Benefícios do óleo de coco virgem para a saúde

Acredita-se que o óleo de coco virgem (VCO), também conhecido como óleo de coco virgem, tenha maior qualidade do que o óleo de coco comum, pois ambos passam por diferentes processos de extração. O óleo de coco virgem é obtido diretamente do leite de coco fresco, sem passar pelo processo de aquecimento, refino, branqueamento e fragrâncias, para que não altere a natureza do óleo. E acontece, os benefícios do óleo de coco virgem para a saúde é muito surpreendente.

Quais são os benefícios do óleo de coco virgem?

1. Afie as funções cognitivas do cérebro

Uma das propriedades mais vantajosas do óleo de coco virgem é um ácidos gordos de cadeia média (MCT) foi.

MCT não é apenas mais facilmente absorvido pelo fígado do que outros tipos de ácidos graxos, mas também é metabolizado mais rapidamente. Ou seja, esses ácidos graxos saudáveis podem ser processados em cetonas, que podem ser utilizados pelo cérebro como sua principal fonte de energia. Acompanhada por uma dieta pobre em carboidratos, a ingestão de cetonas pode suprir até 70% das necessidades energéticas do cérebro e tem demonstrado ter um efeito terapêutico em pessoas que sofrem de perda de memória, como no caso da doença de Alzheimer..

Além disso, compostos fenólicos e hormônios únicos encontrados no óleo de coco podem ser capazes de impedir a agregação de peptídeos beta-amilóides, que são parte das principais teorias sobre as causas da doença de Alzheimer..

2. Matar bactérias e vírus que causam infecção

Quase 50% dos ácidos graxos do óleo de coco virgem são o ácido láurico. Quando o ácido láurico digerido, estes ácidos gordos saudáveis vai ser transformado em uma substância chamada monolaurina. ácido láurico e monolaurina conhecido para matar agentes patogénicos prejudiciais que causam infecções, tais como bactérias, vírus, e fungos.

Mais especificamente, as duas substâncias presentes no óleo de coco provaram ser capazes de matar o Staphylococcus Aureus (um patógeno muito perigoso) e a levedura Candida Albicans, uma causa comum de várias infecções fúngicas. O ácido láurico também é conhecido por ser bom para a saúde do seu coração, reduzindo o colesterol total e aumentando o bom colesterol.

Os benefícios do óleo de coco virgem, que também tem sido comprovado para prevenir e tratar úlceras do estômago, cáries e intoxicação alimentar.

3. Reduzindo a frequência de convulsões infantis

O conteúdo de MCT em óleo de coco virgem é enviado diretamente para o fígado para ser processado em cetonas enviadas para o cérebro como a principal fonte de energia. Se o óleo de coco for consumido rotineiramente junto com uma dieta pobre em carboidratos, isso aumentará a concentração de sangue do corpo cetônico, o que pode ajudar a reduzir a incidência de convulsões em crianças epilépticas - mesmo em crianças que não são controladas por drogas..

4. Promove a digestão

O óleo de coco virgem desempenha um grande papel para ajudar você a ter um sistema digestivo melhor, ajudando o corpo a absorver de forma mais eficaz vitaminas e minerais solúveis em gordura, como magnésio e cálcio. Vários estudos mostraram que o MCT no conteúdo de óleo de coco virgem pode realmente promover a quebra e a digestão de lipídeos inteiros, aumentando a eficiência de enzimas relacionadas ao metabolismo..

5. Ajuda a perder peso

Além de ajudar a combater distúrbios cerebrais e de memória, o consumo de ácidos graxos de cadeia média contidos no óleo de coco virgem aumentou o número de calorias que você queima em comparação com outros ácidos graxos. Em outras palavras, o corpo pode facilmente trocar gordura para ser usado como energia. As cetonas, como uma forma de energia do metabolismo da gordura, são conhecidas por terem o efeito de reduzir o apetite.

Além disso, o óleo de coco virgem parece ser muito eficaz na redução da gordura da barriga, que é a pilha de gordura mais perigosa de todos os tipos de gordura corporal e está fortemente associada a várias doenças crônicas..

Este método é importante para pessoas que estão passando por um programa de perda de peso, porque o óleo de coco basicamente ajuda a aumentar o seu metabolismo. Um estudo descobriu que a ingestão diária de 15-30 gramas de MCT aumentou o gasto de energia em 24 horas para 5% (cerca de 120 calorias por dia). Portanto, os benefícios do óleo de coco virgem também incluem ajudar a perda de peso dramática se consumido a longo prazo.

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