Os benefícios surpreendentes das cerejas para pacientes com gota

As cerejas são uma fruta popular porque têm gosto doce e contêm muita água. Mas muitas pesquisas mostram que os benefícios das cerejas para a saúde são muito grandes! Um estudo mostra que pessoas que sofrem de gota podem reduzir pela metade o risco de ataques recorrentes comendo cerca de 20 cerejas por dia.

Embora este estudo não prove causa e efeito, é apenas que parece haver uma conexão entre comer cerejas e um menor risco de ataques recorrentes de gota..

Comer 20 cerejas por dia pode reduzir a dor da gota

Um estudo publicado na revista Arthritis & Rheumatism examinou 633 participantes com gota que foram encorajados a consumir pelo menos 20 cerejas por dia durante dois dias. Como resultado, os participantes que consumiram cerejas foram 35 por cento em menor risco de gota.

Quando as cerejas são combinadas com alopurinol - uma droga para reduzir os níveis de ácido úrico no sangue, isso pode reduzir o risco de ataque de gota em até 75% menor.

Extrato de cereja pode reduzir 40 por cento do risco de inflamação

Gota ocorre quando o ácido úrico se acumula no corpo para formar cristais nas articulações e tecidos circundantes. Isso causa uma reação inflamatória que causa dor e inchaço.

Geralmente, ataques de gota tendem a recorrer nas articulações dos dedos dos pés, joelhos e tornozelos. Anteriormente, em um pequeno estudo, pesquisadores sugeriram comer cerejas e produtos de cereja que podem reduzir os níveis de ácido úrico e a inflamação no corpo..

Para este estudo, os pesquisadores passaram a fazer pesquisas on-line envolvendo 633 participantes que tiveram ataques de gota no ano passado. Os prontuários dos participantes foram utilizados para confirmar seu diagnóstico de gota.

Os participantes foram convidados a responder um questionário sobre vários fatores potenciais que poderiam afetar o risco de gota, incluindo o efeito de consumir cerejas ou extrato de cereja dentro de dois dias antes de ser atacado por gota. Após três meses livres de inflamação, foram novamente solicitados a responder a mesma pergunta.

O resultado é:

Tomar duas porções de cerejas regularmente nos últimos dois dias tem um risco 50% menor de gota
Tomar extrato de cereja nos últimos dois dias tem um risco 40% menor de inflamação devido à gota

Cerejas contêm altos antioxidantes

Os benefícios de outras cerejas contêm cerejas antocianinas ou seja, pigmentos antioxidantes encontrados em frutas vermelhas ou arroxeadas ou vegetais, como cerejas, beterrabas, mirtilos, framboesas, uvas e outros que têm propriedades benéficas.

Antioxidantes contidos nas cerejas podem combater os radicais livres que causam inflamação e danos às células e tecidos. As antocianinas no conteúdo de cerejas mostraram não apenas ter fortes antioxidantes e são úteis no alívio da inflamação, mas são capazes de inibir o desenvolvimento de células cancerígenas..

Mais um benefício das cerejas é que as cerejas podem combater os radicais livres que danificam os olhos. As cerejas servem como um tratamento natural para a degeneração macular e um tratamento natural para o glaucoma, pois contêm altos antioxidantes que ajudam a prevenir danos aos olhos.

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