Crianças gordas não têm certeza de serem saudáveis, você sabe!

Nem sempre as crianças gordas são sempre saudáveis. Você, como mãe, pode ficar feliz por ter uma criança gorda, talvez ache que alimentou e apoiou com sucesso o crescimento. As pessoas ao redor do seu filho também ficam felizes em ver seu filho fofo e adorável. Eits ... mas espere, crianças gordas não significam um sinal de que a criança é saudável.

Riscos à saúde enfrentados por crianças obesas

Muitos riscos para a saúde são causados se a criança estiver muito gorda, tanto a curto como a longo prazo, incluindo:

1. diabetes mellitus tipo 2

Crianças obesas ou obesas aumentam o risco de intolerância à glicose, portanto, crianças obesas correm o risco de contrair diabetes mellitus tipo 2 algum dia. Pesquisas realizadas na Pesquisa Nacional de Exame de Saúde e Nutrição de 2005-2006 nos Estados Unidos mostram que as taxas de pré-diabetes em crianças com sobrepeso são 2,6 vezes maiores do que em crianças com peso normal. Pesquisa do Estudo Nacional Longitudinal de Saúde do Adolescente também mostra que o risco de diabetes é maior em adultos que na adolescência são obesos em comparação com adultos novos que são obesos.

2. asma

Geralmente, crianças obesas apresentam problemas respiratórios, sendo uma delas a asma. Um estudo mostra que as crianças que estão com sobrepeso ou obesas têm um risco de asma 40-50% maior do que as crianças normais. Outros estudos realizados em crianças e adolescentes de 6 a 19 anos mostraram que um alto índice de massa corporal (IMC) afeta o desenvolvimento da asma e também pode causar asma mais grave.

3. Apneia Obstrutiva do Sono

Pesquisas que relacionam obesidade com apneia obstrutiva do sono mostram que a prevalência de apneia obstrutiva do sono em crianças e adolescentes obesos pode chegar a 60%. Um estudo realizado em Taiwan mostrou que o risco de apneia obstrutiva do sono foi maior em crianças obesas do que crianças com peso normal. A apneia obstrutiva do sono é um distúrbio respiratório que ocorre durante o sono, onde a respiração às vezes pára de repente por alguns segundos enquanto a pessoa dorme..

4. Fatores de risco para doença cardíaca

O estudo Bogalusa Heart Study, nos Estados Unidos, mostra que 70% das crianças de 5 a 17 anos que são obesas têm pelo menos um fator de risco para sofrer de doenças cardíacas. Fatores de risco para doenças cardíacas que podem ser encontrados em crianças obesas são níveis elevados de colesterol, pressão alta e anormalidades na tolerância à glicose. Outros estudos concluíram que crianças obesas não apenas aumentam o risco de doenças cardíacas em adultos, mas também estão associadas a danos cardíacos durante a infância..

5. transtornos mentais

Níveis mais baixos de atividade física, baixa autoestima, insatisfação com seu corpo e comportamento alimentar prejudicado são alguns dos fatores associados à saúde mental em crianças obesas. Há fortes evidências para sugerir que há um aumento do risco de baixa auto-estima associada à qualidade de vida prejudicada em crianças obesas. Pesquisa realizada pelo Millennium Cohort Study mostra que a obesidade em crianças está associada a problemas emocionais e comportamentais desde uma idade muito jovem, com meninos obesos tendo certos riscos.

7. Problemas com músculos e ossos

Estar acima do peso coloca mais pressão sobre o sistema muscular e ósseo. Assim, muitas crianças obesas têm queixas de músculo e osso. Pesquisas em crianças de 2 a 17 anos na Holanda mostram que as crianças com sobrepeso ou obesas experimentam com mais frequência problemas musculares e ósseos, especialmente na parte inferior do corpo, em comparação com seus pares com peso normal. A dor nos músculos e ossos é mais encontrada em crianças com excesso de peso.

Como prevenir e superar a obesidade em crianças?

Com base na Pesquisa Básica em Saúde 2013 (Riskesdas), 11,9% das crianças menores de cinco anos apresentaram estado nutricional de obesidade. Esse valor é maior que as crianças abaixo do peso. Parece que os problemas nutricionais não são apenas sobre crianças magras, mas também crianças gordas.

A obesidade em crianças ocorre porque a energia recebida excede a energia que sai, de modo que a energia é armazenada no corpo. Muita alimentação e pouca atividade física fazem com que as crianças ganhem peso e, eventualmente, as crianças ficarão obesas e obesas.

Durante o período de crescimento, as crianças devem ingerir alimentos com nutrição equilibrada, consistindo de alimentos que contenham carboidratos, gorduras, proteínas, vitaminas e minerais. Normalmente, as crianças raramente gostam de comer frutas e verduras, embora os dois tipos de alimentos sejam muito importantes para as crianças. Também limita as crianças a consumir alimentos e bebidas moles, a maioria desses produtos contém muitas calorias, mas zero nutrientes. Além disso, crie o hábito de as crianças fazerem atividades físicas por pelo menos 60 minutos todos os dias para manter a aptidão física da criança..

Como descobrir que meu filho é gordo ou normal?

Crianças gordas ou crianças magras não são vistas apenas a partir de sua forma corporal. Pode ser que a criança pareça magra ou pareça gorda, mas na verdade ainda tem um peso normal.

Para descobrir que seu filho é gordo ou magro, você pode ver um gráfico de crescimento no cartão Health Towards da criança (para crianças menores de 5 anos). Se o gráfico seguir a linha verde, significa que o seu filho tem um peso normal, se estiver acima da linha verde, significa que a criança tem excesso de peso e, se estiver abaixo da linha verde, significa que a criança tem menos peso..

Portanto, é melhor levar a criança ao Posyandu, Puskesmas, parteira ou médico todos os meses para pesar. O objetivo é determinar o estado nutricional das crianças e também descobrir em que medida o crescimento e desenvolvimento que ocorre em crianças a cada mês.

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