Escrevendo x digitando, o que é melhor para a saúde?

Tente lembrar quando foi a última vez que você escreveu sua mão mais de uma página de papel? Já faz muito tempo? Não tem problema, porque a maioria das pessoas experimenta a mesma coisa.

À medida que a tecnologia avança e as atividades diárias dependem da velocidade, a necessidade de escrever à mão é cada vez mais substituída pela facilidade de digitar smartphone, tablet, leptop ou notebook. Portanto, não é estranho que muitas pessoas prefiram digitar em um teclado de computador ou celular com tela sensível ao toque, em vez de ter que se preocupar em escrever manualmente usando as mãos no papel..

Mesmo assim, você sabia se escrever manualmente tem muito mais benefícios para a saúde do que usar a digitação? gadget? Por que isso acontece? Confira os comentários neste artigo.

A maioria das pessoas afirma que não escrevem manualmente há muito tempo

Em 2014, a Docmail, uma empresa de entrega de correspondências e gráfica no Reino Unido, realizou uma pesquisa com 2 mil pessoas. Como resultado, um em cada três entrevistados não escreveu uma mão por mais de seis meses. Não só isso, a pesquisa também mostrou que o entrevistado médio não tinha escrito manualmente mais de 41 dias.

As descobertas não são muito surpreendentes. A razão é que a tecnologia mais sofisticada permite que você faça atividades diárias para que seja mais fácil. Isso também faz com que muitas pessoas comecem a abandonar o hábito de escrever as mãos e prefiram digitar usando o dispositivo. gadget.

De fato, escrever manualmente é útil para aperfeiçoar habilidades motoras

Embora escrever usa o teclado é a habilidade que é a chave para o futuro, dominar a capacidade de escrever mãos tem seu próprio efeito no corpo.

De acordo com Eduard Gentaz, um professor de psicologia da Universidade de Genebra disse que escrever diretamente à mão é uma atividade complicada que requer várias habilidades. Caligrafia simples é o resultado de um único movimento singular em todo o corpo.

Porque alguém precisa de tempo para poder escrever as mãos. Você precisa aprender a segurar o lápis direito, memorizar vários alfabetos, assim você pode escrever palavra por palavra. Bem, esta é a maior diferença em relação a quando você digita usando o teclado.

Ao contrário da escrita, o gesto de digitação é sempre o mesmo que as letras, limitando-se apenas a pressionar o botão. Na verdade, habilidades motoras que são aperfeiçoadas pela escrita manual são necessárias, especialmente quando alguém ainda é criança..

Outros benefícios de saúde que podem ser obtidos da escrita à mão

Além de aperfeiçoar as habilidades motoras, a escrita a mão também oferece uma variedade de benefícios para a saúde que não podem ser perdidos.

Para algumas pessoas, escrever é uma maneira poderosa de expressar sentimentos por tudo o que elas estão vivenciando. De fato, um estudo da Nova Zelândia afirma que escrever pensamentos e sentimentos depois de um evento traumático pode realmente fazer com que as lesões físicas se curem mais rapidamente.

Embora de acordo com um estudo publicado na revista Advance in Psychiatric Treatment, os benefícios da caligrafia não são apenas experimentados a curto prazo, mas também a longo prazo. A razão é que as pessoas que têm o hábito de escrever manualmente são conhecidas por terem uma melhora geral da saúde. A começar por melhorar o humor, o bem-estar e as melhores funções corporais, como os pulmões e o fígado. Não só isso, a escrita também está associada a uma diminuição da pressão arterial e níveis de estresse e sintomas de depressão..

Aparentemente, os benefícios da escrita não terminam aí. Se você tiver dificuldade em dormir, tente escrever. Segundo um estudo "Psicologia Aplicada: Saúde e Bem-Estar", demora cerca de 15 minutos à noite, só para escrever tudo o que você é grato pode fazer um milagre do seu sono. Os pesquisadores descobriram que os participantes do estudo que escreviam anotações diárias sobre várias coisas pelas quais eram gratos antes de ir dormir sabiam que tinham uma boa e longa qualidade de sono..

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