Benefícios de permitir que bebês chorem à noite

É uma coisa comum, bebês choram à noite. Desde que seu bebê nasce, suas horas de sono ficam menos. Talvez você e seu parceiro tenham conversado sobre como administrar as horas de sono à noite antes que o bebê esteja presente. No entanto, você sabia que os bebês podem ser ensinados a se sentirem confortáveis para que possam adormecer? Como é isso?

Deixe o bebê chorar para adormecer

Você já ouviu falar desse método? Este treinamento de sono é uma abordagem para ajudar seu bebê a aprender a dormir. Perguntas podem surgir em sua mente: "É possível que o bebê aprenda a dormir sozinho quando está chorando no meio da noite?".

Existem dois métodos que você pode tirar do treinamento do sono para bebês. Primeiro, o método de controlar o choro, o segundo é o método 'sem lágrimas'(sem lágrimas). Pesquisadores mostram que o bebê é capaz de voltar a dormir depois de acordar desde os três meses de idade, mas nem todos os bebês realmente voltarão a dormir. Agora, o que vamos discutir primeiro é o método de controlar o choro.

Qual é o princípio do método de deixar o bebê chorar?

Este método é realmente feito deixando o bebê chorar, mas não deixando que ele dure por um longo tempo até que ele esteja quieto e dormindo. Há um certo limite de tempo que você deve observar até que ele volte a dormir novamente. Normalmente, o intervalo de tempo que você tem para dar não é longo, por isso, se você tiver passado um certo limite de tempo, mas os gritos não vão parar, você ainda deve vir para torná-lo confortável.

A maioria dos pediatras concorda que esse método funciona bem em algumas famílias. Você também não precisa se preocupar porque chorar é normal. Assim como os adultos, os bebês chorando e acordando à noite são ciclos naturais de sono. Quando ele chora, ele procura por você, em vez de tentar voltar a dormir. O propósito de deixá-la chorar é que ela aprenda sozinha a se acalmar, de modo que esteja acostumada a usar essa habilidade quando acordar à noite ou à noite..

Deixá-la chorar por um curto período de tempo irá beneficiar você e seu bebê mais tarde. É claro que, como mãe nova, você pode descansar o suficiente, de modo que não fica estressado com os dias. Segundo Robert Bucknam (pediatra) e Gary Ezzo (co-autor), em seu livro Em tornar-se bebê sábio, os pais podem fazer um cronograma de quando os bebês devem ser amamentados, quando os bebês precisam acordar e dormir. Evite amamentar fora do horário. A programação também deve envolver tirar um cochilo.

Esta é a imagem do método: quando ele acordar, mantenha-o em sua cama, para que ele possa aprender a se acalmar. Você precisa saber que o choro ainda estará lá, especialmente quando você estudar pela primeira vez. Talvez você também não tenha coragem de levar alguns minutos. No entanto, quando você quiser que seu bebê siga sua programação, esse método pode continuar.

Quando seu bebê pode ser ensinado a dormir??

Muitos pais se preocupam com a aplicação desse método porque pode ser assustador demais para deixar o bebê chorar. Você e seu parceiro podem se perguntar: você dorme o suficiente para que durante o dia você possa brincar com o seu filho pequeno ou se manter produtivo observando seu filho já grande? Se a resposta for não, você precisa aplicar essa técnica. A preparação que precisa ser feita é prestar atenção à condição do bebê, não comece a treinar quando seu bebê estiver em uma condição ruim.

Alguns especialistas sugerem que o treinamento do sono para bebês é feito com a idade de seis meses. No entanto, cada pai é livre para determinar, porque a capacidade do bebê para aprender é diferente. Há estudos que mostram que bebês com três meses de idade já têm a capacidade de voltar a dormir sozinhos.

Como este exercício do sono é feito?

Espere até que seu bebê esteja fisicamente e emocionalmente pronto para dormir durante a noite. Se você não tem certeza, pode consultar um pediatra. Se estiver pronto, veja como você pode se inscrever:

Passo 1: coloque seu bebê no berço quando ele começar a ficar com sono, mas ainda acordado.
Passo 2: diga boa noite a ele e saia do quarto. Se o choro começar, espere alguns momentos, para medir quanto tempo ele ainda vai chorar.
Passo 3: tente voltar para o quarto por não mais que um ou dois minutos para esfregá-lo e acalmá-lo. Mantenha as luzes da sala desligadas e certifique-se de que sua voz esteja calma e suave. Não pegue. Volte a sair embora ele ainda esteja acordado, mesmo quando ele está chorando novamente.
Passo 4: fique ao ar livre por um pouco mais do que a primeira vez. Continue fazendo isso por intervalos maiores. Volte para o quarto por um minuto a dois minutos para verificar e sair quando ele ainda estiver acordado.
Passo 5: continue a fazer os passos acima até que seu filho realmente adormeça quando estiver ao ar livre.
Passo 6: se o seu bebé é muito difícil de seguir este método, espere algumas semanas mais tarde e tente novamente. Os bebês geralmente podem dormir sozinhos a partir da terceira ou quarta noite de exercício.

Quanto tempo tenho que deixar meu filho sozinho??

De acordo com Richard Ferber, um pediatra, citado pelo site do Baby Center, o seguinte é um intervalo que você pode tentar deixar seu bebê:

Primeira noite: deixe cerca de três minutos no início, cinco minutos pela segunda vez e 10 minutos pela terceira vez
Segunda noite: deixe por cinco minutos, depois dez minutos e finalmente 12 minutos
Faça intervalos mais longos a cada noite

Existem outras dicas para tornar o treinamento para dormir bem sucedido?

A seguir, dicas que você pode segurar ao iniciar os exercícios para dormir para bebês:

Crie uma rotina para dormir. Antes de começar os exercícios para dormir para o seu bebê, certifique-se de fazer uma rotina antes de ir para a cama, por exemplo, cantar uma música para dormir. A rotina de dormir pode torná-lo confortável
A hora certa. Encontre o momento certo em que você estará pronto para ter um sono de má qualidade. De fato, no primeiro dia, talvez você se sinta muito privado de sono. Fale sobre isso com seu parceiro, para que o exercício possa ser executado de forma consistente
Quando tiver certeza de que quer tentar, siga o exercício. Talvez você encontre desconforto quando ouvir seu bebê chorando, certificando-se de não.
Prepare-se para uma noite difícil. O som do choro de um bebê pode se tornar muito difícil. Você e seu parceiro precisarão de apoio um do outro, porque talvez você e seu parceiro não tenham o coração.
Prepare-se para a repetição. Muito normal para você e seu bebê repetirem novamente desde o começo. Há momentos em que ele vai se sentir mal, crescer os dentes e aprender novas habilidades, como caminhar.

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