envergonhado por mentir ou fazer outras ações negativas.
Pratique técnicas de relaxamento quando se lembra de coisas que desencadeiam emoções negativas, por exemplo, respirando fundo.

Leia também:

Adolescentes Usuários de Mídias Sociais Vulneráveis Vivenciam Transtornos de Insônia e Ansiedade
Formas de Distinguir Estresse, Depressão e Transtornos de Ansiedade
Causas da Depressão em Adolescentes e Como Detectá-lo