Por que nos sentimos cansados ​​e tontos depois de chorar?

Todos os humanos devem chorar. Podemos chorar por várias razões, seja por causa da perda de entes queridos, sentindo-nos felizes, vendo um filme ou frustração. Isso é muito natural.

As lágrimas, na verdade, não acabam de sair porque nos sentimos emocionados. Pelo menos existem 3 tipos de lágrimas, nomeadamente lágrimas basais para proteger os olhos, lágrimas reflexas ou lágrimas que surgem reflexivamente para responder à irritação, e a última são lágrimas emocionais. Mas é definitivamente enfiado na pergunta por que nos sentimos cansados ​​e tontos depois de chorar?

Causas de fadiga e tontura depois de chorar

Esta é a razão pela qual você se sente cansado e tonto depois de chorar.

1. hormônios do estresse

Quando você chora, seu corpo libera hormônios do estresse. Esses hormônios causam naturalmente mudanças em seu corpo, inclusive causando dores de cabeça. Algumas pessoas sentem leves dores de cabeça, mas algumas pessoas sentem dores de cabeça como enxaquecas.

2. Desidratação

Chorar também faz com que você perca alguns fluidos corporais. É isso que faz com que você se desidrate e sinta fadiga. Tontura, sede extrema e boca seca juntas são sintomas de desidratação grave que podem desencadear contrações musculares, pressão arterial baixa e flatulência..

3. problemas de sinusite

Chorar muito tempo faz com que as lágrimas contaminem o ar que entra na cavidade nasal, o que faz com que o nariz fique inflamado. Para algumas pessoas que têm problemas de sinusite, isso causará uma dor de cabeça acompanhada por uma dor latejante entre os olhos e o nariz. Algumas pessoas são muito sensíveis a isso, fazendo com que se sintam dores de cabeça prolongadas.

4. Inflamação

Além de liberar hormônios do estresse, o choro também causa inflamação no corpo, o que faz com que os nervos faciais sejam rompidos. Os distúrbios do nervo facial são frequentemente associados a enxaquecas e outras dores de cabeça graves.

Como aliviar a tontura depois de chorar?

1. Faça uma pausa

É inegável que o sono é a melhor solução para relaxar o corpo. Depois que você terminar de chorar, é recomendável dormir por algum tempo para ajudar a reduzir as dores de cabeça. Quando você acordar, seu corpo será renovado e se encaixará novamente.

2. Beba água

Depois de chorar, acalme-se bebendo muita água. Porque a água potável ajuda a substituir os líquidos corporais perdidos durante o choro. Nunca beba álcool depois de chorar, isso vai piorar sua condição.

3. Tome analgésicos

Tome medicamentos para dor de cabeça, como paracetamol, ibuprofeno e similares. Mas às vezes para problemas mais sérios, dores de cabeça prolongadas são um sinal de depressão. Consulte imediatamente um médico se a dor de cabeça não diminuir.

4. Massageie a cabeça

Massageie a cabeça enquanto você está usando as pontas dos dedos lentamente para reduzir a tensão nos músculos da cabeça. Se necessário, você também pode chamar um massagista profissional para obter mais conforto.

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