É verdade que comer durian pode aumentar a tensão das pessoas que têm pressão baixa?
Você deve estar familiarizado com a fruta espinhosa que cheira picante. Sim, quem mais se não durian. Dizem que a fruta tem um apelido rei das frutas isso também pode ser usado como um medicamento de baixo teor de sangue. Esta suposição surge porque o digadang-gadang durian pode aumentar a pressão arterial. Está certo??
Teor nutricional na fruta durian
Antes de investigar mais, não se sente bem se você não sabe quais nutrientes estão contidos nesta fruta com carne amarela. A partir da página de dados de composição de alimentos da Indonésia, em 100 gramas (gr) de fruta durian contém cerca de 134 calorias, 28 g de carboidratos, 2,5 g de proteína, 3 g de gordura e 3,5 g de fibra.
Cálcio, fósforo, ferro, sódio, potássio, cobre, zinco, vitamina B1, vitamina B2 e vitamina C também enriquecem nutrientes importantes no fruto durian. Para não ser superado por outros tipos de frutas, o durian também é equipado com muitos antioxidantes, como antocianinas, carotenóides, polifenóis e flavonóides..
Vendo os vários nutrientes que tem, faz durian avaliado bom para aumentar a energia, força muscular, apoiar o sistema nervoso e lançamento de defecação. O alto conteúdo de fibras e proteínas no durian também é benéfico para pessoas que têm problemas digestivos, como constipação e síndrome do intestino irritável (SII), ou outros..
É verdade que o durian pode ser um medicamento de baixa?
Durian é muitas vezes consumido por pessoas hipotensoras (pressão arterial baixa) porque a fruta é supostamente capaz de aumentar a pressão arterial dentro de algumas horas após o consumo..
De acordo com os resultados de um estudo de 2016 publicado pelo International Journal of Food Properties, uma vez que você comer durian em uma porção suficientemente grande (250-500 g) provoca um aumento na freqüência cardíaca nos primeiros 30 minutos por até 2 horas após a ingestão. No entanto, não produz um efeito significativo no aumento da pressão arterial durante 24 horas.
Os resultados do estudo são diferentes dos resultados de pesquisas realizadas pelos mesmos pesquisadores em 2018, publicados na Malaysians Science. O estudo descobriu que ratos alimentados com grandes porções de durião apresentaram um aumento na pressão sistólica e diastólica em uma hora após a ingestão. Enquanto isso, a porção de durian em quantidades moderadas não tem realmente um impacto nas alterações da pressão arterial do rato.
Em vez disso, tente outras formas mais seguras
Precisa de mais pesquisas e profundidade para realmente garantir a eficácia do durian como uma droga baixa no sangue. Porque os dois estudos acima ainda estão limitados a envolver o assunto de um pequeno grupo de humanos e ratos de laboratório.
No entanto, isso não significa que você não deve comer durian se tiver hipotensão, também conhecida como baixo nível de sangue. Recomendamos que você escolha um caminho mais seguro. Por exemplo, evite bebidas alcoólicas, faça exercícios e aumente a ingestão de líquidos. Não se esqueça de sempre consultar um médico sobre todas as queixas que você sente. O médico dará os melhores conselhos para o seu tratamento.
Leia também:
- Realmente comendo Durian pode causar colesterol até?
- Por trás da delícia de Durian Fruit, estes 6 fatos de saúde que você precisa para olhar
- Revelando 5 benefícios do Durian no aumento da fertilidade feminina
