Beber chá todos os dias pode reduzir o risco de glaucoma?

O glaucoma é uma condição de dano ocular caracterizada por danos nos nervos por trás do globo ocular. Esta condição pode causar perda parcial ou total da visão. A lesão do nervo ocular decorrente do glaucoma é permanente ou irreparável, e só pode ser bloqueada por dano à parte do nervo que não foi danificada. É por isso que é muito importante fazer a prevenção do glaucoma. Pesquisas mostram que beber chá todos os dias significa reduzir o risco da segunda maior causa de cegueira no mundo, não é mesmo? Confira a resenha abaixo.

Resultados da pesquisa sobre chá e glaucoma

O estudo foi publicado no British Journal of Ophthalmology 2017, envolvendo 84 adultos entrevistados em exames de profundidade, variando de exames físicos, exames de sangue e entrevistas..

Cada entrevistado foi questionado sobre o hábito de tomar café, chá quente, chá descafeinado, refrigerantes e outras bebidas açucaradas tomadas nos últimos 12 meses..

O exame físico, especialmente os olhos e amostras de sangue, foi visto neste estudo para fornecer uma visão geral da saúde geral.

O estudo descobriu que pessoas que consumiam chá quente todos os dias tinham um risco de glaucoma 74% menor do que aquelas que não bebiam chá regularmente..

Este estudo tem os resultados opostos de achados anteriores, que mostram que o consumo de café que contém cafeína, como o chá, está associado a um aumento do risco de glaucoma devido ao aumento da pressão no globo ocular. No entanto, é claro que o teor de cafeína no chá e no café é diferente. Para não mencionar os dois têm diferentes conteúdos nutricionais.

Por que beber chá todos os dias pode afetar a saúde dos olhos?

Reportagem da página da Live Science, Dr. Anne Coleman, professora de oftalmologia da Universidade da Califórnia, Los Angeles (UCLA), disse que, a partir do estudo, pensava-se que beber chá regularmente pode ajudar a prevenir o glaucoma. Porque o chá contém basicamente fitoquímicos e flavonóides. Estes compostos têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que podem proteger os olhos e nervos ao redor dos olhos.

No entanto, deve haver outros fatores de apoio, de acordo com Coleman, que fizeram com que as pessoas que tomavam chá todos os dias no estudo tivessem um risco menor de glaucoma..

Outros comportamentos de saúde, como exercício, consumo de álcool podem afetá-lo. Mais pesquisas são necessárias para examinar outras condições mais amplas, e também para ver que tipos de chá são consumidos e como são feitos..

Que outras medidas de prevenção do glaucoma podem ser?

Embora os achados acima mostrem uma associação entre os hábitos diários de beber chá e o risco de glaucoma, o estudo não mostra uma relação causal entre o chá e o glaucoma. Ou seja, este estudo não conseguiu provar que beber chá é de fato capaz de impedir a chegada do glaucoma. No entanto, há de fato uma conexão entre os dois que ainda não é conhecida em profundidade.

Portanto, além de você adicionar o hábito de consumir chá regularmente, você também tem que tomar outras precauções:

1. Verifique o estado dos seus olhos mesmo que não sinta quaisquer sintomas regularmente

A pressão alta nos olhos, às vezes, não causa sintomas e faz com que as pessoas se sintam bem. Então, você não percebe que sua condição sofreu danos nos nervos e está em estado de glaucoma. Segundo a Fundação de Pesquisa de Glaucoma, a melhor prevenção do glaucoma é fazer exames oftalmológicos ou controles regularmente.

• Antes dos 40 anos de idade, a cada 2-4 anos verifique a condição dos seus olhos como um todo.
• Idade 40-54 anos, verifique a condição de seus olhos uma vez a cada 1-3 anos.
• Com 55 anos ou mais, verifique seus olhos por pelo menos 1-2 anos.

Para pessoas que têm diabetes mellitus e têm familiares com glaucoma, o risco de desenvolver glaucoma é maior.

2. Exercício regular

O exercício regular proporcionará benefícios gerais à saúde, e pesquisas demonstraram que exercícios moderados, como caminhar ou correr 3 vezes ao dia ou mais em uma semana, têm o efeito de reduzir a pressão no globo ocular.. 

Leia também:

• Você pode tomar medicação usando chá??
• Como beber chá pode evitar que você tenha gripe
• 7 maneiras de usar manchas de chá para a beleza