Não é apenas refrescante, são 5 benefícios do Thai Tea para o corpo

Você conhece bebidas? Chá tailandês? Esta bebida à base de chá está em ascensão. O sabor é fresco e leve, atraindo a atenção de muitas pessoas, desde crianças até adultos. Como o nome indica, este chá vem da Tailândia. O que distingue este chá de outros chás é a adição de especiarias. Vamos lá, descubra os benefícios Chá tailandês o seguinte.

Benefícios Chá tailandês para a saúde do corpo

Chá tailandês também chamado Chayen feito de uma mistura de chá preto, anis, cardamomo, açúcar, flores de laranja e leite. Este chá pode ser servido com leite extra ou não e com gelo ou morno. Tudo depende do seu gosto. Várias especiarias adicionadas a este chá também mostram os muitos benefícios para o corpo.

Alguns benefícios Chá tailandês você precisa saber, com base nos ingredientes, a saber:

1. Prevenir várias doenças crônicas

As folhas de chá preto, que são os principais ingredientes para o chá tailandês, contêm antioxidantes, nomeadamente polifenóis que consistem em catequinas, teaflavinas, epikatekin, kaempferol, myricetin e thearubigins. Os antioxidantes do chá preto, cardamomo e anis ajudam o corpo a combater os radicais livres e reduzir o dano celular.

Segundo a pesquisa, as catequinas têm propriedades anticancerígenas que podem reduzir o risco de câncer de pâncreas, intestino delgado, fígado, bexiga, intestino grosso, esôfago, próstata, pele, pulmões e glândulas mamárias..

2. Melhorar a saúde do coração e artérias

Antioxidantes no chá preto e anis ajudam o desempenho dos vasos sanguíneos que fluem do coração por todo o corpo e aumentam os níveis de colesterol bom. O efeito de ambos pode apoiar a saúde do coração e artérias, de modo a prevenir a ocorrência de acidentes vasculares cerebrais ou ataques cardíacos na velhice.

3. Aumentar a resistência

Assim como o café, o chá preto também contém cafeína, que é um estimulante. Substâncias afetam o sistema nervoso central, então você se concentra mais. Enquanto o teor de açúcar contido nas bebidas Chá tailandês isso pode reconstruir a energia no corpo.

4. Perder peso

Relatado por Live Strong, uma combinação de antioxidantes e cafeína dentro Chá tailandês com exercícios físicos de intensidade moderada, pode aumentar o metabolismo e estimular o organismo a queimar calorias mais rapidamente. Este processo de queima de calorias mais rápido força o corpo a usar gordura de reserva para que o peso corporal possa ser reduzido.

5. Evitar o crescimento bacteriano

O chá preto contém compostos fenólicos e taninos que podem inibir vários tipos de bactérias. O anis estrelado que possui compostos como anetol, linalol e Asam shikimicanti pode proteger o corpo de vários patógenos (germes). Quando ambos são combinados, o crescimento E. coli que causa a prevenção da diarréia.

Então o que Chá tailandês incluindo bebidas saudáveis?

Tenha cuidado, embora Thai chá oferecer uma variedade de bons benefícios não significa que você está livre para beber Chá tailandês tanto quanto possível. Isso é porque Thai chá atualmente vendidos no mercado são geralmente muito ricos em açúcar e gordura.

A maior parte do consumo de açúcar e gordura do leite pode aumentar o risco de várias doenças, como diabetes, colesterol alto e hipertensão..

Sem mencionar que o chá em si contém cafeína, um estimulante que estimula a atividade cerebral. Para algumas pessoas, a cafeína pode causar dores de cabeça, dor abdominal e o aparecimento de ansiedade e desconforto.

Então, para obter benefícios Chá tailandês ideal, não beba muito desta bebida típica país elefante branco. Beber ocasionalmente pode trazer bons benefícios para o corpo, como é que.

Receita faz Chá tailandês sozinho

Chá tailandês o que você costuma comprar em uma taverna, é mais doce porque contém açúcar, leite ou creme. Isso não é bom se você continuar bebendo. Bem, para ser mais saudável e beneficiar Chá tailandês mais alavancagem, você pode fazer este chá você mesmo com os seguintes ingredientes:

2 sacos de chá preto
2 saquinhos de chá de flores de laranjeira ou 1 colher de chá de casca de laranja
4 dentes inteiros
Anis estrelado
1/2 colher de chá de extrato de baunilha
1 colher de chá de cardamomo
cubos de gelo
água quente
leite com baixo teor de gordura
açúcar de baixa caloria

Fazer Chá tailandês, siga os passos abaixo:

Prepare meio copo de água quente.
Adicione 2 sacos de chá preto e 2 saquinhos de chá de flores de laranjeira.
Mexa até que a cor da água fique escura quase como café preto.
Adicione 4 dentes, anis estrelado, 1/2 colher de chá de extrato de baunilha e 1 colher de chá de cardamomo.
Deixe todos os ingredientes misturar com água, deixe descansar por 8 a 10 minutos.
Enquanto espera, prepare 2 xícaras de leite com baixo teor de gordura.
Se você quiser adicionar doçura, adicione pelo menos uma colher de sopa de açúcar de baixa caloria. Não use açúcar extra, é melhor. A doçura pode ser obtida do leite, anis e cardamomo.
Prepare um copo de tamanho maior e encha com pedaços de cubos de gelo.
Combine leite embebido e mistura de chá em um copo cheio de gelo.
Mexa até misturar e Chá tailandês você está pronto para aproveitar.

Leia também:

Dos 5 tipos populares de chá, que é o mais saudável?
É verdade que beber chá verde diligentemente pode reduzir o colesterol?
Beber chá à noite, tornar o sono bom ou mesmo difícil de dormir?