9 exames de saúde para mulheres com 40 anos

Juntamente com o aumento da idade, geralmente o corpo experimentará um declínio na função. Além disso, o sistema imunológico também costuma experimentar uma diminuição que resultará na capacidade do organismo de evitar doenças. Geralmente, a meia-idade que começa a partir dos 40 anos se torna uma luz amarela para as mulheres serem mais sensíveis às condições de saúde. Aqui estão alguns testes de saúde para mulheres que devem ser seguidos se você fizer 40 anos.

Que tipos de exames de saúde para mulheres de 40 anos precisam ser feitos?

1. Exame da pressão arterial

A American Heart Association recomenda a verificação da pressão arterial a cada ano e a partir dos 20 anos de idade. Especialmente se você fizer 40 anos, este é um dos testes obrigatórios para todas as mulheres..

A pressão arterial descontrolada pode causar várias doenças. A hipertensão arterial é um importante fator de risco para doenças cardíacas e acidente vascular cerebral. A pressão arterial normal é de 120/80 mmHg. Se sua pressão arterial exceder o nível normal, você pode reduzi-la com dieta, exercícios e medicação.

2. Testar os níveis de colesterol

Níveis elevados de colesterol são um dos gatilhos para doenças cardíacas. Portanto, você deve começar regularmente a verificar os níveis de colesterol no corpo para verificar os níveis de colesterol ruim (LDL), colesterol bom (HDL) e triglicérides a cada ano..

Se os níveis de colesterol ruim excederem 130, então você precisa mudar seu estilo de vida e iniciar uma dieta saudável que possa ajudar a reduzir e estabilizar os níveis de colesterol no corpo..

3. Exame dos níveis de açúcar no sangue

A American Diabetes Association recomenda que as mulheres iniciem um teste anual de glicemia que começa aos 45 anos de idade. Comer alimentos pouco saudáveis, ricos em calorias, açúcar e gordura, pode aumentar os níveis de açúcar no sangue

Com o tempo, essas condições se desenvolverão em diabetes. Os médicos geralmente começam com um teste de glicemia de jejum ou teste de A1C (um exame de sangue que mostra os níveis médios de açúcar no sangue nos últimos 3 meses).

4. exame oftalmológico

Um exame médico igualmente importante para mulheres é um exame oftalmológico. A American Optometric Association afirma que quando uma mulher entra na idade de 40 anos, a saúde dos olhos deve ser testada a cada 1-3 anos..

Doenças que ameaçam a saúde ocular de mulheres na faixa dos 40 anos são glaucoma, hipermetropia e degeneração macular. Além disso, se você tem diabetes, a saúde da sua retina também precisa ser verificada, porque o diabetes pode causar problemas de saúde ocular..

5. Rastreio do cancro do colo do útero

Mulheres com idade entre 30 a 65 anos precisam ser submetidas a testes papanicáveis a cada três anos e HPV a cada cinco anos. Não hesite em contar a história sexual do seu médico para ver com o que se preocupar. Especialmente se você tem um histórico de mudança de parceiros.

6. Exame mamário

A triagem mamária mais importante e inicial começa com o autoexame das mamas (BSE). Isso é feito verificando a condição do seio, detectando se há alterações, como caroços, formas, rugas, curvas ao redor do peito, tocando-os.

Além disso, é importante estar ciente das mudanças no mamilo. Essas alterações podem incluir forma, tamanho, erupção cutânea e dor.

7. exame da pele

A pele se torna uma parte importante que não deve ser perdida em uma série de testes de saúde para mulheres. Porque a pele se torna um escudo de corpo que é exposto a exposição direta a luz solar e poluição diariamente.

Portanto, com a idade, você precisa prestar mais atenção à saúde da pele. As mulheres brancas estão especialmente em alto risco de câncer de pele, como melanoma e outros tipos em comparação com mulheres de pele escura.

Ter uma família com melanoma e muitas vezes sofrer queimaduras solares em uma idade jovem aumenta o risco de câncer de pele. Portanto, faça um exame médico da pele para verificar a condição da sua pele como um todo. Além disso, não hesite em consultar um médico se notar alterações na pele, tais como sinais aumentados, erupções cutâneas ou manchas.

8. Exame da tireóide

Cerca de 13% das mulheres entre os 35 e os 65 anos têm hipotiroidismo (tiróide hipoativa). Portanto, é aconselhável fazer um exame de tireóide pelo menos a cada cinco anos. A razão é que alguns distúrbios da tireóide também são mais comuns após a menopausa.

A tireóide menos ativa geralmente é medida por um exame de sangue. Se você tiver sintomas como alterações de humor, ganho de peso, hábitos de sono e aumento súbito de colesterol, consulte imediatamente o seu médico, pois isso pode indicar um problema na tireóide..

9. Testes de saúde mental

Não só a saúde do corpo de uma mulher que precisa de atenção, a saúde mental também precisa de atenção. Mulheres na faixa dos 40 anos ou mais são propensas à depressão. Porque esta é uma idade para a transição, onde as mulheres se aproximam da menopausa. Alterações hormonais que ocorrem podem tornar as mulheres mais facilmente estressadas.

Pesquisas mostram que mulheres com idade entre 40 e 59 anos também apresentam um nível mais alto de depressão do que mulheres jovens. Além disso, muitas mulheres que entram em seus 40 anos sofrem de ansiedade excessiva. Portanto, é bom ir a um terapeuta especialista para verificar possíveis depressões que possam ocorrer.

Vários testes de saúde para as mulheres são realizados como um esforço para prevenir várias doenças graves que podem se esconder à medida que você envelhece. Portanto, tente consultar seu médico sobre o tipo e o conjunto de testes que devem ser seguidos..

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