O estômago ainda é grande depois de dar à luz? Talvez Diastasis Recti

O corpo sente-se implacável para surpreendê-lo durante a gravidez. A partir do desejo de comer certos alimentos que, em alguns casos, são "únicos", a dor que surge nas costas, muda a cor da pele, então você ainda pode não pensar que seu corpo vai se alargar de modo a acomodar o bebê. Esse alargamento do corpo foi capaz de desencadear condições de diástase dos retos. Uma em cada três gestações afeta a diástase do reto e até mesmo a mãe não percebe que está passando por ela. O que é diastasis reti? Aqui está a explicação.

O que é diástase recta?

A diástase dos retos é uma condição na qual os músculos do estômago sofrem uma separação causada pela pressão que ocorre no estômago. Esta pressão é muitas vezes realizada pelo útero, juntamente com o desenvolvimento do seu feto, auxiliado por hormônios da gravidez por acalmar e suavizar o tecido conjuntivo (linea alba) que está em torno dele.

Com o tempo, a pressão uterina se tornará mais forte e fará com que os músculos do sixpack (lado direito e esquerdo do músculo reto abdominal) se alarguem e produzam distância entre eles. Esta condição pode ocorrer no terceiro trimestre ou após o parto.

Depois que você dá à luz, os hormônios em seu corpo retornam às condições pré-gravidez, mas o tecido em seu estômago perdeu sua elasticidade. Se você tiver diástase retal, seu estômago não terá mais a capacidade de retornar à sua posição original, devido à dilatação excessiva durante a gravidez..

Quais são as características e sintomas da diástase?

O sintoma mais comum quando você experimenta um aumento do abdome é uma sensação de inchaço ou aumento da distância na linha média do seu estômago. Outros sintomas que se seguem são dor na parte inferior das costas, dor na pelve e tosse ou espirro seguido de urina.

Quais fatores podem ser a causa da diástase?

Acredita-se que 70 por cento das mulheres grávidas irão experimentar este aumento do estômago com diferentes graus de gravidade. A ocorrência de um aumento do estômago é apoiada por uma variedade de fatores que desencadeiam o risco de diástase retal, tanto antes de engravidar como depois de engravidar, incluindo:

Antes de engravidar

Você aumentará suas chances de experimentar este aumento do estômago, se:

Você tem uma história de gravidez com os retos tratados anteriormente
obesidade
já engravidou várias vezes
tem músculos abdominais fracos

Quando você está grávida

Considerando que quando você está grávida, você pode arriscar a diástase reti se:

Você frequentemente pratica atividades físicas erradas, como abdominais, flexões e outras atividades que incluem mãos, joelhos e músculos abdominais.
tem uma distância de gravidez próxima
contendo gêmeos

Qual é o impacto da diástase reti?

Diastasi recti certamente faz com que seu estômago pareça inchado ou mais avançado, mesmo que você não esteja mais grávida. Outras complicações do aumento abdominal podem levar a hérnias.

A maioria das mães não percebe que tem diástase retal e também não encontra atividades que possam encolher seu estômago distendido. A atividade física que está errada quando a diástase reti pode realmente causar a chance de sofrer uma lesão.

Como superar a diástase recta?

Algumas terapias físicas e movimentos de ioga podem ajudar a melhorar a condição do estômago. Mas você deveria ter discutido a atividade física que você fez anteriormente com seu médico e feito depois que você deu à luz. Em condições severas, a cirurgia médica pode ser feita removendo-se o excesso de pele, mas essa ação é recomendada apenas para aqueles que não planejam mais reproduzir a prole..

Boa sorte!

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