A privação do sono aumenta o risco de homens afetados pelo câncer de próstata

Você costuma experimentar distúrbios do sono ou não consegue dormir? Tenha cuidado, talvez você possa experimentar várias doenças ou distúrbios do corpo devido à falta de sono. Dormir o suficiente à noite acaba por trazer muitos benefícios à saúde, como aumentar o sistema imunológico, reduzir o risco de inflamação no corpo, manter a saúde de vários órgãos, manter a saúde mental e até mesmo ajudar a perder o peso de uma pessoa se estiver acima do peso. Toda vez que você acordar de manhã, talvez você sinta diferentes sentimentos todas as manhãs. Isso está relacionado com a qualidade do seu sono na noite passada, porque enquanto você dorme, o corpo realiza muitas atividades que visam manter a saúde em geral..

O câncer de próstata é afetado pela adequação do sono

Por causa da importância do sono adequado com boa qualidade, vários estudos recentes chegaram a afirmar que o sono pode prevenir o câncer de próstata em homens. O câncer de próstata é um tipo de câncer que muitos homens experimentam em todo o mundo. Segundo dados da OMS, a incidência de câncer de próstata no mundo chegou a 1,1 milhão de homens em 2012. Estima-se que até 1 em cada 39 homens morra de câncer de próstata. Enquanto na Indonésia, existem cerca de 25 mil homens que têm câncer de próstata em 2013.

Se você dorme o suficiente à noite ou dorme pelo menos 7 horas por noite, o risco de câncer de próstata diminui para 75%. Esta declaração está de acordo com a pesquisa realizada em um estudo que incluiu 14.000 homens entrevistados na Suécia. Sabe-se que pelo menos 40% do total de entrevistados do sexo masculino só dormiam por 5 horas ou menos em uma noite, enquanto apenas 2% dormiam por 9 horas ou mais por noite. O grupo de homens privados de sono é conhecido por estar em risco de desenvolver câncer de próstata.

Outro estudo envolvendo 928 homens islandeses com idades entre 67 a 96 anos examinaram o risco de câncer de próstata entre os homens que tinham o hábito de falta de sono durante a noite. No estudo, os entrevistados foram vistos e estudaram seu estilo de vida e padrões de sono por 7 anos. Os pesquisadores também coletaram amostras de urina que foram liberadas do corpo logo após acordar. A primeira urina liberada quando você acorda de manhã, é uma boa medida para ver os níveis de melatonina.

Do total de entrevistados, 111 homens foram diagnosticados com câncer de próstata, enquanto 24 homens também apresentaram sintomas precoces de câncer de próstata. A maioria das pessoas diagnosticadas com câncer de próstata tem distúrbios do sono ou está acostumada à falta de sono durante a noite. Além disso, o estudo também descobriu que homens que tiveram níveis de melatonina na urina de menos de 17,1 nanogramas por mililitro tiveram um risco 30% maior de câncer de próstata e 75% mais propensos a experimentar sintomas precoces de câncer de próstata, em comparação aos grupos. homens cujos níveis de melatonina são superiores à média.

Como o sono pode afetar as células cancerígenas?

Especialistas acreditam que isso tem algo a ver com os níveis do hormônio melatonina no corpo. O hormônio melatonina é um hormônio que é responsável pela regulação do sono, aumenta o sistema imunológico e desempenha um papel no processo de cura da inflamação no corpo. A melatonina é produzida pela glândula pineal que está no cérebro humano e é o despertador natural do corpo. Em circunstâncias normais, a quantidade de melatonina aparecerá quando a noite ou a noite chegar, e aumentará ao dormir mais e mais devagar. Os níveis de melatonina diminuirão novamente pela manhã, onde a condição já está clara.

No entanto, em pessoas que não têm sono regular ou sofrem de insônia, isso irá danificar e interromper o horário de sono estabelecido pela melatonina. Esses hábitos fazem com que não tenham níveis normais de melatonina e tendem a ser mais baixos. Enquanto isso, a melatonina em si é considerada uma substância que pode suprimir e inibir o crescimento de células cancerígenas. Assim, pessoas que não têm um horário regular de sono não têm quantidade suficiente do hormônio melatonina para prevenir o crescimento de células cancerígenas..

Portanto, pessoas com insônia correm maior risco de desenvolver câncer em comparação com pessoas que dormem regularmente. As duas melhores maneiras de normalizar os níveis de melatonina no corpo são manter um horário regular de sono todos os dias e evitar a luz à noite, como a luz de uma televisão, laptop, computador, celular ou outra fonte de luz..