Eficácia do ácido javanês para perder peso
Na Indonésia, a fruta do tamarindo não é estranha ao legendário menu de vegetais de tamarindo processados. O sabor amargo torna a fruta marrom como um complemento à cozinha tradicional, molhos processados, lanches e até mesmo refrescos com sede. Mas você sabe que a fruta também é chamada tamarindo isso pode ajudar a dieta e perder peso por causa do teor de ácido?
Os benefícios do tamarindona perda de peso
Tamarindo ou em latim é chamado Tamarindus indica, comumente usado para uma série de fins medicinais, incluindo como uma droga de prevenção do diabetes e picada de cobra venenosa. Um estudo de 2011 publicado no Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics examinou os efeitos do extrato de Tamarindus indica sobre o peso corporal em ratos em uma dieta devido à obesidade. Como resultado, os pesquisadores descobriram que o extrato de tamarindus indica poderia ajudar a aumentar a perda de peso significativa nesses camundongos..
Além disso, um estudo de 2012 publicado no Journal of Natural Medicine também encontrou resultados semelhantes em ratos obesos que receberam uma dose de extrato de tamarindo. Embora o extrato de tamarindo forneça benefícios aos camundongos, não se sabe se ele terá o mesmo efeito em humanos. O restante, outros estudos clínicos precisam ser feitos antes de haver reivindicações definitivas em casos de perda de peso.
O conteúdo ácido de Java pode retardar a produção de gordura
Ácido hidroxítico ou HCA em ácido javanês, está previsto para ser uma substância influente na perda de peso. A Universidade de Maryland Medical Center afirmou que os estudos de tubo mostram que HCA em tamarindus indica pode ajudar a inibir o armazenamento de gordura corporal.
Então, um estudo de 2011 publicado no Journal of Obesity relatou que, embora o HCA possa aumentar a perda de peso a curto prazo, o efeito não é muito grande. Quando o corpo consome tamarindo, o teor de HCA também é capaz de suprimir o apetite, aumentando os níveis de neurotransmissores de serotonina. Sua digestão está alinhada para produzir efeitos de trabalho ótimos e pode aumentar o metabolismo do corpo.
Quem não deve comer tamarindo?
Além das propriedades ácidas de Java, nem todo mundo pode comer essa fruta azeda. As seguintes condições devem ser cuidadosas antes de consumir o tamarindo:
1. Mães grávidas e lactantes
Na verdade, ainda está confundindo a clareza do efeito desta fruta em mulheres grávidas e lactantes. Mas algumas coisas que devem ser conhecidas com certeza, uma xícara de extrato de tamarindus indica contém 3,36 miligramas de ferro, que é de 12 por cento dos 27 miligramas de ferro necessários por mulheres grávidas diariamente. O ferro é muito importante porque ajuda a aumentar o volume sangüíneo, mas também reduz as chances de parto prematuro e o risco de bebês com baixo peso ao nascer..
2. diabéticos
O ácido também pode funcionar para reduzir os níveis de açúcar no sangue. Existe a preocupação de que isso possa interferir no controle do açúcar no sangue. Se você tem diabetes e usa tamarindo, monitore seus níveis de açúcar no sangue de perto. Observe também os ajustes de dosagem para medicamentos para diabetes que estão sendo usados.
3. Antes da cirurgia
Existe a preocupação de que o tamarindo possa interferir no controle do açúcar no sangue durante e após a cirurgia. Melhor, pare de usar tamarindo pelo menos 2 semanas antes de fazer qualquer cirurgia.
Leia também:
- Não só você pode liberar catarro, estes são os 4 bondade de frutas perfumadas para a saúde
- Quando as meninas podem começar uma dieta?
- O que é pacientes com gota verdadeira não podem comer batatas fritas?
