Por que as mulheres desmaiam facilmente durante a gravidez?

Talvez você frequentemente veja mulheres grávidas desmaiando. O desmaio durante a gravidez pode ser causado por mulheres grávidas exaustas, superaquecidas e assim por diante. Mas, realmente desmaiar durante a gravidez é normal ou não? O que faz com que as mulheres grávidas desmaiem frequentemente? Quer saber a resposta? Veja a explicação abaixo.

É normal desmaiar durante a gravidez?

Desmaio durante a gravidez é normal. Isso ocorre porque várias mudanças ocorrem em mulheres grávidas. Seu sistema cardiovascular (coração) tem muitas mudanças, como uma freqüência cardíaca mais rápida e um aumento na quantidade de sangue no corpo em 30-50%. Seus vasos sanguíneos estão aumentados, então sua pressão sanguínea diminuirá gradualmente.

Seu corpo pode se ajustar a todas essas mudanças. Assim, o fluxo sanguíneo por todo o corpo (especialmente o cérebro) é mantido. No entanto, às vezes, o corpo não consegue se ajustar rapidamente a determinadas condições. Como resultado, você se sentirá tonto e poderá desmaiar durante a gravidez.

O que faz com que as mulheres grávidas desmaiem?

O desmaio pode ocorrer quando o cérebro não recebe sangue e oxigênio suficientes. Algumas condições que podem causar tonturas e desmaiar são:

Levante-se de sentar muito rápido. Quando você se senta, seu sangue se acumula muito em seus pés. Então, se você se levantar imediatamente, o fluxo de sangue de suas pernas de volta para o coração não pode ser canalizado rapidamente por causa de mudanças que são muito rápidas. Neste momento, a pressão arterial pode diminuir, então você sente que quer desmaiar. Isso também pode ocorrer quando você fica muito tempo porque o sangue se acumula nas pernas.
Síncope vasovagal. Essa condição pode ocorrer quando você costuma tossir, urinar com frequência ou defecar. Isso pode causar uma queda na pressão arterial e no ritmo cardíaco, então você vai se sentir tonto e quer desmaiar.
Falta de comer e beber. Quando você come menos, o açúcar no sangue diminui e você pode experimentar hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue). Esta situação faz você se sentir tonto e quer desmaiar. A falta de bebida ou desidratação também pode causar.
Anemia. Anemia durante a gravidez torna mais fácil para você se sentir tonto e desmaiar. Isso ocorre porque a anemia pode fazer com que as células do seu corpo não recebam oxigênio suficiente.
Superaquecimento. Quando superaquecido, seus vasos sanguíneos se alargam de forma que a pressão sangüínea diminui. Isso faz você se sentir tonto e quer desmaiar. Chuveiros quentes também podem causar.
Hiperventilação (respiração excessiva). A hiperventilação pode ocorrer quando você faz exercício excessivo e ansiedade. Mesmo que o exercício seja bom para sua saúde e gravidez, o exercício excessivo pode ser perigoso. Recomendamos que você conheça seus limites ao se exercitar.

O que fazer se você sentir que quer desmaiar durante a gravidez?

Mesmo que desmaie durante a gravidez seja normal, você ainda tem que ter cuidado. Algumas maneiras de evitar desmaios durante a gravidez são:

Mova-se do seu assento ou cama lentamente. Se você dorme, deve sentar primeiro e depois ficar devagar. Evite movimentos bruscos.
Se você ficar muito tempo e não puder se mexer ou sentar, você deve sacudir as pernas para aumentar o fluxo sanguíneo. É melhor evitar ficar de pé por muito tempo. Encontre um assento se você se sentir cansado.
Gerencie sua dieta bem para manter seus níveis de açúcar no sangue. A falta de ingestão de alimentos pode causar hipoglicemia, o que torna mais fácil para você desmaiar durante a gravidez. Traga alguns lanches para onde for, para que possa comê-los sempre que estiver com fome.
Muitos alimentos consomem altas fontes de ferro.
Beba bastante para manter a hidratação.
Evite lugares quentes, lotados e abafados para que você não se sinta quente. Limite também a frequência de chuveiros quentes.
Use roupas confortáveis e não muito apertadas.
Evite deitar de costas. Se você se sentir tonto quando deitado, você deve mentir para o seu lado. Coloque um travesseiro na sua cabeça.

Quando você quiser se sentir fraco, você pode fazer o seguinte para evitar isso:

Imediatamente sente-se ou deite-se e abaixe a cabeça
Respire fundo lentamente
Afrouxe suas roupas se elas estiverem muito apertadas
Abra a janela ou encontre um lugar que não esteja lotado para obter muito ar

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