Sempre sentindo-se ameaçado Quais são os perigos da hipervigilância e do paranóide?

Todos devem estar mais vigilantes sobre o meio ambiente para prever riscos potenciais. Mesmo assim, o cuidado que ainda está em um nível razoável deve ser distinguido da paranoia (paranóide) ou da hipervigilância. Ambos são caracterizados por alerta excessivo ou pensamentos que fazem você se sentir sempre ameaçado, aterrorizado e em grande perigo, mesmo que não haja evidência de uma ameaça real. Então, qual é a diferença entre hipervigilância e paranóia? Confira mais na seguinte revisão.

O que é hipervigilância?

A hipervigilância é um alerta excessivo acompanhado por uma tendência a estar preparado para prevenir o perigo.

Uma pessoa subconsciente que experimenta hipervigilância, chamada hipervigilante, antecipa constantemente o perigo em potencial. A cautela excessiva faz com que as pessoas hipervigilantes sempre sintam e ajam como se houvesse sempre uma ameaça em torno delas.

Isso faz com que eles sejam muito muito sensíveis ao ambiente e às pessoas ao seu redor. Como resultado, suas condições físicas e mentais estão sempre em estado de alerta máximo, então elas estão prontas para detectar e responder a qualquer situação de perigo..

Mesmo que, na verdade, o perigo esteja apenas em sua mente ou não real. Eles acham que é real porque o cérebro deles funciona overthinking pseudônimos pensam nas coisas excessivamente, então eles reagem a qualquer sinal sensorial que vem de seus sentidos.

Portanto, não é impossível que essa atitude excessivamente cautelosa cause vários problemas. Partindo de problemas emocionais para si mesmo, é difícil interagir com os outros, então fica difícil pensar com clareza.

Qual é a diferença entre hipervigilância e paranóico??

Olhando para a sua definição de relance, você pode considerar a hipervigilância o mesmo que a paranóia. Alguém que tenha hipervigilância pode mostrar algum comportamento que parece paranoico. Ambos também são acompanhados por sintomas de ansiedade excessiva. Isso ocorre porque tanto a paranóia quanto a hipervigilância podem ser causadas pelo trauma subjacente do TEPT. Então, qual é a diferença?

A pessoa que é hipervigilante está constantemente alerta e alerta para possíveis perigos no meio ambiente, mas eles estão cientes de sua sensibilidade e atitude. Alguém que é hipervigilante não pode ser separado da realidade e não experimenta flashback mais uma vez experimentou um evento traumático que ele experimentou primeiro.

Os hipervigilantes são muito compreensivos e percebem que, na verdade, não há razão objetiva para se sentirem assustados ou tensos, mas é difícil relaxar. Eles se sentem muito cautela excessiva como uma maneira de antecipar algo ruim acontecendo no futuro. É por isso que eles são facilmente surpreendidos quando surpreendidos por um barulho alto ou sendo cutucados por outra pessoa.

Enquanto isso, alguém que é paranóico tem uma crença falsa e errada (ilusão) de que há algo ou as pessoas ao seu redor sempre pretendem prejudicá-lo. A pessoa que paranóia não vai perceber que eles estão experimentando paranoia e acredito firmemente que sua imaginação é real.

Para concluir, as pessoas paranóicas podem mostrar atitudes hipervigilantes porque acreditam que algo ou alguém lá fora pretende prejudicá-las a qualquer momento, especialmente agora. Enquanto a pessoa que é hipervigilante mostra uma atitude de alerta alta porque quem sabe haverá perigo. Eles não são delirantes, só têm um nível maior de precaução para se proteger contra algo ou alguém que te põe em perigo no futuro..

Qual é a causa até que alguém possa estar excessivamente alerta?

A hipervigilância pode ser considerada uma experiência relativamente comum, como uma forma de o cérebro proteger o corpo de danos. A maioria dos casos resulta de problemas de saúde mental causados por maus traumas do passado, como transtornos de ansiedade, fobia social e transtorno do estresse pós-traumático. Mesmo assim, as atitudes de hipervigilância também podem acompanhar doenças mentais, como transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)..

Além das várias causas acima, a alta atenção também pode ser desencadeada por:

Tendo claustrofobia.
O ambiente está muito cheio.
Assustado por ruídos altos.
Lembre-se do trauma passado.
Experimentando estresse severo.
Sinta-se julgado.
Ser fisicamente ferido, etc..

Em contraste, delírios paranoicos podem ser um sintoma em muitos transtornos mentais, como esquizofrenia, transtorno esquizoafetivo, transtorno bipolar e depressão. A paranóia também pode estar presente em pessoas com demência, delirium e drogas.

Quais são os sinais e sintomas de hipervigilância?

Existem vários sintomas físicos de hipervigilância, mas a maioria dos sintomas são sinais de comportamento.

Sintomas físicos:

Os sintomas físicos nem sempre são indicados por pessoas com hipervirgilância. No entanto, alguém hipervigilante pode experimentar:

Pupilas ampliadas.
Suando profusamente.
Respiração superficial e rápida; ofegante.
Palpitações cardíacas.

Sintomas comportamentais

A excessiva cautela demonstrada pelas pessoas hipervigilantes pode ser diferente uma da outra. Mas geralmente, a hipervigilância faz com que uma pessoa se sinta sempre ansiosa com sinais:

Verifique o ambiente em torno deles frequentemente, por isso é difícil se concentrar na conversa.
Fácil de ser surpreendido e pular ou gritar com as coisas que eles ouvem ou vêem de repente.
Reaja rapidamente às coisas que estão acontecendo ao seu redor de maneiras que possam parecer excessivas ou hostis.
Sentir um ambiente barulhento ou barulhento é muito cansativo.
Sempre preste atenção aos movimentos e características das pessoas ao redor, tanto quanto possível, para ver se eles seguram uma arma..
Overthinking contra uma situação trivial.
Gostaria de superestimar a possibilidade de coisas ruins, quando na verdade não é tão ruim quanto imaginado.
Muito sensível / sensível / facilmente ofendido pelo tom de voz ou expressão dos outros; sempre colocado no coração; considere isso um problema pessoal
É difícil dormir bem

Uma pessoa que é hipervigilante também é fácil de entrar em pânico, cheia de medo e sempre se sente ansiosa. Além disso, o humor do sofredor também é facilmente mudado e é envolvido em emoções explosivas..

Gradualmente, essa condição pode fazê-los sentir muito cansados.

Então, qual é o tratamento?

Em geral, a tendência para a hipervigilância recuar ao longo do tempo. Você pode aliviar essa ansiedade tentando inspirar profundamente e jogar lentamente até que seu corpo e sua mente fiquem mais relaxados. Fazer as coisas mais leves que você gosta também pode ajudar a controlar o estresse para que você não corra com você.

Mas se a sua atitude de alerta excessiva é tão severa que inibe a atividade, é bom consultar um psicólogo. Psicólogos podem encorajá-lo a fazer terapia comportamental e cognitiva (terapia CBT) para mudar sua mentalidade para o trauma que você experimentou antes.

Os médicos também podem prescrever antidepressivos; beta-bloqueadores; fmacos anti-ansiedade, tais como buspirona; ou drogas antipsicóticas para casos graves de hipervigilância.

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