Dor de estômago depois de beber café, eu sou sensível ao café?

Muitas pessoas fazem a atividade de tomar café da manhã como uma rotina obrigatória. No entanto, algumas pessoas também não são fortes se bebem café com muita freqüência e muito. Apenas beba um pouco de café, sinta flatulência ou fique dolorido. Então, isso é causado por ser sensível ao café? Como o estômago fica dolorido depois de beber café? Esta é a explicação completa. 

Estômago doloroso depois de beber café, é sensível ao café?

Na verdade, o estômago dolorido depois de beber café é uma coisa comum. Porque o café médio tem uma natureza ácida, por isso, poucas pessoas experimentam distúrbios digestivos depois de consumi-lo..

Na verdade, existem 30 tipos diferentes de ácidos no café, como o ácido cítrico, que geralmente está contido nas laranjas, um ácido acídico encontrado nas maçãs e um monte de ácido acético no vinagre. Os tipos mais ácidos no café são os ácidos clorogênicos e esses ácidos causam distúrbios no estômago..

Algumas condições que podem ocorrer devido ao café muito ácido são:

• Acidez estomacal
• Flatulência
• Sensação de azia
• Dores de estômago

Este é meu sinal sensível ao café? Basicamente, o sistema digestivo das pessoas é diferente. Se você sempre tiver problemas digestivos depois de tomar café, seu estômago pode não ser adequado e não pode digerir o café adequadamente. É isso que significa ser sensível ao café. Entretanto, para saber mais, você pode imediatamente consultar um médico. 

Reduzir a quantidade de ácido no café pode reduzir o risco de problemas no estômago

Todos esses distúrbios digestivos são causados ​​principalmente pela natureza do café ácido. Se você está com sono e quer tomar café, mas tem medo de inchaço ou dores de estômago, você pode realmente ser mais esperto, fazendo o seguinte.

1. Misture o café com leite

Se no início você é um verdadeiro bebedor de café preto, tente adicionar leite à xícara de café para que seu estômago não fique dolorido de repente. Mencionado em um jornal, se a proteína do leite podem ligar-se ácido clorogénico bem, de modo que o ácido é mais facilmente digerido pelo corpo. Não se esqueça de escolher leite com baixo teor de gordura.

2. Escolha café frio

A bebida fria é na verdade uma técnica para preparar café preto com água fria, que é deixada em repouso por 12 a 24 horas para obter o sabor desejado. O café feito com esta técnica tende a ter menos ácido do que o café que é levado diretamente após a fabricação de cerveja.

3. Conheça o tipo de café que você bebe

Normalmente, para obter um sabor delicioso, os grãos de café passam pelo processo de torrefação antes de fazer café em pó. Os grãos de café são cozidos por um longo tempo, e têm níveis mais baixos de ácido do que a duração da torrefação por um tempo. Por exemplo, grãos de café verdes que não passam pelo processo de torrefação, contêm altos níveis de ácido clorogênico..

Dentro de um dia, você só pode beber dois copos de café. Se mais do que isso, as substâncias presentes no café - além de ácidos - podem ter um impacto negativo na sua saúde. Então, se você ainda sentir dor de estômago depois de tomar café, pare o hábito de tomar café e consulte imediatamente um médico..

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