Cuidado, alimentos ácidos podem fazer cáries!

Alguns de vocês realmente gostam de comida azeda. Além do sabor dos alimentos ácidos que são considerados bons, esses alimentos e bebidas ácidas também refrescam sua boca e garganta. Mas, você sabe, comer alimentos ácidos excessivamente pode desencadear dentes sensíveis (dentes ficam doloridos) ou até mesmo cavidades? Por que alimentos ácidos podem causar cáries? Esta é a explicação.

Várias causas de cavidades

Cavidades (cáries) é um processo de desequilíbrio entre a liberação de minerais dos dentes com o retorno de minerais para os dentes. Vários fatores que influenciam o processo incluem:

Acumulação de placa
Freqüência de consumo de carboidrato
Freqüência de exposição ácida
A qualidade e a quantidade de saliva não são boas e adequadas
Menos ingestão de flúor

Como a comida ácida causa cáries?

A frequência de exposição a ácidos elevados na cavidade bucal faz com que os minerais nos dentes desapareçam mais rapidamente e inicie a formação de cavidades. Alguns exemplos de exposição a ácidos incluem o consumo de refrigerantes, bebidas energéticas, sucos de frutas, pempek (e calda) e suco de limão..

A breve explicação é que o pH da cavidade oral cairá drasticamente para o nível mais baixo e durará por muito tempo. Uma condição bucal muito ácida permite a liberação de minerais dos dentes e, clinicamente, começa a formar buracos.

Em um estudo realizado em 2009, concluiu-se que os pacientes que consumiram refrigerantes e sucos de frutas com um volume total de 1,5 L por dia durante 6 anos resultaram em cavidades quase em todas as partes do colo dos dentes. Outro estudo em 2006 afirmou que bebidas carbonatadas e suco de frutas faziam com que os dentes perdessem seu mineral para 50% no primeiro minuto..

Portanto, no caso de prevenção de cavidades que pode ser feito é reduzir a frequência de consumo de ácido, especialmente o caldo de pempek e suco de limão. Depois de consumir o ácido, espere cerca de 40 minutos e escove os dentes com um creme dental com flúor. Aumentar o consumo de água mineral para 2L por dia também pode manter o pH da cavidade bucal normal.

Se você já tem cáries, consulte o dentista diretamente, para obter o tratamento não invasivo ou invasivo correto..

Alimentos ácidos também podem tornar os dentes sensíveis

Uma das causas de dentes sensíveis que é mais frequentemente experimentada por muitas pessoas é porque elas consomem alimentos ácidos. Mas infelizmente, muitas pessoas não sabem disso.

Alimentos e bebidas com altos níveis de ácido, como refrigerante, frutas contendo frutas cítricas, vinho, vinagre e iogurte podem causar erosão do esmalte dos dentes. Dentes sensíveis ocorrem devido à abertura da camada de dentina nos dentes. Enquanto alimentos ácidos são muito suscetíveis a desencadear dentes sensíveis, além de alimentos quentes e frios.

Para evitar isso, evite escovar os dentes imediatamente após consumir alimentos ácidos. Se você quiser escovar os dentes, espere pelo menos 30 a 60 minutos depois de comer. Se você escovar os dentes depois de comer alimentos ácidos, você pode corroer ainda mais o e-mail dentinário, que fará com que os dentes se tornem abrasivos..

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