É verdade que ficar sentado por muito tempo pode causar problemas no trato urinário?

Talvez por causa das exigências do trabalho ou mesmo felizes em relaxar na posição sentada, muitas pessoas costumam ficar sentadas por longos períodos de tempo. Tenha cuidado se você fizer isso com frequência. Não é impossível que os efeitos do seu trato urinário surjam mais tarde. A relação se sente com o trato urinário? Confira as respostas para o perigo de ficar muito tempo abaixo.

Pesquisa prova sentado muito tempo para colocar em risco o trato urinário

Um estudo publicado na revista médica BJU International conduziu uma pesquisa com quase 70.000 homens de meia-idade. Os pesquisadores tentaram descobrir o tempo gasto pelos participantes para se sentar, atividade física e a possibilidade de ter sintomas do trato urinário inferior (STUI) nos últimos dois anos..

LUTS ou sintomas do trato urinário inferior são distúrbios associados a problemas do trato urinário inferior, incluindo a bexiga, próstata e uretra. Em outras palavras, essa condição pode ser interpretada como um sintoma que surge devido a uma infecção do trato urinário (ITU).

Aparentemente, os homens que passam mais de cinco horas por dia sentados com atividade física raramente apresentam maior risco de apresentar sintomas do trato urinário inferior. Geralmente, marcado pela micção não é completa, por isso a micção é mais freqüente, o fluxo de urina diminui, e muitas vezes acorda à noite para urinar.

Relatando na página de Andrologia da Austrália, a maioria dos casos de sintomas do trato urinário inferior é de fato experimentada por homens na meia idade. No entanto, isso não exclui a possibilidade de que esta condição também possa atacar homens jovens.

As mulheres também estão em risco de vivenciar isso??

Dr. Linda Brubaker, obstetra e professora da Universidade da Califórnia, argumenta que, embora o alvo deste estudo sejam homens, não é impossível que o perigo de ficar muito tempo com a falta de atividade física também possa estar em risco de desenvolver sintomas do trato urinário em mulheres..

A razão básica para o aparecimento de sintomas do trato urinário inferior em mulheres geralmente não é sempre a mesma. Partindo de problemas na saúde dos nervos, músculos ou tecido conjuntivo que é responsável pelo esvaziamento da bexiga, explicado pelo Dr. Jill Maura Rabin é obstetra da Hofra Northwell School of Medicine.

Além disso, a idade das mulheres também desempenha um papel no aumento do risco de problemas do trato urinário. A razão é que, quanto mais idade, o tecido conjuntivo na vagina e bexiga também vai ser desbaste.

O impacto do desbaste deste tecido será visto quando você experimenta a menopausa e a produção do hormônio estrogênio diminui, o que resulta em nervos e músculos ao redor da área vaginal e da bexiga não sendo capazes de contrair otimamente.

Com o passar do tempo, essa condição dificulta a sua micção, fazendo com que o processo de micção fique incompleto. Especialmente se somado ao perigo de ficar sentado por muito tempo. O fluxo de sangue para o tecido da bexiga não é suave, o que afetará o trabalho dos nervos e músculos ao redor da bexiga.

Existe uma maneira de reduzir o risco de problemas no trato urinário??

Segundo o Dr. Rabin, os sintomas no trato urinário não são realmente experimentados por muitas pessoas. No entanto, nunca é demais fazer alguma prevenção antes que a condição atinja você. A maneira de parar de fumar, aplicar uma dieta balanceada e manter um peso corporal ideal.

Ter um peso corporal ideal não só irá apoiar a sua aparência, mas também pode evitar a pressão excessiva sobre a bexiga. Além disso, certifique-se sempre de ingerir muitos líquidos para manter o corpo bem hidratado, ao mesmo tempo em que o processo de liberação da urina ocorre sem problemas..

Mais importante ainda, evite ficar sentado por muito tempo sob quaisquer condições. Se sua rotina exigir que você se sente o tempo todo, tente se levantar e se mexer sempre que possível. Preencher o tempo livre e exercícios leves também não é menos eficaz para ajudar a evitar o perigo de ficar sentado por muito tempo e o surgimento de problemas na bexiga.

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