Quantas calorias os bebês precisam todos os dias?

Determinar a quantidade de calorias alimentares no menu de refeições diárias varia de pessoa para pessoa depende de vários fatores - tais como peso corporal, composição corporal, peso corporal, nível de atividade, condição médica, idade e sexo. O mesmo se aplica aos esforços para satisfazer as calorias dos alimentos para bebês.

Por que a comida para bebês ideal em calorias é importante?

Cumprimento de comida de bebê caloria equilibrada é muito importante. Os bebês magros têm um sistema imunológico baixo, portanto eles são suscetíveis à infecção e correm risco 17 vezes maior do que os bebês normais de morrer antes da idade de 1 ano. O nível de inteligência dos bebês magros também é relatado como baixo devido a um distúrbio no crescimento do cérebro desde o útero..

É provavelmente por isso que muitos pais estão competindo para encher seus filhos com corpos adoráveis e gordos. Mas nem sempre as crianças gordas são saudáveis. Crianças obesas podem dobrar o risco de ter vários problemas de saúde que podem durar até a idade adulta - desde diabetes tipo 2, asma, doenças cardíacas e transtornos mentais..

Olhe isso primeiro antes de começar a contar a comida para bebês com caloria

Você tem que ficar de olho em cada movimento do seu bebê durante as refeições, porque mesmo que ainda não seja fluente, o bebê pode usar certas instruções para mostrar se ele está com fome ou cheio. Sinais de fome incluem choro e agitação, e sinais de saciedade incluem sono profundo quando você amamenta ou puxa os mamilos da mãe..

Calcular as necessidades calóricas de comida para bebé é bastante complicado. Mas existem cálculos simples que você pode usar para descobrir quantas calorias um bebê precisa todos os dias

Pesar seu bebê para descobrir seu peso em quilogramas.
Multiplique o peso do bebé em quilogramas por 120, se o bebê nascer saudável e a termo (nascido entre 37-40 semanas; bebês prematuros nascidos com menos de 37 semanas)

O bebê a termo médio precisa de 120 calorias por quilo de peso por dia para crescer em saúde. Por exemplo, se o peso do seu bebê é de 4,55 kg, multiplique 4,5 por 120. O resultado é 546. Esse é o número de calorias que a papinha precisa prestar atenção todos os dias.

Quantas calorias no leite do bebê?

Cada 100 mL de leite maduro (leite materno produzido após 21 dias de lactação) contém aproximadamente:

70 calorias
89,97 g de água
4 g de carboidratos (especialmente lactose)
2 g de gordura
3 g de proteína

A composição do leite também varia na fase da amamentação. O leite maduro parece muito diferente do colostro, leite produzido nos primeiros dias após o parto. Deve-se notar que o colostro é um alimento com baixo teor de gordura e carboidratos. Cada 100 mL de colostro contém em torno de:

58 calorias
3 g de carboidratos
9 g de gordura
7 g de proteína

Como resultado, há menos calorias alimentares no leite materno nos primeiros dias de vida. O colostro é amarelo devido ao seu alto teor de beta-caroteno (10 vezes mais do que o leite materno adulto). O colostro também contém altos níveis de vitamina E e zinco.

Com que frequência os bebês precisam amamentar?

A frequência de bebês amamentados nas primeiras semanas de vida será vital para a construção de um bom suprimento de leite materno, bem como para o crescimento futuro. A maioria dos recém-nascidos precisa amamentar aproximadamente 8-12 vezes por dia (por 24 horas).

Para bebês de 1 a 2 meses, o ideal é que as sessões de amamentação sejam 7-9 vezes ao dia. Antes que o suprimento de leite comece a se resolver, a amamentação geralmente será feita a pedido da criança (quando seu bebê estiver com fome), que geralmente é de 1 a 3 horas. À medida que envelhecemos, os bebês irão amamentar instintivamente com menos frequência, mas com um horário mais regular.

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