Pessoas que têm vidas felizes, ainda podem ser estressantes

Quando você reflete sobre sua vida, você se sente muito feliz porque a maioria das coisas da vida vai perfeitamente. Você tem uma carreira estável, você está cercado por entes queridos e que ama você, você pode curtir cada coisinha ao redor, e você tem tudo o que você quer. Mas às vezes você ainda se sente deprimido, tenso e preocupado. É natural viver feliz mas estressado?

Como os humanos podem ser estressados

A vida é dinâmica. O estresse é a reação natural do corpo que ocorre após cada mudança no ambiente ao seu redor.

O corpo reagirá a tudo o que o fizer se sentir desconfortável ou ameaçado, independentemente de ser realmente prejudicial ou não. O estresse geralmente começa por sentir-se sobrecarregado devido às muitas pressões de fora e de dentro que estão ocorrendo há muito tempo..

Como um mecanismo de autodefesa, o corpo produz vários hormônios, como adrenalina, cortisol e norepinefrina. Esta combinação de hormônios faz com que você sinta um aumento de energia e aumente a concentração para poder responder a essas fontes de pressão de forma eficaz..

O estresse é normal e é bom para você em determinadas situações. Em geral, o estresse pode fazer com que você seja mais acionado para se concentrar na resolução de problemas e na melhoria do desempenho. No entanto, se o estresse surge durante momentos indesejados, muitas pessoas acham difícil pensar com clareza.

Por que apesar de viver feliz, mas o estresse ainda se aproxima??

Todo mundo tem diferentes gatilhos de estresse. De acordo com uma pesquisa realizada na América, o estresse no local de trabalho está no topo. Outros estressores comuns incluem a morte de um ente querido, divórcio / separação, perda de trabalho, eventos traumáticos, doenças crônicas.

Mas o estresse não vem apenas de fatores externos, mas também vem de dentro de você. Por exemplo, ansiedade e preocupa-se com o futuro a verdade ainda não é certa (se você trabalhou bem hoje; você conseguiu pagar a conta deste mês a tempo; temer que não possa concluir a tese porque a pesquisa tende a ser difícil).

Atitude e Percepção Você ao lidar com algo também pode influenciar a forma como avalia o estresse. Por exemplo, se você tiver danos a um carro devido a uma colisão e você acha que "o carro está destruído! Mesmo que a poupança seja usada para outras necessidades, duh! " Se você pensa assim, então é definitivamente apenas o estresse que você terá. Compare com o pensamento "Felizmente só o carro está danificado. Enquanto eu e minha família ainda tivermos segurança, isso será muito mais importante ”. O segundo pensamento será muito mais calmo do que o primeiro pensamento.

Além disso, todos responder ao estresse de maneiras diferentes porque eles têm personalidades diferentes. O que faz com que você estresse, não necessariamente também pode causar estresse nos outros. Portanto, não é impossível que pessoas que viveram felizes, mas com estresse, ainda possam se aproximar dele. Tudo depende de como você vê algo que pode causar estresse e como você lida com o estresse.

Portanto, isso não garante que uma vida feliz faça alguém evitar o estresse. Em essência, qualquer mudança importante em sua vida pode causar estresse se você não for capaz de gerenciá-lo corretamente. Muito menos mudanças ruins, boas mudanças também podem ser um estressor. É por isso que o estresse é uma parte da vida que você deve experimentar e (na maioria dos casos) é inevitável. O mais importante é aprender a encarar e lidar com o estresse de maneira mais positiva.

Quão bem sua capacidade de lidar com o estresse pode encorajar-se ainda mais a continuar avançando em direção aos objetivos declarados. Talvez você não perceba que o estresse engole sua vida em um determinado momento, porque você tem maneiras eficazes e eficazes para resolver o problema antes de ficar pior.

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