É verdade que o Ginkgo Biloba pode melhorar a memória e a função cerebral?

O ginkgo biloba, também chamado de árvore de maidenhair, é uma das espécies de árvores mais antigas da Terra. As árvores de ginkgo têm propriedades únicas - elas podem crescer mais de 39,6 metros e podem viver mais de mil anos.

Ao longo dos últimos anos, os suplementos de ginkgo biloba tornaram-se cada vez mais populares, mesmo agora os suplementos de ginkgo estão entre os medicamentos fitoterápicos mais vendidos. Ginkgo desempenha um papel importante na medicina tradicional chinesa, onde as folhas de ginkgo e as sementes têm sido usadas por milhares de anos. O extrato de Ginkgo biloba é coletado das folhas verdes desta planta que secou e está disponível na forma de extratos líquidos, cápsulas e comprimidos.

Uso médico de ginkgo biloba

Durante séculos, a ginkgo tree foi pensada para ser extinta até que finalmente alguns foram encontrados na China, onde foi usado pela primeira vez em medicina. Os chineses usam o ginkgo para obter os benefícios que alegam melhorar a função cognitiva e reduzir os sintomas da asma.

Benefícios do ginkgo biloba para memória, demência e doença de Alzheimer

Embora existam vários "impulsionadores cerebrais" no mercado, a maioria não é apoiada por pesquisas que sejam suficientes para alegações de melhoria de memória..

"Ginkgo biloba é um dos ingredientes naturais que mostra mais perspectivas do que outras ervas, e é comumente usado na Europa para um tipo de demência causada pela redução do fluxo sanguíneo", disse Evangeline Lausier, MD, professor assistente clínico em medicina, Duke. Medicina Integrativa, Duke University Medical Center, em Durham, NC "Ginkgo biloba tende a aumentar o fluxo sanguíneo em pequenos vasos sanguíneos".

"Algumas análises mostram que a ginkgo biloba é benéfica para a demência na mesma faixa de grandes quantidades de drogas usadas para tratar a doença de Alzheimer", disse Adriane Fugh-Berman, professora de um programa de mestrado em medicina complementar e alternativa no departamento de fisiologia e biofísica da Alzheimer. Escola de Medicina da Universidade de Georgetown.

Existem algumas evidências que mostram que pessoas com demência podem se beneficiar do uso de ginkgo, embora mais estudos ainda sejam necessários. Alguns benefícios podem incluir:

aumento do poder de pensar
memória aumentada
melhor comportamento social

Outros suplementos que podem ser usados para melhorar a memória

Aqui estão alguns outros suplementos de memória que também podem ser potenciais, mas requerem um estudo mais aprofundado:

1. Ácido gordura ômega-3.

Omega-3 suplementos de óleo de peixe têm sido em grande demanda. Estudos mostram que a ingestão de mais ácidos graxos ômega-3 de alimentos como peixes de água doce, óleos vegetais e nozes e nozes britânicas está associada a um risco reduzido de Alzheimer. No entanto, estudos completos são necessários para comprovar os benefícios da memória desses suplementos..

2. Huperzine A

Também chamado de musgo clube chinês, este medicamento natural funciona de maneira semelhante ao remédio de Alzheimer. No entanto, mais evidências são necessárias para confirmar sua segurança e eficácia.

3. Acetil-L-carnitina

Alguns estudos mostram que esses aminoácidos podem ajudar os pacientes de Alzheimer com distúrbios de memória. Este suplemento pode fornecer maiores benefícios para pessoas que têm Alzheimer em tenra idade, ou cuja taxa de progressão de Alzheimer é muito rápida.

4. Vitamina E

Embora a vitamina E não pareça reduzir o risco de Alzheimer, este suplemento pode retardar sua progressão. Estudos recentes levantaram preocupações sobre um aumento do risco de morte em pessoas que tomam altas doses de vitamina E, por isso não deixe de consultar um médico antes de tomar este suplemento..

5. Ginseng Asiático (ou Panax)

Como uma erva que às vezes é usada em conjunto com ginkgo biloba, o ginseng asiático pode ajudar a fadiga e melhorar a qualidade de vida.

Olá Grupo de Saúde não fornece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento.

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