Em vez de efetivamente encolhendo a cintura, estes são os 7 perigos do uso de instrutor de cintura

O fenômeno da cintura encolhida com o instrutor da cintura é bastante difundido. Algumas empresas afirmam que este produto ajuda a perder gordura, reduzir o tamanho da cintura, liberar toxinas e tornar o corpo mais bonito..

No entanto, essas afirmações são comprovadas cientificamente? Há algum efeito negativo na saúde se você usá-los? Antes de decidir experimentá-lo, veja a revisão completa abaixo.

O que é um treinador de cintura?

Treinador de cintura é semelhante a um espartilho no século 16 que cobre a cintura, o núcleo do quadril e suas costas. Em teoria, se uma pessoa usa um instrutor de cintura regularmente por um certo período de tempo, o corpo será idealmente formado e pode reduzir a gordura corporal para que ele possa reduzir o tamanho da cintura. No final, uma forma de corpo ideal como uma ampulheta será obtida.

É verdade que o treinador da cintura é eficaz para encolher a cintura?

Aqueles que usam essa ferramenta sentem a produção de suor excessivo. Isso é frequentemente associado à perda de gordura, que está relacionada à perda de peso. Na verdade, o suor que você gasta não é o mesmo que gordura. Você só perde fluidos corporais devido ao inchaço, não perdendo gordura corporal.

Uma pesquisa da British Military Fitness (BMF) descobriu que 1 em cada 9 pessoas afirmou usar cinturão e mais uma queria experimentar mais tarde. Garry Kerr, chefe de operações e treinamento da BMF, disse que o uso de um treinador de cintura dá a ilusão de um corpo magro apenas quando usado. No entanto, se você tirá-lo à noite, a gordura retornará ao seu lugar original e o formato do seu corpo retornará ao normal..

A mesma coisa foi expressa pelo Dr. Caroline Apovian, da Escola de Medicina da Universidade de Boston e palestrante da The Obesity Society, que afirmou que trainer cintura não terá um efeito permanente sobre o tamanho, forma e aparência da cintura Você.

Dr. Apovian disse que usar um treinador de cintura faria as mulheres parecerem mais magras para aumentar a autoconfiança. Infelizmente, a alegação de que este método pode encolher a cintura permanentemente e formar um corpo como um modelo, removendo as gorduras ao redor do abdômen e da cintura de acordo com ele. não provado.

Stephen Ball, professor de nutrição e fisiologia do esporte na Universidade de Missouri, Columbia, reforça este argumento, afirmando que você não pode eliminar a gordura corporal apenas com instrutores de cintura. Exercício e uma dieta equilibrada que realmente ajuda você a perder gordura. Então, para ele, não há razão lógica para que os instrutores de cintura possam encolher a cintura.

Efeitos colaterais para o corpo ao usar um instrutor de cintura

Em vez de causar benefícios, algumas evidências mostram que o uso de calcadores pode ter efeitos negativos sobre o corpo, a saber:

1. irritação da pele

Um dos efeitos mais comuns do uso de calcadores é a irritação da pele. Lembrar algo muito apertado à sua pele por um longo tempo causará fricção na pele, o que causará dor e desconforto. Você encontrará uma erupção cutânea em sua pele se usar essa ferramenta. Lembre-se, não pense que isso é trivial porque uma erupção cutânea contínua pode causar infecção.

2. Aumenta a dor em pessoas com ácido do estômago

Pessoas que sofrem de refluxo ácido gástrico ou DRGE e usam um instrutor de cintura arriscam se sentir mais intensas do que o habitual. Ao pressionar o centro do abdômen, o uso de um aparelho de cintura em pessoas com refluxo ácido gástrico não só acrescenta dor, mas também pode causar danos a longo prazo, pois pode suprimir a parede do esôfago. Além disso, esta ferramenta também pode aumentar o risco de azia e outros distúrbios digestivos.

3. Dificuldade em respirar

Usar algo que possa comprimir o seu estômago terá um efeito nos órgãos internos que são forçados a ajustar o dispositivo. Um dos órgãos afetados é o diafragma. Ao limitar o diafragma, você está reduzindo o suprimento de oxigênio que deve receber. Esta condição pode fazer com que você sinta falta de ar, leve tontura, até desmaiar.

4. Contusões aparecem

Ao contrário dos corsets tradicionais, que são mais flexíveis, os formadores de cintura tendem a ser mais rígidos. Então, se usado por um longo tempo, vai deixar hematomas em algumas partes do corpo, como as costas. A equimose é causada não apenas na superfície da pele, mas também nos ossos. As contusões ósseas serão mais difíceis de superar e mais dolorosas do que as contusões comuns.

O uso de calcadores em jovens ou adolescentes torna-se mais perigoso porque os ossos não foram formados perfeitamente, então o risco de lesão é maior.

5. Inibe o fluxo sanguíneo

Não só pode reduzir o suprimento de oxigênio, mas também pode reduzir o fluxo sanguíneo nos vasos sanguíneos. Dr. Andrew Miller, um cirurgião plástico em Nova York, Estados Unidos (EUA), diz que se esta condição for deixada continuamente, causará coágulos sanguíneos e aumentará a pressão sobre o coração para bombear o sangue..

Além disso, o fluxo sangüíneo obstruído também pode causar dormência. Se seus nervos forem afetados por uma falta de fluxo sanguíneo suave, você sentirá dormência em certas partes do corpo.

6. Provoca danos permanentes na coluna

Dr. Paul Jeffords, um cirurgião de coluna, diz que os treinadores de cintura podem causar danos permanentes aos órgãos. Como um cirurgião de coluna, ele disse que esta ferramenta terá um efeito sério sobre os músculos da coluna vertebral e outras partes, como ossos, ligamentos e nervos..

7. Afetar a saúde mental

Usando um treinador de cintura vai fazer você se sentir muito mais magro do que o habitual. No entanto, quando você soltá-lo, sentirá tristeza e insatisfação novamente com a forma do seu corpo. Treinador de cintura só dá falsas esperanças que são temporárias. Se você é obcecado e tem grandes esperanças para esta ferramenta, enquanto os resultados são nulos, você se sente desapontado e se culpa.

Portanto, não confie facilmente em publicidade e tendências emergentes. Descubra o máximo possível antes de decidir tentar a tendência, especialmente se tiver algo a ver com a sua saúde.

No entanto, se você quiser usar o treinador da cintura, ocasionalmente, para apoiar a aparência, isso é bom. Desde que você não o use por muito tempo, se você não quiser os efeitos negativos.

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