As pessoas que gostam de dormir tarde da noite revelaram ter um QI alto

Inúmeras mais informações sobre saúde pedem os benefícios de dormir o suficiente 7-9 horas por dia e que alertaram sobre os riscos para a saúde se você ficar acordado até tarde. Mas acontece que há uma série de benefícios para a saúde, indo para a cama tarde, o que você talvez nunca tenha conhecido antes. (Psstt ... Ele disse, pessoas que gostam de dormir tarde da noite tem um cérebro mais magro!)

Pessoas que dormem tarde têm muita criatividade

As pessoas que acordam no horário podem ser mais produtivas, mas as que dormem até tarde são pessoas mais criativas. Isso ocorre porque passar pela sua rotina diária é sobre o que você pode fazer ao máximo com o pouco tempo que você tem.

Aqueles que acordam cedo passam a manhã fazendo suas rotinas habituais, como ir à academia, ir ao café e ir trabalhar. Quando você acorda às 6 da manhã, você geralmente se sente cansado às nove horas, o que significa que você está cansado às cinco horas da tarde. Você costuma começar o seu dia com uma explosão de energia, mas ao meio-dia à tarde você já se sente atormentado com a energia que já é muito apertada.

O oposto daqueles que gostam de dormir tarde. Eles usam o tempo durante a noite para trabalhar e se mover como de costume, para criar coisas novas. E sua energia será capaz de permanecer constante pelo tempo da manhã. E isso foi comprovado por uma equipe de pesquisadores da Universidade Católica do Sagrado Coração, em Milão, que descobriu que as pessoas que gostam de ficar acordadas até tarde são mais propensas a desenvolver soluções originais e criativas para problemas do que as pessoas que acordam cedo..

Além disso, pesquisadores da Universidade de Alberta compararam a força de nove pessoas que gostam de acordar cedo com nove pessoas que gostam de dormir tarde da noite. Este último grupo experimenta impulsos do sistema nervoso central, aumentando assim o córtex motor e a estimulação da medula espinhal. Isso significa que grupos de pessoas que ficam acordadas até tarde têm um aumento de energia em geral, o que pode explicar por que eles têm dificuldade em seguir um programa de sono mais cedo..

O mesmo foi encontrado por uma equipe de pesquisadores da Universidade de Liège, na Bélgica, em 2009. Eles relataram que pessoas que gostam de ficar acordadas até tarde têm maior atividade cerebral em áreas associadas com foco e atenção, mesmo depois de 10 horas ficam acordadas até tarde pessoas que dormem o suficiente e acordam de manhã.

Pessoas que gostam de ficar acordadas até tarde são mais imunes ao estresse

Aqueles que dormem tarde e acordam tarde podem ser considerados preguiçosos e perdem muito tempo para iniciar atividades. Mas quem acorda tarde tem humor melhor o dia todo do que quem dorme e acorda na hora.

Especialistas acreditam que as mudanças de humor são ruins por acordar pela manhã relacionadas ao tempo de atividades matinais mais longas para cuidar de várias atividades ao mesmo tempo e continuarão ocupadas até o dia todo, para que se sintam frustradas, perturbadas e sem energia no final. Por outro lado, as pessoas que gostam de ficar acordadas até tarde e acordar mais tarde se sentem mais relaxadas no dia.

A equipe de pesquisadores da Universidade de Westminster analisou a saliva de 42 voluntários com diferentes horários de sono oito vezes ao longo do dia durante dois dias. Depois de analisar todas as amostras, eles descobriram que as pessoas que dormiam na hora e acordavam cedo tinham níveis mais altos de cortisol, o hormônio do estresse, do que aqueles que ficavam acordados até tarde e acordavam mais tarde. Pessoas que gostam de acordar cedo também relatam dores de cabeça, resfriados, calafrios e dores musculares mais freqüentes - o que faz o humor despencar.

As pessoas que frequentemente ficam acordadas têm um QI mais alto

Satoshi Kanazawa, um cientista evolucionista da Escola de Economia e Ciência Política de Londres, explica por que as pessoas que gostam de dormir até tarde têm essa vantagem. Segundo ele, os seres humanos são projetados evolutivamente para serem mais ativos durante o dia porque os seres humanos não podem enxergar no escuro e, portanto, precisam de luz para guiar a direção em que vamos. É por isso que estamos "programados" para acordar ao nascer do sol e ir dormir à noite.

Kanazawa continuou, indivíduos mais inteligentes intencionalmente se rebelaram contra esse "destino" da evolução, então eles escolheram ficar acordados a noite toda e dormir ao nascer do sol..

A pesquisa de Kanazawa mostra que aqueles que criam novos padrões evolucionários (comparados com aqueles que sobrevivem aos padrões normais desenvolvidos por nossos ancestrais) são os grupos mais progressistas de humanos. Afinal, quem primeiro mudou, ousou sair dos estereótipos para buscar algo novo, sendo sempre o mais progressista e inteligente em uma sociedade.

Pesquisadores da Universidade de Madri analisaram o ritmo circadiano (relógio biológico corporal) de 1.000 adolescentes e avaliaram o desempenho acadêmico e a inteligência geral. Cerca de 25 por cento incluem crianças que dormem a tempo e acordam de manhã, 32 por cento são aquelas que gostam de dormir até tarde, e o resto está entre elas..

O grupo que gosta de ficar acordado até tarde mostra uma maior qualidade de raciocínio indutivo do que os outros dois grupos. O raciocínio indutivo é o aspecto cognitivo do cérebro que mede a inteligência geral e pode prever grandemente o desempenho acadêmico. Os que dormem tarde da noite também tendem a ter melhores carreiras profissionais e maiores rendimentos, quando seguidos mais tarde.

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