Você pode comer alimentos doces enquanto tem dor de garganta?

Você já experimentou strep garganta depois de comer doces? Ou mesmo quando você experimenta strep garganta, em seguida, comer sorvete ou doces, e a dor que você sente se torna mais grave?

É claro que sentir uma inflamação na garganta o deixa muito desconfortável. Prurido, secura e, às vezes, dor na garganta são sintomas que muitas vezes são sentidos e, em alguns casos, os alimentos doces pioram esses sintomas. Então, por que alimentos doces podem piorar a dor de garganta? Veja a próxima explicação.

Alimentos doces não são a causa da dor de garganta, mas ...

Basicamente, dor de garganta ocorre devido a infecções bacterianas e virais. Embora alimentos doces não causem infecções estreptocócicas diretamente, existem várias razões que fazem com que todos os lanches doces que você come possam levá-lo a experimentar a condição, seja qual for?

Alimentos doces podem reduzir o sistema imunológico

Uma razão pela qual muitas vezes lanchar alimentos que contêm muito açúcar não é saudável, porque alimentos doces podem reduzir seu sistema imunológico. E quando você experimenta uma doença infecciosa, como a faringite estreptocócica, o que mais precisa é de um sistema imunológico forte, para que o corpo possa combater vírus ou bactérias que estão infectando. Até o açúcar torna os vírus e as bactérias mais fortes do que antes.

Então, na verdade, o corpo precisa de vitamina C para aumentar a imunidade, mas quando você come muita comida doce - que contém alto teor de açúcar - faz com que a quantidade de vitamina C diminua no corpo. Além disso, o açúcar quebrado pelo corpo mudará de forma para a glicose, enquanto a vitamina C que foi digerida também tem uma forma semelhante à da glicose..

Quando o corpo precisa de vitamina C para melhorar o sistema imunológico, ele não encontra a forma da vitamina C quebrada, mas a glicose. Para que o sistema imunológico enfraqueça e as bactérias ou vírus se fortaleçam - porque ele absorve glicose do corpo.

Alimentos doces fazem subir o ácido do estômago

Mesmo que o açúcar não cause diretamente o ácido estomacal, o açúcar é freqüentemente contido em alimentos que podem aumentar o ácido estomacal, como co-casacos e café. Até o ácido do estômago ou refluxo na garganta causará uma sensação de calor chamada azia. Esta condição, se ocorrer com frequência, pode causar irritação da garganta e, eventualmente, tornar a garganta inflamada..

Além disso, alimentos que são doces e ricos em açúcar podem aumentar sua escala de peso. Um estudo publicado em uma revista Clincal Gastroenterology and Hepatology afirma que as pessoas que estão acima do peso ou obesas têm uma chance maior de experimentar um aumento no ácido do estômago do que as pessoas que têm o peso corporal ideal. Então, você deve reduzir sua ingestão de açúcar em um dia.

Comer sorvete quando a garganta inflamada pode realmente ajudar

Sorvete inclui alimentos doces, mas isso não significa que você não deve comê-lo quando você sentir dor de garganta. Pelo contrário, um estudo descobriu que alimentos macios e facilmente digeríveis, como sorvete, são o melhor tipo de alimento para pessoas que sofrem de infecções na garganta..

Mas, claro, olhe primeiro para o valor dos nutrientes do sorvete que você vai comer, com ou sem açúcar. Na verdade, não importa se você ocasionalmente come alimentos doces quando tiver uma inflamação, o mais importante é limitar a quantidade de açúcar e não com muita frequência a frequência de comê-lo..

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