Muitas vezes fica acordado enquanto está grávida? Estes são 6 perigos

Ficar acordado até tarde é conhecido há muito tempo como um impacto negativo direto na condição física e psicológica. De fato, ficar acordado até tarde no longo prazo também está associado a um aumento do risco de várias doenças crônicas, variando de diabetes a doenças cardíacas. Mas acontece que, muitas vezes, ficar acordado durante a gravidez evita uma miríade de riscos.

Qual é o perigo se a mãe costuma ficar acordada durante a gravidez??

Má qualidade e duração do sono são comumente vivenciadas por mulheres grávidas. Não só as coisas vão e voltam para o banheiro a noite toda, mas também depois que o estômago fica maior, é difícil conseguir dormir confortavelmente. Sem mencionar ter que lidar com sintomas de insônia, que também é comum durante a gravidez. Mesmo as mulheres que geralmente podem dormir bem, por isso, ter dificuldade em adormecer e permanecer dormindo, muitas optam por ficar acordadas até a manhã anterior..

Não dormir o suficiente durante a gravidez pode ter um efeito prejudicial, não apenas para a saúde da mãe, mas também para o bebê no útero..

1. Ficar acordado até tarde durante a gravidez aumenta o risco de parto prematuro

Metade do total de nascimentos prematuros é desconhecida, mas permanecer durante a gravidez é uma das causas potenciais. Pesquisas mostraram que a privação do sono pode prejudicar o sistema imunológico, causando excesso de produção de citocinas.

Para a maioria das pessoas, o excesso de citocinas irá atacar e destruir células saudáveis, fazendo com que o sistema imunológico do organismo não funcione contra doenças. Para mulheres grávidas, o aumento dos níveis de citocinas pode afetar o desempenho dos vasos sangüíneos da coluna que levam à placenta, aumentando a probabilidade de parto prematuro e depressão. Depressão durante a gravidez é um fator de risco para complicações laborais graves.

2. Ficar acordado durante a gravidez aumenta o risco de pré-eclâmpsia

As mulheres que ainda estão grávidas jovens, mas não dormem o suficiente (menos de cinco horas por noite) nas primeiras 14 semanas de gravidez são relatadas como 10 vezes mais em risco de pré-eclâmpsia, uma condição que causa pressão alta. As complicações da pré-eclâmpsia incluem danos nos órgãos e até a morte no útero. Isso também pode ser fatal para mães submetidas à cesariana ou medicamentos prescritos que desencadeiam o parto, após serem diagnosticados com pré-eclâmpsia..

3. Ficar acordado até tarde durante a gravidez aumenta o risco de pressão alta

A pressão sanguínea da pessoa média cai para 10 a 20 por cento durante o sono. Isso significa que as mães que ficam acordadas durante a gravidez terão pressão arterial maior do que a média normal para o próximo período de 24 horas. Embora o aumento da pressão arterial seja relativamente pequeno, ainda afeta a maneira como o coração funciona durante a gravidez. Não dormir o suficiente também altera os níveis de hormônio endotelina e vasopressina. Ambos trabalham regular o tamanho dos vasos sanguíneos no corpo, o que afeta a pressão arterial.

4. Ficar acordado durante a gravidez aumenta as chances de uma cesariana

Uma série de estudos descobriu que as mulheres que dormem menos de seis horas por noite durante os últimos meses de gravidez têm maior probabilidade de ter uma cesariana. Para mulheres grávidas que querem ter parto normal, isso pode ser uma preocupação.

Mas há também o risco de perigo potencial associado ao parto por cesariana. Parto por cesariana é conhecido por representar um risco de problemas respiratórios para as crianças mais tarde na vida. Bebês nascidos por cesariana também costumam ter um baixo índice de Apgar, uma escala de valores que mostra quão saudável é seu bebê ao nascer.

5. Ficar acordado durante a gravidez prolonga o processo normal de parto

As mães que dormem menos de seis horas por noite durante os meses finais da gravidez têm um risco maior de ter um parto longo e normal. O trabalho de parto a longo prazo (definido como trabalho de parto que dura mais de 24 horas) pode ser doloroso e desconfortável para a mãe, mas o trabalho de parto prolongado também pode ter um impacto negativo no bebê..

Por exemplo, o trabalho de parto prolongado aumenta o risco do bebê de inalar partículas de mecônio nos pulmões, o que pode ser perigoso porque interfere na respiração normal. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o trabalho que leva muito tempo também aumenta o risco de o bebê ter uma infecção..

6. As mães ficam acordadas durante a gravidez, as crianças correm o risco de estar acima do peso

Muitas vezes, ficar acordado durante a gravidez, especialmente durante o terceiro trimestre, aumenta a chance de ganho de peso e anormalidades metabólicas em crianças após atingirem a idade adulta, de acordo com um estudo de 2014 publicado na revista Diabetes. Os pesquisadores atribuíram sobrepeso e alterações metabólicas à modificação epigenética que reduziu a expressão do gene da adiponectina.

Adiponectina é realmente um hormônio benéfico. Este é um hormônio que ajuda o corpo a regular vários processos metabólicos, incluindo a regulação da glicose. A adiponectina também reduz o colesterol e protege seu coração. Um aumento nos níveis de adiponectina no corpo de um adulto está relacionado à porcentagem de gordura corporal que tende a diminuir. Enquanto isso, níveis baixos de adiponectina devido a permanecerem acordados durante a gravidez estão relacionados ao aumento da gordura corporal e uma tendência a estilos de vida menos ativos..

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