Lazy Acaba Causado por Distúrbios no Cérebro. Como superar isso?

Sentir-se preguiçoso ou que agora é mais comumente chamado de "mago" ou movimento preguiçoso, é um problema que muitas vezes é experimentado por muitas pessoas. Apesar de trivial, mas a preguiça pode dificultar as atividades realizadas e fazer você realmente acostumado a preguiça, se você não tentar combatê-lo. Normalmente, sentir-se preguiçoso surge porque não há motivação que possa fazer alguém se mexer ou fazer algo.

No entanto, os pesquisadores dizem que essa falta de motivação é mais influenciada por fatores biológicos, não apenas por atitudes e hábitos..

Por que a preguiça pode surgir em nosso cérebro?

De acordo com informações obtidas através da Live Science, os pesquisadores têm escaneado com Ressonância Magnética (MRI) para examinar a motivação e sentir-se preguiçoso. Resultados digitalizar mostra que quando as pessoas decidem fazer algo, o córtex pré-motor em seu cérebro tende a se inflamar antes que outro ponto no cérebro que controla o movimento se torne ativo.

Mas em pessoas que são preguiçosas, esse córtex pré-motor não liga porque a conexão é interrompida. Os pesquisadores suspeitam que a conexão cerebral que conecta a "decisão de fazer algo" à ação se torna menos eficaz em pessoas preguiçosas. Como resultado, seus cérebros devem se esforçar mais para mudar as decisões tomadas pelo cérebro em ações concretas..

Estudos publicados na revista Córtex Cerebral em 2012 descobriu que os níveis de dopamina no cérebro também podem ter um impacto na motivação de uma pessoa para fazer algo. Níveis de dopamina terão efeitos diferentes em várias áreas do cérebro. Os pesquisadores descobriram que os trabalhadores esforçados têm mais dopamina em duas áreas do cérebro que desempenham um papel importante na apreciação e motivação; mas tem baixos níveis de dopamina na ínsula anterior, a área associada à diminuição da motivação e percepção.

Dicas para combater a preguiça

Sentir-se preguiçoso não deve ser permitido, porque quanto mais você é preguiçoso, mais atividades você sente falta. Sentir-se preguiçoso também pode reduzir sua produtividade. Portanto, aqui estão algumas dicas para combater a preguiça:

1. Lembre-se do seu "porquê"

Sentimentos preguiçosos geralmente são causados por falta de motivação para fazer alguma coisa. Perder "porquê" ou a razão pela qual você faz alguma coisa, pode fazer você perder a direção.

Então, se você começar a se sentir preguiçoso, tente se perguntar "por que" ou "por que". Por exemplo, "Por que eu deveria terminar imediatamente as tarefas da escola ou da faculdade?", "Por que eu tenho que terminar a tese o mais rápido possível?", "Por que eu deveria aprender isso?" outros.

2. Pergunte o que está errado

Às vezes, sentir-se preguiçoso surge quando você sente que não está fazendo algo que gosta. Se você se sentir preguiçoso, tente se perguntar: "É isso que eu quero?" Ou "O que eu realmente quero fazer?" Tente se perguntar o que está faltando em você e ouça seu coração.

3. "O que devo fazer?"

Se você já sabe o que está errado e qual é o seu "porquê", já deve saber o que deve fazer agora. Faça isso! Se você já sabe qual é o seu "porquê", faça-o com confiança e entusiasmo. Se você já sabe o que está errado, conserte.

As pequenas mudanças que você fizer abrirão outro caminho que pode levá-lo a mudanças positivas na vida; incluindo mudanças como arrumar a sala, comer alimentos saudáveis e fazer exercícios que podem aumentar seu entusiasmo por atividades.

Então, prepare-se e faça mudanças, porque um futuro brilhante espera por você.

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