Benefícios de Comer Peixe para Melhorar a Paixão Sexual
Os benefícios de comer peixe, além de cumprir a saúde nutricional diária, verifica-se também é útil para aumentar a libido do amor. Libido em si é algo que se refere ao seu desejo sexual ou desejo sexual.
Lynn Edlen-Nezin, PhD, autora e psicóloga de saúde, explica que os nutrientes de certas fontes de alimento podem aumentar sua libido. Um deles é comer peixe que é útil para a saúde do coração.
Como comer peixe pode aumentar a libido sexual?
Qual é a relação entre os benefícios de comer peixe, saúde do coração e libido sexual? Para poder desfrutar do sexo, homens e mulheres devem ter um fluxo sanguíneo forte e saudável para os genitais. Um coração saudável promove a circulação sanguínea por todo o corpo e pode aumentar a sensação durante o sexo.
Além disso, os 3 ingredientes abaixo explicarão como os benefícios dos ingredientes nos peixes podem afetar o aumento da libido humana:
1. Arginina
A arginina é um aminoácido usado pelo corpo para produzir óxido nítrico. Nos genitais humanos, o óxido nítrico é usado para expandir os vasos sanguíneos. Se você raramente come peixe, isso pode limitar a capacidade de um homem de erguer e interferir na capacidade de uma mulher ficar excitada. Peixe contendo arginina inclui salmão, bacalhau e halibute.
2. Zinco
O teor de zinco no corpo é principalmente associado aos níveis de testosterona no sangue. De acordo com um artigo de 1997, feito pelo médico Walter Eddy, a falta de zinco no corpo pode perturbar as glândulas sexuais e causar um pequeno número de espermatozóides do sexo masculino. O zinco também é benéfico para o desenvolvimento sexual saudável para os seres humanos.
Uma maneira de obter o seu zinco diário é comendo peixe. É recomendado que os homens comam peixe contendo 11 mg de zinco e mulheres até 8 mg. Entretanto, os peixes que contêm muitos minerais de zinco incluem 0,5 mg de bacalhau, 1 mg de salmão, atum e sardinha contendo 0,8 mg de minerais de zinco por porção..
3. conteúdo Omega 3
Um dos benefícios de comer o mais procurado é o conteúdo de ômega 3, que é muito útil para equilibrar os hormônios do corpo. Um bom hormônio do corpo aumentará a circulação do sangue para os genitais, para que a libido possa ser mais facilmente aumentada. Além disso, os benefícios de comer peixe também são bons para a fertilidade, o que também aumenta o desejo sexual tanto para homens como para mulheres..
Os benefícios de comer outros peixes são bons para o corpo
Reduzindo o risco de colesterol alto e doenças cardíacas
Se você tem um alto teor de colesterol, isso aumentará o risco de doenças cardíacas, porque o colesterol vai aderir aos vasos sanguíneos e inibir o fluxo de sangue bombeado pelo coração. O conteúdo de ômega 3 em peixes pode manter os níveis de colesterol do corpo equilibrados. Assim, você pode reduzir o nível de risco de ser duas vezes menor do que ter um ataque cardíaco, se você comer peixe regularmente.
Previna a depressão
Depressão é geralmente caracterizada por um mau humor, sempre sentindo o corpo não é energizado e preguiçoso para se submeter a atividades diárias. Infelizmente, a depressão é atualmente um dos mais perigosos problemas de saúde mental. Um estudo descobriu que pessoas que comem peixe regularmente tendem a sentir depressão com menos frequência.
Por que isso? Experimentos que foram testados descobriram que os ácidos graxos ômega 3 são benéficos contra a depressão. Além disso, os benefícios de comer peixe regularmente podem aumentar a eficácia dos medicamentos antidepressivos. Isso se aplica se você tiver problemas com o humor e a presença de depressão, pelo menos as drogas que você consome terão um impacto melhor para evitar que a depressão volte.
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