É verdade que a deficiência de cálcio pode desencadear um ataque cardíaco?
O cálcio é um dos minerais importantes necessários ao corpo humano. Este mineral tem uma variedade de funções importantes, incluindo a manutenção de ossos e dentes saudáveis. Além disso, o cálcio também é necessário no mecanismo de movimento muscular. Uma quantidade adequada de cálcio é necessária para que essas funções funcionem como deveriam. Você sabia que os baixos níveis de cálcio no corpo podem ser um dos fatores de risco para um ataque cardíaco??
Quanto cálcio precisa no corpo?
A variação normal dos níveis de cálcio no sangue em adultos é de 8,9 a 10,1 mg / dl. Não há referência padrão para quanto os níveis de cálcio no sangue são os melhores para minimizar os ataques cardíacos. No entanto, muitos estudos utilizam um número mínimo de 8,95 mg / dL.
A quantidade de cálcio que é menor ou maior pode causar vários tipos de distúrbios no corpo. Ultimamente, muitos estudos e relatórios de saúde afirmaram que os níveis excessivos de cálcio no sangue resultam em calcificação das artérias, de modo que o risco de causar doença cardíaca.
No entanto, um estudo publicado em outubro de 2017 afirmou que pessoas com níveis de cálcio no sangue inferiores a 8,95 mg / dL tiveram um risco 2,3 vezes maior de ataque cardíaco em comparação com pessoas que tinham níveis de cálcio superiores a 9,55 mg. / dL.
Como a deficiência de cálcio pode ser uma causa de um ataque cardíaco?
O cálcio é necessário para o coração porque age para fazer o coração se contrair para bombear o sangue. A falta de ingestão de cálcio do exterior para as células do músculo cardíaco ao longo do tempo causará uma diminuição no número de contrações cardíacas.
Como resultado, há uma falta de ingestão de oxigênio - tanto para o corpo quanto para o próprio coração - que é conhecido como o estado de isquemia. Esta condição é caracterizada pelo aparecimento de sintomas de um ataque cardíaco, como dor no peito, como sobrecarga, suor frio e até a morte..
Quais são os sintomas da deficiência de cálcio?
Não é fácil reconhecer uma condição de deficiência de cálcio ou hipocalcemia, porque ela geralmente não apresenta sintomas. A melhor maneira é verificar os níveis de cálcio no sangue no laboratório. No entanto, alguns dos seguintes sintomas podem ser indicativos de alguém com hipocalcemia.
- Cãibras musculares
- Fadiga
- Formigamento nos lábios e pontas dos dedos
- Confusão ou delírio
- Alucinações
- Distúrbios da condução elétrica no coração que podem ser vistos através de gravações eletrocardiográficas (ECG)
- Consciência diminuída
Como prevenir ataques cardíacos devido à falta de cálcio?
O velho ditado diz que é melhor prevenir do que remediar. A hipocalcemia pode ser evitada escolhendo o tipo e a quantidade de alimentos de uma forma equilibrada. Além disso, também é necessário verificar regularmente a sua saúde para que os sintomas iniciais da falta de cálcio possam ser detectados..
A seguir, exemplos de alimentos ricos em cálcio.
- Queijo
- Leite e alimentos processados
- Leite de soja
- Sardinhas
- Nozes
- Espinafre
- Tofu
- Alimentos fortificados (pão, cereais)
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