Superando hipotermia (refrigeração) para não ter efeitos fatais

A hipotermia é uma diminuição drástica da temperatura corporal, abaixo de 35º Celsius (a temperatura normal do corpo varia de 37º Celsius). Ou seja, você perde o calor do corpo mais rápido do que quando o corpo o produz. A causa mais comum de hipotermia é a exposição a condições de tempo frio prolongado - este risco é especialmente maior no inverno.

Quando alguém está em risco de hipotermia??

A Indonésia não tem inverno, mas ainda pode haver risco de hipotermia ao ar livre quando o clima é frio por longos períodos (como subir ou nadar), estar em uma sala com sistema de ventilação ruim ou afogamento. Basicamente, a exposição prolongada a um ambiente de temperatura mais frio que a temperatura corporal pode causar hipotermia se você não estiver adequadamente vestido ou não puder controlar a condição. Pessoas que não podem se mover muito para produzir calor, como pais, bebês ou adultos que estão doentes, também correm um certo risco de sofrer hipotermia..

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Se não tratada o mais cedo possível, a hipotermia pode ser fatal. A hipotermia deve ser tratada como uma emergência médica.

Sinais e sintomas de hipotermia

Os sinais de hipotermia variam dependendo de quão baixa a temperatura de uma pessoa caiu. O tremor do corpo é provavelmente o primeiro sintoma que você percebe quando a temperatura começa a cair, pois o calafrio é a defesa automática de seu corpo contra temperaturas baixas - uma tentativa de se aquecer. A princípio, os tremores geralmente são acompanhados por fadiga, um pouco de confusão, falta de coordenação, fala arrastada, respiração rápida e pele fria ou pálida..

Quanto mais a temperatura diminui, mais os tremores tornam-se mais malignos, embora parem completamente se a hipotermia se agravar. Quanto mais tempo, o pulso tende a enfraquecer e a respiração também começa a ficar mais suave e curta. Você pode estar delirando e lutando para respirar ou se mover, e então gradualmente perder a consciência. Na hipotermia grave, você pode perder a consciência sem respirar sinais ou um pulso claro.

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Uma pessoa com hipotermia geralmente não tem consciência de sua condição, porque esses sintomas de frio extremo geralmente surgem gradualmente. A confusão que a pessoa pode exibir também pode levar a comportamentos de risco, por exemplo, recusando-se a usar roupas quentes.

Bebês com hipotermia podem parecer sem problemas; mostra a pele vermelha brilhante, mas vai sentir frio. Eles também podem parecer letárgicos, invulgarmente calmos e recusar-se a comer.

Como lidar com a hipotermia?

A hipotermia é uma condição potencialmente fatal, exigindo atenção médica de emergência. Ligue para 11119 ou para um número de emergência local se vir alguém com sinais de hipotermia ou se suspeitar que alguém tenha superexposição e exposição prolongada a água fria ou que esteja desprotegida.

Se o tratamento médico não estiver imediatamente disponível, faça o seguinte para evitar que o corpo da vítima perca mais calor e tente aquecê-lo novamente.

• Se possível, mova-o para uma sala seca e quente devagar e com cuidado. Movimentos espontâneos e duros podem desencadear um perigoso batimento cardíaco irregular.
• Remova cuidadosamente todas as roupas molhadas e seque-as bem. Aquecer do peito e da cabeça primeiro. Em seguida, proteja seu corpo com uma camada de cobertor e roupas secas enquanto espera a chegada da ajuda médica. Use seu próprio calor corporal se não houver outras fontes de calor disponíveis.
• Se possível, ofereça bebidas quentes ou alimentos de alta energia, como chocolate, para aquecer seu corpo. Só faça isto se a pessoa conseguir engolir como de costume - peça-lhes para tossir para ver se conseguem engolir.

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Se a vítima estiver inconsciente ou não mostrar sinais de pulso ou respiração, entre em contato imediatamente com a assistência de emergência. A RCP (ressuscitação pulmonar cardíaca) deve ser administrada o mais rápido possível - se você souber como - quando o pulso não pode ser sentido e não há sinais de respiração. Verifique e verifique o pulso por um minuto antes de iniciar a RCP, porque o coração pode bater muito devagar e você não precisa iniciar a RCP se houver um batimento cardíaco. A RCP deve ser continuada sem descanso, sem sinais de respiração ou frequência cardíaca, até que os paramédicos cheguem ou a pessoa seja levada ao hospital.

É importante tratar as pessoas com hipotermia suave e cuidadosa. Depois que a temperatura do corpo começar a subir, mantenha o corpo da pessoa seco e envolvido em um cobertor quente. Proteja a cabeça e o pescoço também. Nos hospitais, os profissionais de saúde continuarão a aquecer os esforços, incluindo o fornecimento de fluidos infundidos quentes e oxigênio úmido.

Qual deve ser evitado ao superar a hipotermia

Há certas coisas que não devem ser feitas quando ajudar alguém que está sofrendo de hipotermia por agir de maneira imprudente pode piorar a condição, como:

• Não aqueça seu corpo com suas mãos e pés. Aquecer as extremidades dos membros e pernas como uma primeira ação pode causar choque
• Não massageie também as pernas e os braços
• Não mergulhe o corpo em água morna / quente
• Não dê bebidas alcoólicas ou cafeinadas
• Não use uma lâmpada de aquecimento para aquecer seu corpo
• Não dê bebidas ou comida para consumir se a pessoa estiver inconsciente
• Se não houver fonte de calor disponível, os adesivos ou compressas quentes podem ser colocados no peito, na axila, no pescoço e na virilha; mas isso pode causar queimaduras na pele.

Tentando aquecer o corpo que está sofrendo de hipotermia com água quente, massagem, compressas mornas e lâmpadas de calor pode fazer com que as veias dos braços e pernas se abram muito rapidamente. Isso pode causar uma diminuição na pressão sanguínea para órgãos vitais, como o cérebro, coração, pulmões e rins, dramaticamente e tem o potencial de causar ataques cardíacos e até mesmo a morte..

Como evitar hipotermia?

Há várias coisas que você pode fazer para evitar a hipotermia. Passos simples podem ajudar, como usar as roupas quentes certas em climas frios e garantir que as crianças sejam protegidas quando saem.

Use um chapéu ou outro protetor para evitar que o calor do corpo escape da cabeça, rosto e pescoço. Proteja suas mãos com luvas grossas. Tente manter o corpo seco. Tenha cuidado para manter as mãos e os pés secos, porque é fácil para a água fria entrar em luvas e botas. Remova a roupa molhada o mais rápido possível, por exemplo, após nadar ou inundar.

Não beba álcool se estiver indo para o ar livre durante o tempo frio ou antes de ir para a cama em uma noite fria. Se possível, fique de olho em vizinhos e pais doentes para garantir que suas casas fiquem aquecidas durante o tempo frio..