Desidratação pode piorar a diabetes? Como vem?

Você sabia que desidratação e diabetes estão intimamente relacionados? A condição de desidratação pode agravar o diabetes de uma pessoa. Açúcar elevado no sangue pode ocorrer devido à desidratação. Diabetes é uma doença incurável. Você só pode minimizar os efeitos adversos que surgem e evitar a ameaça de complicações, controlando-os.

A principal chave na gestão da diabetes é manter os níveis de açúcar no sangue dentro de limites seguros. Diabetes descontrolado, muitas vezes leva a condições de açúcar elevado no sangue, também conhecido como hiperglicemia. No entanto, você pode realmente evitar essa condição de uma forma muito fácil, ou seja, bebendo muita água.

Relação com desidratação e diabetes

Quando o açúcar no sangue não é controlado e se torna muito alto, você experimenta uma condição chamada hiperglicemia. Nesta condição, o sangue que flui em seu corpo tem um alto teor de açúcar. Níveis de açúcar no sangue que são muito altos tornam o corpo incapaz de fazer todo o açúcar em circulação. Como resultado, a glicose no sangue será liberada junto com a urina.

Muitos fatores podem causar a condição de hiperglicemia em diabéticos. Conforme relatado pelo site Mayoclinic, algumas das causas incluem escolhas alimentares, raramente fazendo atividade física, certas doenças ou esquecendo-se de tomar medicamentos para baixar o nível de açúcar no sangue..

A hiperglicemia sem tratamento pode evoluir para uma condição mais grave e ter impacto em outras condições de saúde. Açúcar elevado no sangue que não recebe atenção especial pode levar a pessoa com diabetes a entrar em coma e precisar de tratamento de emergência especial. Níveis elevados de açúcar no sangue a longo prazo também o colocam em risco de várias ameaças de complicações do diabetes, como cegueira, problemas nervosos, problemas cardíacos e problemas de função sexual..

Sintomas de hiperglicemia

É muito importante que você conheça os sinais iniciais de hiperglicemia para realizar as etapas de tratamento adequadas. Alguns dos sintomas iniciais de açúcar elevado no sangue são:

A micção torna-se mais frequente
A urina se torna mais concentrada (muito amarela)
Sede frequente
Visão prejudicada
Fadiga
Dor de cabeça

Sintomas mais graves podem surgir quando você não acompanha de imediato os níveis de açúcar no sangue que subiram, como:

Respiração que cheira a fruta
Náusea e vômito
Falta de ar
Boca seca
Lemas
Daze
Vírgula
Dor no abdome superior

Por que você está tão frequentemente xixi e sede quando o açúcar elevado no sangue?

Quando os níveis elevados de açúcar no sangue no sangue, o corpo tem um mecanismo para remover o excesso de açúcar no sangue através da urina. Remoção de açúcar juntamente com a urina, torna a urina mais concentrada.

Para liberar o excesso de glicose através da urina, os rins tentam tomar líquidos corporais. É por isso que os diabéticos que têm níveis elevados de açúcar no sangue vão sentir sede porque os fluidos corporais que eles têm são tomados para excreção urinária..

Beber muito pode prevenir o açúcar elevado no sangue, como você pode?

A maneira geral que você sabe até agora para reduzir os níveis de açúcar no sangue pode estar reduzindo os alimentos doces, tomando medicamentos e fazendo exercícios. No entanto, beber muita água também pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue. Uma maneira fácil e barata não é?

Em um estudo realizado em 2011, conforme relatado por Diabetes.co.uk, o aumento da ingestão de líquidos corporais pode prevenir a ocorrência de hiperglicemia e retardar a ocorrência de diabetes. Os pesquisadores também sublinharam o surgimento do hormônio vasopressina, que surge quando a desidratação ocorre. O hormônio vasopressina é um hormônio que regula os fluidos corporais. O aparecimento do hormônio vasopressina é um dos fatores de risco para hiperglicemia e diabetes.

Conforme relatado pelo WebMD, em um estudo com cerca de 3.600 pessoas que tinham níveis normais de açúcar no sangue, explicou que aqueles que bebiam 34 copos de água por dia tinham um risco 21 por cento menor de hiperglicemia nos próximos nove anos em comparação com aqueles que consumiam apenas 16 copos. água por dia ou menos.

Embora a pesquisa não tenha sido capaz de fornecer evidências científicas mais fortes, considerar a hiperglicemia também é influenciada por vários fatores (como sexo, peso e atividade física), beber muita água provou ter bons benefícios, disse Ronan Roussel, pesquisador e professor de saúde do Hospital. Bichat, Paris.

A água não tem carboidratos ou calorias. É por isso que esta bebida é a melhor bebida que pode ser consumida por diabéticos. Quando você bebe muita água, seu corpo terá hidratação suficiente. Quando os níveis de açúcar no sangue sobem e não podem ser destruídos pelo corpo, os rins ajudam a expulsá-lo pela urina.

O mecanismo dos rins na remoção de glicose juntamente com a urina certamente requer muito líquido. Os rins levarão seus fluidos corporais. Quando o seu corpo está bem hidratado porque bebe muito, o consumo de glicose através da urina ocorre mais facilmente. Bem, pelo contrário, se você não beber o suficiente, seu corpo tentará tomar seus fluidos corporais de outras fontes, como saliva e até lágrimas. Se esta condição for permitida, você terá desidratação. Tenha em mente que a sede é um sinal de desidratação leve enviada pelo seu corpo.

Quanta água devo beber??

A Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos recomenda a seguinte quantidade de água para se manter bem hidratado, nomeadamente:

Mulher: 1,6 litros de água
Macho: 2 litros de água

Você também deve consumir água em um período regular de tempo. Isto é, não espere até que esteja com sede para beber. Beba mesmo se você não sentir sede.

A quantidade acima é a ingestão total de líquidos que você pode obter de qualquer tipo de bebida, mesmo que a água seja a melhor bebida.

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