É realmente sentado muito tempo pode causar hemorróidas?

Hemorróidas ou hemorróidas não são realmente doenças graves. No entanto, a maioria das pessoas tem vergonha de verificar se têm hemorróidas, de modo que ao longo do tempo as hemorróidas podem piorar. Além disso, hemorróidas também causam desconforto, as pessoas que têm hemorróidas geralmente não gostam de sentar muito tempo. De fato, alguns dizem que sentar muito tempo causa hemorróidas. Isso é verdade??

Qualquer coisa que possa ser a causa da hemorróida?

Hemorróida é o aumento ou inchaço das veias ao redor do exterior do ânus ou reto. Muitas coisas podem causar hemorróidas. No entanto, hemorróidas são geralmente causadas pela dificuldade em defecar.

Alguns fatores que podem causar hemorróidas são:

Constipação crônica ou diarréia. Esse problema de defecação faz com que você tenha que tentar fazer mais movimentos intestinais durante as evacuações. Para que os vasos sanguíneos ao redor do ânus e do reto trabalhem com mais afinco.
Esforçando-se muito quando você defecar. Isso coloca muita pressão sobre o reto, de modo que os vasos sanguíneos ao redor do reto são aumentados e inchados.
Muito tempo para defecar. Isso torna os vasos sanguíneos ao redor do ânus mais cheios de sangue, de modo que ele pode colocar pressão nas veias.

Além disso, também existem fatores que podem aumentar o risco de ter hemorróidas, a saber:

Falta de ingestão de fibras, para que a sua digestão não seja suave e tenha dificuldade em defecar
Obesidade
Envelhecimento, quanto mais velho você é, o tecido conjuntivo ao redor do reto e ânus se torna fraco
Gravidez, o feto no útero pode colocar pressão sobre o abdômen, de modo que os vasos sanguíneos no reto e ânus podem ampliar

É verdade que sentado por muito tempo causa hemorróidas?

Sentado muito tempo causa hemorróidas, o que é isso? Passar muito tempo sentado em frente a uma TV ou computador pode indicar que você tem um estilo de vida sedentário. Você não tem movimento. Isso pode causar ganho de peso e, eventualmente, obesidade. Bem, a obesidade é um dos fatores de risco para hemorróidas. Se você já tem hemorróidas, a obesidade também pode piorar suas hemorróidas.

A maioria sente-se em um dia ou tenha um estilo de vida sedentário também pode causar a constipação ou dificuldade para defecar. Isso faz com que você gaste mais tempo no banheiro. A constipação também faz com que você tenha que forçar muito quando defecar. Essas coisas podem fazer você pressionar mais as veias ao redor do ânus. Então, finalmente você pode experimentar hemorróidas.

Então, sentar-se por muito tempo pode ser um dos fatores que aumentam o risco de hemorróidas indiretas, especialmente quando você se senta por um longo tempo no vaso sanitário. Se você está sofrendo de hemorróidas, sentado por muito tempo também pode piorar sua hemorróida.

Como prevenir hemorróidas?

Se você não quiser experimentar hemorróidas, evite ficar sentado por muito tempo em um só lugar, faça muitos movimentos e faça exercícios todos os dias. Torne seu dia mais ativo!

Outra coisa que você pode fazer para evitar hemorróidas é:

Coma muita fibra em um dia
Beba muita água
Nunca segure ou compre tempo quando quiser defecar
Não force nem prenda a respiração (esforço) quando defecar

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