Quando os pacientes com câncer não conseguem dormir, essas 7 dicas podem ajudá-lo

A existência de problemas com padrões de sono que causam horas de sono para mudar ou incapaz de dormir pode ser experimentada por qualquer pessoa. Nenhuma exceção para pacientes com câncer. Mesmo que os pacientes com câncer devam ter o tempo ideal de sono, não deixe que eles descansem menos. Então, o que causa distúrbios do sono no câncer? Descubra a resposta abaixo, sim.

Por que pacientes com câncer geralmente não conseguem dormir??

O sono é uma das coisas que você não pode perder todos os dias. Porque dormir e descansar têm uma função importante para restaurar a energia do corpo após um dia de atividades. Você também pode obter uma variedade de bons benefícios se obtiver o tempo de sono ideal. Por exemplo, pode manter a saúde física e mental, baixar a pressão sanguínea, fortalecer o sistema imunológico e assim por diante.

Mesmo assim, ainda existem muitas pessoas que não conseguem dormir, incluindo pacientes com câncer. Relatado a partir da página do Instituto Nacional do Câncer, o distúrbio do sono mais comum experimentado por pacientes com câncer é a insônia.

Geralmente, as pessoas que recebem tratamento contra o câncer são mais propensas à fadiga e, portanto, exigem mais tempo de sono. No entanto, um estudo mostra que a maioria dos que sofrem de câncer realmente sentem o oposto, ou seja, não conseguem dormir bem. Este distúrbio do sono pode ser desencadeado por vários fatores, a saber:

1. Efeitos colaterais do tratamento do câncer

De acordo com Oxana Palesh, professora assistente do Centro Médico da Universidade de Stanford, os distúrbios do sono são comuns em pacientes com câncer, afetando até 80% dos pacientes submetidos à quimioterapia..

Um estudo que ele também descobriu que insônia distúrbios do sono pode ser experimentada até três vezes mais em pacientes com câncer que se submetem a quimioterapia do que em pessoas saudáveis.

Além disso, o trabalho de drogas tomadas por pacientes com câncer, como terapia hormonal, corticosteróides, sedativos e antidepressivos, que são usados a longo prazo, pode causar insônia..

2. Reclamações decorrentes de drogas e tratamento do câncer

Inconscientemente, as coisas que surgem devido a tratamentos contra o câncer, como dor, ansiedade, suores noturnos, problemas digestivos, problemas na bexiga e problemas respiratórios, também afetam os padrões de sono de pacientes com câncer..

3. Não é capaz de gerenciar o estresse adequadamente

Além dos efeitos do medicamento e do tratamento que está sendo feito, muitos pacientes com câncer não conseguem dormir por causa do estresse prolongado. As condições que desencadeiam o estresse também variam, desde sentir-se preocupado com a doença sofrida; preocupado com sua vida pessoal, familiar ou profissional; ou por pensar em mudanças físicas que ocorrem devido ao tratamento.

4. Estar no hospital por um longo tempo

Durante a hospitalização no hospital, é possível que os pacientes com câncer possam experimentar a saturação para que não possam dormir como de costume. Isso pode ser devido a desconforto com camas, travesseiros, colchões, temperatura ambiente ou ter que compartilhar quartos com outros pacientes enquanto estiver no hospital..

Além disso, as rotinas hospitalares também podem ser uma causa de distúrbios do sono em pacientes com câncer. Por exemplo, quando médicos e enfermeiros vêm fazer um exame ou apenas dar remédios.

Dicas para superar os distúrbios do sono em pacientes com câncer

Dormir o suficiente durante o tratamento do câncer é muito importante para combater o câncer. Porque, de acordo com o Dr. Laeeq Shamsuddin, diretor médico da clínica de sono em Centros de Tratamento do Câncer da América, a falta de sono aumentará o hormônio cortisol no organismo.

Quando o cortisol aumenta, o número de células natural killer que trabalham para combater o câncer no corpo diminui. Portanto, é importante ter um tempo de sono ideal para acelerar a cura do câncer.

Por uma questão de padrões ideais de sono, os pacientes com câncer podem fazer os seguintes truques:

Faça exercícios pelo menos uma vez por dia. Você pode fazer esta atividade a partir de 2-3 horas antes de ir para a cama.
Evite cafeína pelo menos 6-8 horas antes de ir para a cama.
Evite beber álcool.
Beba bebidas quentes como leite morno ou chá descafeinado antes de ir para a cama.
Cochilar é permitido desde que não seja muito longo para evitar perturbar o sono à noite.
Peça a alguém para massagear as costas ou as pernas antes de ir para a cama.
Se você tiver que ser hospitalizado em um hospital, torne a atmosfera da sala o mais confortável possível em casa. Por exemplo, trazendo travesseiros e cobertores de casa.

Se depois de fazer essas coisas você ainda não consegue dormir, tente consultar as condições que você está enfrentando com o médico ou enfermeiro que está lidando com você para que você possa descobrir por que você tem problemas para dormir.

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