Pode beber muita água ser perigoso?

Como sabemos, a maior parte do nosso corpo consiste em H2O líquido, por isso é muito importante que o corpo tenha um teor de água suficiente. A água está presente na corrente sanguínea, preenchendo células e cavidades entre as células. O corpo também regula o gasto de água para manter o equilíbrio. No entanto, o que acontece se o corpo contém muita água?

Beber muita água pode atrapalhar o equilíbrio de íons

Na verdade, nem toda a água que bebemos tem íons necessários para o corpo, enquanto os íons geralmente saem com suor na forma de sal. O consumo excessivo de água, sem o equilíbrio adicional da ingestão de sal dos alimentos e bebidas, reduzirá a concentração de sal no sangue. A concentração de sal na corrente sanguínea em si é necessária para manter a pressão arterial, trabalhar os músculos e nervos para permanecer normal. Sal no sangue também afeta o trabalho dos rins na regulação do armazenamento de água e impedindo o corpo de armazenar muita água.

A concentração de sal normal no sangue varia de 135-145 mmol / litro. O consumo excessivo de água pode reduzir as concentrações de sal no sangue para cerca de 115-130 mmol e desencadear várias diminuições da função sangüínea, porque ela se torna mais fluida.

Sintomas que ocorrem no corpo quando "envenenamento da água" devido a beber demais

Beber muita água em pouco tempo pode causar intoxicação por água ou hiperidratação. Esta condição começa com o armazenamento de água no corpo porque os rins não podem regular a água, devido a um desequilíbrio de íons. A água que não pode ser reabsorvida é absorvida na corrente sanguínea e, eventualmente, o corpo que armazena muita água causa o alargamento de várias células do corpo, de modo que interfere com a função da própria célula..

Se o aumento da célula ocorre nas células do cérebro, isso pode causar pressão no crânio para aumentar. Isso desencadeia vários sintomas iniciais de envenenamento por água, como dores de cabeça, náuseas e vômitos. Os sintomas podem evoluir para uma diminuição temporária da função cognitiva, como sentir-se confuso, ter dificuldade para pensar e sentir desorientação..

Em casos mais sérios, o envenenamento por água também causa cãibras musculares e dificuldade para respirar, acompanhada de falha da função cerebral. Inchaço cerebral grave também pode ocorrer devido a células armazenando muita água, causando convulsões e até a morte.

O que faz com que uma pessoa fique hiperidratada?

É muito difícil para alguém consumir muita água acidentalmente, porque a água não pode causar dependência. No entanto, existem várias razões pelas quais alguém bebe muita água e causa uma condição de superdose..

1. Beba muita água de propósito

Anteriormente foi gravado onde alguém bebeu tanta água para ganhar um concurso ou jogo. Sem querer, o consumo excessivo de água causa envenenamento e, por fim, causa a morte.

2. Beba muita água por evitar a desidratação

Esta condição é freqüentemente experimentada por atletas ou soldados durante o treinamento com atividade física pesada. Mas precisamente isso pode levar ao excesso de gordura. Isso ocorre porque, ao experimentar o estresse, o corpo tem seu próprio mecanismo para regular a descarga de fluido, secretando hormônios antidiuréticos, para que o corpo possa armazenar mais fluidos, e o consumo de excesso de água só tornará a condição de hidratação excessiva..

3. O desejo de beber água devido a condições de doença

Isso pode ocorrer em indivíduos que têm diabetes ou estão em tratamento com efeitos colaterais que desencadeiam a boca seca. O desejo de beber ou sede não é um sinal quando o corpo tem falta de líquidos, mas apenas a resposta do corpo à interferência, e beber muita água ainda pode provocar a hidratação excessiva..

4. Tendo esquizofrenia

A esquizofrenia é uma condição psiquiátrica que faz com que uma pessoa tenha dificuldade em parar de fazer algo, incluindo uma delas consumindo água. Se isso acontecer, será muito perigoso para as pessoas com esquizofrenia, porque elas não têm consciência e não podem parar o consumo de água sozinho.

5. Outras condições médicas

Além disso, os sintomas da desidratação excessiva sem beber muita água também podem ser causados por várias doenças que provocam mais armazenamento de água, como:

Doença hepática
Doença renal
Insuficiência cardíaca congestiva
Ruptura de secreção de hormônios antidiuréticos

Como lidar com a hiperidratação

A hidratação é muitas vezes caracterizada por náuseas e tonturas pouco depois de beber muita água. Para evitar que piore, pare imediatamente de consumir água no futuro previsível e dê drogas diuréticas para desencadear a secreção urinária. Os sintomas de dores de cabeça, convulsões e náuseas podem ser superados com tratamento de acordo com os sintomas experimentados pelo doente.

Qual é o limite máximo de ingestão de água em um dia?

Uma das razões pelas quais alguém bebe muita água em um período de tempo muito curto é quando sente sede excessiva depois de se exercitar ou ter atividade física pesada. Para evitar isso, consuma a água 15-30 minutos antes da atividade física para evitar beber demais após a atividade física. Evite beber mais de um litro de água em uma hora.

As necessidades diárias de água para pessoas normais são geralmente apenas cerca de 3,7 litros de água para homens e 2,7 para água para mulheres, e isso inclui o teor de água de outros alimentos e bebidas. Além disso, a maneira mais fácil e segura de suprir água potável suficiente é beber água suficiente toda vez que sentir sede..

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