Benefícios de beber uma mistura de limão e mel para a saúde
Cerca de dois anos atrás, no Instagram, a hashtag #honeylemonshot começou a falhar. Esta hashtag atraiu a atenção na Indonésia. Há um blogueiro de beleza de celebridades que sempre usa essa hashtag ao carregar fotos de limões e mel. Inevitavelmente, Andra Alodita via Instagram é um dos pioneiros da famosa mistura de mel e limão para beber todas as manhãs. Andra escreveu em seu blog pessoal, que ela foi inspirada pelo pai que sempre bebia mel e limão todas as manhãs.
A mistura de mel e bebidas de limão é realmente muito conhecida no exterior como um estilo de vida saudável. Acredita-se que uma mistura de mel e limão tenha muitos benefícios, um dos quais é fortalecer o sistema imunológico..
Quais são os benefícios de beber mel e limão pela manhã??
A seguir, são apresentados os benefícios da mistura de mel e limão:
- Perder peso. Quem não é tentado por esses benefícios? Beber mel e limão pela manhã é acreditado para destruir a gordura. Mesmo assim, não consuma apenas mel e limão, deve ser acompanhado por uma dieta mais saudável.
- Prevenir infecções do trato urinário. Isso ocorre porque o mel tem uma função antibacteriana e pode matar os germes que causam a infecção. Ingredientes de mel e limão podem limpar a uretra.
- Limpar o fígado dos venenos. Quando tomamos vários remédios e álcool, o fígado funcionará mais rápido e prejudicará sua função ao longo do tempo. O fígado também precisa ser limpo para prevenir doenças que podem danificar o fígado. Beber uma mistura de mel e limão pode ajudar a limpar as toxinas.
- Limpa o trato digestivo. Mel e limão servem como dispositivos de desintoxicação porque o mel tem uma função antibacteriana.
- Fazendo o corpo não ferir facilmente. Acredita-se que limão e mel deixam o corpo mais fresco, porque pode aumentar a imunidade do corpo.
Os benefícios do mel e do limão foram provados?
Limão contém bioflavonóides que são incluídos em antioxidantes. Limão também pode ser usado para tratar tosse e gripe, problemas de audição e também problemas com pedras nos rins. Roupas renais são recomendadas para beber limão porque pode aumentar o ácido cítrico na urina. Além disso, beber limão pode iniciar a micção.
Enquanto o mel tem tantos benefícios quanto o limão. Beber mel todos os dias pode tornar o corpo mais saudável e fresco. O mel também é conhecido por ter benefícios para curar alergias, tosse, asma, diarréia e outros problemas digestivos. Até mesmo o mel também pode ser usado para tratamento externo, como problemas de pele ou em pele quente.
Pela explicação acima, é verdade que a mistura de limão e mel tomada pela manhã tem grandes benefícios? De acordo com Audrey Dharmanto, Bsc, RD, LD à Fimela, os limões têm muitos benefícios, assim como o mel. No entanto, de acordo com Audrey, não há evidências suficientes para justificar todas as alegações de benefícios da mistura de mel e limão. Portanto, Audrey recomenda consumir a quantidade certa. Além disso, segundo o especialista em nutrição Naini Setalvad, citado pelo The Health Site, não há pesquisa que diga que limão e mel podem perder peso.
Como fazer uma mistura de mel e limão
Embora alguns estudos não tenham comprovado suficientemente sua eficácia, limão e mel isoladamente, se consumidos separadamente, apresentam muitos benefícios. Não há mal em beber uma mistura de mel e limão pela manhã, desde que você não tenha problemas de estômago e intestino, porque o limão é um dos ingredientes que podem irritar o estômago. Se você estiver interessado em aplicar esta erva, aqui estão as maneiras que você pode fazer isso,
Tome um copo de água morna, adicione uma colher de chá de mel e metade de uma fatia de limão. Não seja acompanhado por beber café e chá. Esta receita é citada no site da saúde. Ou, você pode seguir a receita de Andra Alodita que consome mel e limão sem misturar com água morna, mas depois bebe água morna. Boa sorte!
Leia também:
- 5 maneiras de usar o limão para superar a acne
- É verdade que o limão pode perder peso?
- 8 benefícios do mel de Manuka
