Amnésia Digital Quando a Sofisticação da Tecnologia Ameaça a Memória Milenar

Você se lembra qual número de celular é seu amigo mais próximo? Ou o nome de um restaurante que as pessoas estão falando ultimamente?  

Você pode achar difícil se for solicitado a lembrar. No entanto, com a ajuda dos smartphones de hoje, você pode obter as respostas para essas perguntas imediatamente. Basta abrir a lista de contatos na HP para ver o número de telefone do seu amigo e pesquisar no Google o nome do restaurante.

Em segundos, todas as respostas estão disponíveis na sua frente. Talvez você esteja pensando, por que manter muitas informações em sua cabeça se o seu smartphone pode fazer isso?.

Na verdade, antes que haja um smartphone, você não pode deixar de memorizar números fixos ou de ônibus da cidade que o levarão a um destino.

Estudando o fenômeno digital da amnésia

Especialistas observam o surgimento de um fenômeno conhecido como amnésia digital. A amnésia digital é uma grande mudança no comportamento e na memória da alfabetização tecnológica, especialmente a geração do milênio.

A amnésia digital ocorre quando as pessoas confiam demais na sofisticação tecnológica para se lembrar de vários tipos de informação, desde as triviais, como a data de nascimento do parceiro, até aquelas que são muito importantes e sensíveis, como dados pessoais..

Como você acha que todas as informações foram armazenadas em dispositivos eletrônicos ou na Internet, você não precisa mais se lembrar delas. Sempre que esta informação é necessária, você só tem que "pegá-lo" novamente a partir do seu dispositivo inteligente.

Efeito da amnésia digital na memória

Um estudo conduzido por Harvard e pela Universidade de Columbia mostra que a facilidade de acessar informações pela internet a qualquer momento e em qualquer lugar mudou a capacidade de lembrar os jovens nos Estados Unidos..

Aqui está a foto: você pode esquecer o título de um filme que você assistiu antes. Quando você quer contar a um amigo sobre o filme, você não consegue lembrar o título, mas se lembra do site onde você tem que encontrar o título do filme. Os pesquisadores chamam isso de "Google Effect".

Em essência, a amnésia digital faz com que você confie na Internet como o primeiro lugar para procurar respostas para o que você quer saber. Você não tenta mais lembrar de um evento ou informação da memória do seu cérebro.

Portanto, qualquer informação recebida pode ser facilmente esquecida. O motivo é que, se você esquecer mais tarde, poderá procurá-lo novamente na Internet ou em um celular. É por isso que você ainda se lembra do seu número de telefone residencial desde 10 anos atrás, porque no passado você não podia deixar de salvá-lo no cérebro.

Considerando que neste momento você pode não lembrar quantos números de telefone do casal que você entra em contato todos os dias.

Portanto, o cérebro se torna menos treinado no processamento de informações cruas em uma memória, tanto a curto quanto a longo prazo. Na verdade, o processo é muito importante para estimular a formação de centenas de milhares de novas conexões de células nervosas no cérebro..

Cada vez mais aguçada, a função cerebral para processar a memória de longo prazo diminuirá. Memória de longo prazo em si é muito importante para o desenvolvimento de todos.

A memória de longo prazo molda a identidade de cada pessoa. Por exemplo, as lembranças do aroma da comida da Madre certamente lhe encorajarão a ficar em contato com a mãe entre atividades movimentadas. Da mesma forma, as lembranças de ser punido por violar as regras da escola podem formar uma pessoa que obedece às regras..

Treine e fortaleça a memória

Não permita que a amnésia digital tire as lembranças que mais importam em sua vida. Portanto, você precisa treinar e aguçar o cérebro para poder manter a memória em meio a desenvolvimentos tecnológicos cada vez mais rápidos..

Aqui estão algumas coisas que você pode tentar manter a capacidade do cérebro de lembrar:

1. Comece a aprender a memorizar informações simples

Tente memorizar informações que você usa todos os dias ou você vê. Por exemplo, letras de músicas favoritas, número da licença do veículo, número mestre do funcionário, número do aluno e outros.

Para memorizar, você precisa repetir as informações todos os dias. O cérebro será capaz de processá-lo em memória de longo prazo.

2. Não confie na tecnologia

Quando você se perde na estrada, ocasionalmente tente não confiar na tecnologia. Então, em vez de usar o GPS ao procurar um caminho, pergunte às pessoas. Depois disso, memorize a estrada que você está passando.

Dessa forma, você pode treinar o cérebro como uma ferramenta de navegação precisa e confiável. Você também pode evitar riscos perigosos, como acidentes de trânsito, devido ao foco excessivo em ver o GPS na tela do celular.  

3. Use a internet com sabedoria

A internet oferece uma infinidade de benefícios quando usada com sabedoria. Portanto, você deve ser verdadeiramente seletivo ao absorver novas informações no ciberespaço. Não passe a maior parte do tempo acessando conteúdo negativo ou sem importância.

Atualmente, existem também muitas aplicações de smartphones que são destinadas a treinar a memória, melhorando a função cerebral. Aproveite bem essas aplicações.

4. "Quebrar" em primeiro lugar todos os dispositivos eletrônicos

Às vezes, os gadgets realmente ajudam a afastar o tédio ou o mau humor. No entanto, às vezes, dispositivos eletrônicos podem deixá-lo inquieto porque você acha que deve sempre verificar as últimas notificações ou atualizações de outros usuários de mídia social.

Portanto, defina um horário em que você não usa dispositivos eletrônicos. A partir de smartphones, tablets, televisores, computadores, laptops e consoles de videogame. Se você precisar lembrar informações importantes no momento da pausa, registre-as primeiro em um livro ou memorando.  

5. viver um estilo de vida saudável

Além de manter a memória cerebral e preveni-la amnésia digital com as estratégias acima, você também tem que viver um estilo de vida saudável como um todo.

Isto pode ser conseguido mantendo uma dieta balanceada, lutando pelo peso ideal, exercícios regulares, dormir o suficiente, controlar o estresse, preparar o seguro de vida, construir boas relações com as pessoas ao redor e verificar diligentemente a saúde para um médico..

Ao fazer todas essas coisas, suas funções cerebrais permanecerão acordadas. Então, se você tem que lembrar de uma variedade de informações complicadas, o cérebro não será muito dominado novamente.

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