Um doador de sangue pode fazer você engordar?

O nível de conscientização do povo indonésio para fazer doadores de sangue ainda é mínimo. Relatado por dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), a necessidade mínima de suprimento de sangue na Indonésia pode chegar a 5,1 milhões de sacas de sangue por ano. De fato, a quantidade média de sangue recebido foi de apenas 3,4 milhões de doações para cobrir cerca de 4 milhões de sacas. A relutância das pessoas em doar seu sangue pode ser influenciada por várias coisas, inclusive uma delas é o mito que circula que os doadores de sangue engordam. O que o mundo médico diz sobre isso??

Doadores de sangue engordam, mitos ou fatos?

Na verdade, a doação de sangue não vai engordar. 

O ganho de peso aumenta quando as calorias que seu corpo queima quando você se movimenta são menores do que as calorias que vêm da ingestão de alimentos. Além da comida, há muitos outros fatores que tornam uma pessoa gorda. A partir da genética, raramente o exercício, o metabolismo lento do corpo, os efeitos colaterais das drogas, a certas condições de saúde ou doenças podem fazer com que a pessoa engorde rapidamente.

Doador de sangue nunca entrou na lista de causas, uma pessoa torna-se medicamente obesa. Então, o ganho de peso não tem nada a ver com a doação de sangue. De fato, o que acontece durante a doação de sangue?

Após o registro e a verificação de saúde, você será solicitado a se deitar ou sentar. O oficial doador insere uma agulha estéril na pele do cotovelo interno por 8-10 minutos para coletar um litro de sangue e vários tubos de amostras de sangue. Depois disso, o funcionário fecha a área do local da injeção com uma bandagem. Depois de um doador de sangue, você não sentirá nada - você pode ir para casa e continuar sua rotina diária..

Então, por que há pessoas que engordam depois da doação de sangue??

Como a quantidade de sangue ingerida é muito grande, a maioria das pessoas pode se sentir fraca, tonta e / ou ter uma dor de barriga depois de doar. Você terá tempo para se recuperar, desfrutando de alimentos e bebidas fornecidos pelos organizadores de doadores de sangue para recarregar depois de perder muitos líquidos..

Depois que você chegar em casa do local doador, você também é aconselhado a aumentar a ingestão de líquidos e alimentos, no mínimo, nas primeiras 4 horas após o doador. É isto que está subjacente às sugestões de muitas pessoas de que os doadores de sangue engordam.

No entanto, isso não afetará diretamente os processos metabólicos do seu corpo. Comer após doação de sangue não vai imediatamente engordar. Comer muito continuamente sem ser controlado e sem saber que o tempo é a principal causa da obesidade.

Doadores de sangue realmente fazem você perder peso, você sabe!

Os doadores de sangue tornam a gordura apenas um mito. A verdade e comprovada é que os doadores de sangue podem torná-los mais finos. Reportando ao Live Strong, toda vez que você doar uma bolsa de sangue, você pode queimar cerca de 650 calorias. É o mesmo que as calorias queimadas, se você correr por 30 minutos. Imagine quantos quilos podem diminuir se você doar rotineiramente, mantendo ao mesmo tempo alimentos e rotinas de exercícios?

Os doadores de sangue também têm muitos outros benefícios para a saúde. Ainda hesitante em ajudar os outros?

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