Não apenas da comida, seus genes também podem aumentar os níveis de colesterol
Muitas vezes acusado de ser uma doença perigosa, como um ataque cardíaco, verifica-se colesterol no corpo não é produzido apenas por alimentos pouco saudáveis que você come, mas também produzido em seu próprio corpo. De fato, algumas pessoas geneticamente têm anormalidades especiais, de modo que os níveis de colesterol são muito altos no sangue..
Os alimentos contribuem apenas para a produção de colesterol em 20 por cento
Conforme relatado pelo site da Harvard Medical School, a comida acaba por contribuir apenas para o colesterol em 20%, o restante é 80% produzido pelo seu próprio corpo.
Colesterol em seu corpo vem de duas fontes principais. Isso é do fígado e da comida que você consome. Especialmente alimentos ricos em gordura trans, como alimentos embalados ou junk food.
Então, se você comer ovos com níveis de colesterol de 200 a 300 mg de colesterol por dia, seu fígado produzirá um colesterol adicional de 800 mg de gordura, proteína e açúcar..
Uma coisa que você precisa saber, na verdade, o colesterol é necessário pelo corpo para ajudar a construir novas células para que o corpo possa continuar a funcionar normalmente. Além disso, o colesterol também ajuda o corpo a produzir vitamina D, vários hormônios e ácidos biliares para digerir a gordura..
Este distúrbio genético pode causar colesterol alto
No sangue, o colesterol é transportado pelas proteínas. Combinados ambos são chamados lipoproteínas. Os dois principais tipos de lipoproteínas são as lipoproteínas de baixa densidade (LDL), comumente chamadas de colesterol ruim e lipoproteínas de alta densidade (HDL), comumente chamadas de colesterol bom..
LDL ou colesterol ruim é responsável pelo transporte de colesterol do fígado para as células em necessidade. Mas se a quantidade de colesterol no corpo excede a necessidade, ele pode se instalar nas paredes das artérias, acumular-se, entupir e, assim, eventualmente causar doenças..
Ao contrário do LDL, HDL ou bom colesterol é responsável pelo transporte de colesterol de volta para o fígado. No coração, o colesterol será destruído ou liberado pelo corpo através das fezes.
Conforme relatado pela Healthline, algumas pessoas mostraram ter genes que fazem seu fígado produzir colesterol alto, mesmo que não comam alimentos com alto teor de gordura saturada. De acordo com observações de especialistas, isso ocorre devido a danos ou deficiência no cromossomo 19.
Por ser genética, essa deficiência pode ser herdada de pai para filho. Crianças cujos pais têm 19 anormalidades cromossômicas são duas vezes mais arriscadas do que colesterol alto e outras complicações, como aterosclerose.
Então, qual é o nível normal de colesterol no corpo??
Você pode descobrir que o nível de colesterol em seu corpo é normal ou não do nível de colesterol total. O colesterol total é uma combinação da quantidade de colesterol bom, colesterol ruim e triglicérides em cada decilitro de sangue. Normalmente, apenas olhando para o colesterol total e os níveis de HDL já pode descrever a condição geral de seus níveis de colesterol.
No entanto, se o colesterol total for de 200 mg / dL ou mais, ou se o HDL for inferior a 40 mg / dL, você precisará fazer uma verificação completa do colesterol que inclua LDL e triglicerídeos..
Os níveis de colesterol inferiores a 200 mg / dl ainda podem ser tolerados ou considerados normais. No entanto, se o número de níveis de colesterol 200-239 mg / dL entrou no limite alto. Se a quantidade atingir 240 mg / dL ou mais, incluindo níveis elevados de colesterol.
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