Pessoas que muitas vezes choram tão fortes quanto o aço

Chorar é um modo humano natural de reduzir sentimentos de tristeza e frustração. Infelizmente, mais e mais pessoas estão escolhendo conter as lágrimas e fingir que está tudo bem - de modo que não é considerado fraco graças ao estereótipo de pessoas que vêem o choro como algo negativo..

De fato, chorar não é apenas capaz de reduzir o estresse e melhorar seus sentimentos, mas os benefícios do choro também podem ajudá-lo a manter um corpo saudável. De fato, estudos recentes mostraram que o choro freqüente pode fortalecê-lo mentalmente. Por que, como vem?

Por que chorar muitas vezes é considerado uma coisa negativa?

Você já perguntou por que menagis está mais relacionado à feminilidade? As mulheres são mais fáceis de chorar do que os homens, mas não por razões de choramingar ou fraqueza. A razão é porque as mulheres têm mais prolactina que os homens. A prolactina é um hormônio que está envolvido no estresse e desempenha um papel no sistema imunológico e outras funções corporais.

Então, é verdade que se você é muito fácil ou muitas vezes chora, você é alguém que é "realmente menina" ou fraco?

Pesquisadores mostram que o efeito real do choro depende do que o causa. O choro emocional (devido a ansiedade ou transtornos de humor) tem um impacto mais positivo do que o choro não emocional.

Os benefícios geralmente clamam por saúde mental

Aqui estão alguns dos benefícios do choro que podem provar que as pessoas que muitas vezes choram facilmente têm o mesmo peso que o aço:

1. Imune do estresse

As lágrimas são terapia e o choro é catarse - que é uma técnica para canalizar emoções ocultas. Embora o choro não possa resolver problemas, mudar situações ou devolver alguém à sua vida. No entanto, chorar tem sido cientificamente comprovado para fazer você se sentir melhor. Chorar é um dos processos de recuperação do corpo do estresse emocional. Ao chorar, compostos químicos estressantes que são formados contanto que você experimente uma grande pressão podem ser enxaguados com lágrimas.

2. Imune à dor

Alguns estudos afirmam que o choro pode reduzir a dor. Isso ocorre porque o choro pode desencadear o contato físico com o indivíduo e outros toques (como ser abraçado em um abraço ou esfregado de costas para acalmá-lo), o que tem sido associado a um aumento na sensação de conforto e prosperidade. Um estudo realizado por um grupo de cientistas da Universidade de Tilburg, na Holanda, mostrou que homens e mulheres davam muito prazer em dar mais apoio emocional a alguém que estava chorando..

3. Chorar é bom para a saúde

Chorar, na verdade, não afeta apenas a saúde mental ou emocional, mas também a saúde física. Chorar pode liberar hormônios que fazem você se sentir melhor e pode reduzir os níveis de hormônios de manganês que causam extrema ansiedade e estresse se muito se acumula em seu corpo. O choro também pode hidratar os olhos, prevenir a desidratação, matar bactérias e eliminar toxinas nocivas no corpo.

Chorar é um sinal de que você é uma pessoa difícil

Muitas pessoas (talvez incluindo você) preferem ignorar as emoções que estão sentindo. De fato, ignorar sentimentos negativos não é bom para sua saúde mental. Ignorar sentimentos negativos pode realmente fazer com que esses sentimentos se acumulem na mente, o que pode desencadear ansiedade e depressão. Como resultado, os sentimentos negativos prejudiciais realmente impedem que você faça sua rotina diária.

Chorar não é sinal de fraqueza. Homens e mulheres, crianças e adultos: Chore se você realmente quiser chorar. Não há necessidade de ser tímido ou com medo de ser provocado fracamente porque o choro é uma coisa natural a se fazer. Sentimentos de tristeza, dor, tristeza, choro - estas são todas as reações naturais do corpo humano.

Em essência, o choro muitas vezes não é um sinal de que você é alguém chorão, fraco e incapaz de lidar com os problemas ácidos da vida. Precisamente chorar é um sinal de que você tem outras soluções para lidar com esses problemas, sem a intenção de escapar do problema.. Ao chorar, você pode realmente se sentir melhor preparado e resistente para enfrentar problemas.

Ao chorar, você conseguiu mostrar seu lado vulnerável - onde você pode não apenas ser livre para ser você mesmo, mas também mostrar aos outros que chorar é normal, então eles se sentirão mais à vontade fazendo o mesmo. Dessa forma, você contribuiu para uma sociedade mais autêntica, livre e saudável.

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