A resistência do nosso corpo diminui após os 25 anos
Você já sentiu que quanto mais envelhece, mais fácil se sente de estar exausto? Se sim, você não está sozinho. Porque o sistema de defesa do seu corpo tende a se tornar mais fraco à medida que você envelhece. Então, não se surpreenda se você estiver reclamando de cansaço, seu amigo dirá "fator U", também conhecido como idade.
O condicionamento físico será reduzido em 1% após completar 25 anos
O envelhecimento não ocorre apenas na pele, mas também no sistema imunológico do corpo. Como você sabe, o sistema imunológico desempenha um papel na produção de células e anticorpos que podem proteger seu corpo contra bactérias, vírus, toxinas, etc..
Infelizmente, a capacidade do corpo de afastar tais ataques pode diminuir. Isso é conhecido como imunosenescência, uma condição na qual o sistema imunológico se esquece de como evitar doenças de bactérias, vírus e toxinas..
Além disso, à medida que envelhecemos, o corpo também experimentará mudanças nas células individuais e em todos os órgãos do corpo, o que pode resultar em mudanças na função e na aparência do corpo..
O que acontece com o sistema imunológico quando envelhecemos?
Seu sistema imunológico está na forma de células, tecidos e órgãos complexos que desempenham um papel na manutenção de seu corpo contra infecções por bactérias, vírus, toxinas e assim por diante. Quando há uma infecção em seu corpo, o grupo de células T percorre o corpo e dá um sinal de que existe uma infecção.
No entanto, à medida que você envelhece, as células T formadas se tornam menos porque o timo (a pequena glândula atrás do esterno) encolhe. Isso torna o sistema imunológico mais ineficiente, especialmente diante de novos tipos de vírus. Como resultado, a resistência do corpo só é capaz de combater os ataques de bactérias e vírus que foram atacados antes, mas são impotentes contra novas bactérias e vírus.
Quais são as consequências se a resistência do corpo estiver envelhecendo?
Um envelhecimento do sistema imunológico certamente pode ter um efeito negativo sobre o sistema imunológico, especialmente no combate a infecções bacterianas, vírus, toxinas e outros. Alguns dos efeitos do envelhecimento do sistema imunológico são:
1. Menos ideal em responder a vacinas
Uma vacina é um material antigenético que é usado para produzir imunidade ativa contra uma infecção ou doença, para que possa prevenir a ocorrência de doenças no corpo.
No entanto, quando você envelhece, seu corpo será menos eficaz em responder à vacina que você recebe. Isso acontece porque está envelhecendo, as células T produzidas pelo corpo são menores. Portanto, a maioria das vacinas precisa de novos medicamentos para trabalhar de forma mais eficaz.
2. Mais suscetível a doenças
É claro que, se o seu sistema imunológico estiver enfraquecido, seu corpo ficará mais suscetível a doenças por causa da falta de capacidade do organismo de combater doenças..
3. O processo de cicatrização de feridas é mais lento
Como consequência de um sistema imunológico diminuído, o corpo produz menos glóbulos brancos. Como resultado, o processo de cicatrização de feridas será mais lento.
Como você sabe quando seu sistema imunológico está envelhecendo??
Infelizmente, nenhum teste pode dizer se o seu sistema imunológico não está funcionando de forma ideal. No entanto, você pode medir seu nível de condicionamento físico, incluindo testar sua velocidade, força, poder explosivo e resistência ao se exercitar..
Então, como você se mantém saudável mesmo que sua idade continue a crescer??
É claro que, como um sistema complexo, o sistema imunológico do corpo precisa de uma boa manutenção para mantê-lo funcionando de maneira ideal, mesmo que sua idade continue a crescer. Algumas coisas simples que você pode fazer incluem sono adequado, evitar o estresse, fazer exercícios regularmente, ingerir alimentos saudáveis e nutritivos e evitar fumar.
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