Cuidado, a preocupação em jogar muito tempo pode causar a síndrome de Quervain

Jogar o jogo, seja em um celular ou um console eletrônico conectado a uma tela de TV ou computador, é uma atividade de lazer favorita para muitas pessoas. Mesmo assim, não deixe que você esqueça o tempo para se tornar viciado. Freqüência jogando o jogo ao longo do tempo desencadeiam a ocorrência da síndrome de Quervain, caracterizada por dor no punho e no polegar.

A síndrome de Quervain faz o pulso e os polegares doerem por causa de jogar o jogo

Suas mãos e dedos se movem com a ajuda de ossos, músculos e tendões (músculos e ossos que unem os tendões) para segurar o console e apertar o botão joystick.

O uso excessivo excessivo do tendão desgasta o desbaste, de modo que você acabe experimentando pequenas lágrimas. Se continuar a ser forçado, os tendões desgastados podem ficar inflamados e inchar.

Quando o tendão inchado esfrega contra o túnel estreito que o cobre (o cilindro cinza na imagem inferior), isso faz o polegar doer. A dor pode se espalhar para o antebraço. Esta condição é chamada síndrome de Quervain ou tenossinovite de Quervain.

Quais são as causas da síndrome de Quervain?

Relatórios da WebMD, a causa da síndrome de Quervain é na verdade desconhecida. No entanto, qualquer atividade que dependa de movimentos da mão (incluindo pulsos e dedos) é repetitiva e excessiva, como jogo; esportes que usam paus ou raquetes, como badminton, golfe, tênis); e digitando em um computador. Lesões no polegar causadas por objetos duros também podem causar essa condição.

Em comparação com crianças, os adultos com idades entre os 30 e os 50 anos correm mais risco de sofrer da síndrome de Quervain. Por quê? Eles são suscetíveis à inflamação das articulações, como reumatismo e, mais freqüentemente, realizam trabalho pesado e / ou atividades repetitivas que usam as mãos..

Quais são os sintomas da síndrome de Quervain?

O sintoma mais importante da síndrome de Quervain é a dor extrema no pulso e na parte inferior do polegar. Outros sintomas que você precisa prestar atenção, como:

• A base do polegar incha.
• O lado do pulso incha.

Normalmente, a dor surge quando você segura ou belisca alguma coisa. A dor pode piorar quando você tenta mover o polegar ou girar o pulso. Em alguns casos, a dor pode se espalhar para todo o braço.

Os sintomas podem ocorrer gradualmente ou repentinamente.

Como diagnosticar a síndrome de Quervain?

Existem muitas causas de dor no pulso e no polegar, e não apenas na síndrome de Quervain. Para obter o diagnóstico correto, o médico verá a condição do polegar e testará a dor pressionando o polegar e o pulso.

Em seguida, será recomendado fazer o teste de Finkelstein, que é um teste para determinar a presença da síndrome de Quervein, fazendo um movimento para dobrar o polegar, apertar ou girar o pulso. Se doer, a possibilidade de um resultado de teste positivo tem essa síndrome.

Como tratar a dor do polegar devido a jogar principalmente

Tratar a síndrome de Quervain significa reduzir a dor e a inflamação de várias maneiras, como tomar AINEs para alívio da dor (ibuprofeno ou naproxeno). Com frequência, a compressão da parte inflamada da mão com água fria também pode aliviar a dor. Se isso não funcionar, o médico irá injetar esteróides na bainha que envolve seu tendão. Se em 6 meses a sua condição melhorar, não há necessidade de tratamento adicional.

Se ainda não cicatrizar, o médico colocará uma tala na mão para evitar que ela se mova muito. O splint deve ser usado todos os dias e só pode ser liberado após 4 ou 6 semanas.

Operações cirúrgicas para liberar bainhas de tendão podem ser necessárias como uma solução final se nenhum dos métodos acima funcionar. A liberação da bainha protetora pode fazer o tendão se mover suavemente novamente sem dor.

Seja usando uma tala ou com cirurgia, depois disso, você também é aconselhado a fazer fisioterapia para fortalecer os pulsos, dedos e braços. Durante o período de recuperação, você pode evitar atividades que pesem suas mãos ou façam movimentos repetitivos com as mãos. Além disso, você também precisa esticar rotineiramente o corpo, especialmente nas mãos para fortalecer os músculos e manter as articulações estáveis..

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