Você é gordo? Cuidado com os 13 tipos de câncer

Há 20 anos, os pesquisadores provaram que os estilos de vida sedentários e os maus padrões alimentares são uma das causas do câncer. Naquela época, eles descobriram que a gordura muito alta no corpo pode alterar os níveis de hormônios, como insulina, estrogênio e testosterona, o que pode aumentar o crescimento do tumor..

Vários estudos demonstraram que o excesso de gordura no corpo causa um risco aumentado de doenças degenerativas, como doença coronariana, acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca, diabetes mellitus e até a morte. Gordura que é muito alta resulta na função do corpo não funcionando corretamente, hormônios não são normais e bloqueios nas artérias ocorrem. Estima-se que existam 640 milhões de pessoas obesas no mundo. Enquanto a obesidade causou 4,5 milhões de mortes em 2013. A OMS afirma que a gordura no corpo pode desencadear o surgimento de vários tipos de câncer. Isso é relatado no New England Journal of Medicine.

Que tipos de câncer podem ocorrer em pessoas obesas?

Esta afirmação surge dos resultados de uma análise de 1000 estudos que realizaram pesquisas sobre fatores causadores de câncer. A Agência Internacional de Pesquisa sobre o Câncer (IARC) identificou 1.000 estudos realizados em várias partes do mundo, observe que os seguintes são 13 tipos de câncer que são mais prováveis devido à obesidade e excesso de gordura no corpo, a saber:

Câncer da garganta ou esôfago
Câncer de estômago, especialmente câncer de estômago
Câncer de intestino
Câncer de fígado
Câncer de bexiga
Câncer de pâncreas
O câncer de mama é muito arriscado quando uma mulher experimentou a menopausa
Câncer uterino
Câncer de ovário ou ovário
Câncer de rim
Câncer de membrana cerebral
Câncer da glândula tireoide
Mieloma múltiplo, que é um tipo de câncer de glóbulos brancos

De acordo com a análise realizada, as pessoas obesas com um índice de massa corporal (IMC) superior a 30 kg / m2 têm um risco 5 vezes maior de desenvolver câncer de esôfago em comparação às pessoas com IMC normal. Já o grupo obeso está em risco de ter câncer de cólon, estômago, fígado, pâncreas e rim 2 vezes maior do que aqueles com bom estado nutricional. O maior risco de câncer é o câncer uterino, com chance 7 vezes maior em pessoas obesas.

Quase todos os estudos analisados pela IARC envolveram entrevistados que tinham um estilo de vida pouco saudável, raramente praticavam exercícios e consumiam alimentos ricos em gordura, energia e açúcar. A maioria dos estudos vê a relação entre os níveis de gordura corporal e recorrência em pacientes com câncer.

Qual é a relação entre câncer e peso?

As pessoas que têm o peso corporal ideal são pessoas que têm um valor de índice de massa corporal normal, entre 18,5 e 24,9. Enquanto aqueles que têm um índice de massa corporal entre 25 e 29,9 pode ser chamado de excesso de peso ou excesso de peso, e aqueles que têm um IMC de mais de 30 foram declarados obesos.

Quase todos os estudos foram analisados, concluindo que o excesso de peso estava associado a um risco aumentado de câncer. A obesidade está de fato associada a distúrbios metabólicos e hormonais, como o hormônio insulina e o fator de crescimento semelhante à insulina (IGF), bem como a inflamação nos órgãos do corpo. Resultados científicos provam que distúrbios metabólicos hormonais sexuais e inflamação crônica causada pelo nível de gordura que é muito alto é um dos gatilhos para o câncer.

Então, como evitar o câncer?

Há muitas coisas simples que você pode fazer para evitar que esta doença aconteça, uma delas é manter seu peso normal. O peso normal pode ser obtido fazendo-se exercícios regulares, escolhendo-se alimentos ricos em fibras, vitaminas e minerais, limitando o açúcar, o sal e a gordura, e fazendo pequenas coisas como pesar periodicamente, comer pequenas porções, mas muitas vezes e comer em horários regulares. Essas coisas podem reduzir o risco de obesidade e outras doenças degenerativas, como câncer.