9 Sinais do seu corpo Deficiência de vitamina B12 Este é um artigo patrocinado. Para obter informações completas sobre nossas políticas de anunciantes e patrocinadores, leia aqui.

A vitamina B12, conhecida como cobalamina, é uma vitamina que é muito importante para produzir glóbulos vermelhos e melhorar a função do sistema nervoso. Esta vitamina pode ser encontrada naturalmente em carne, peixe, aves, ovos e leite. Infelizmente, a deficiência de vitamina B12 é realmente comum, especialmente em idosos. Então, quais são os sinais e sintomas da deficiência de vitamina B12? Aqui está a explicação completa.

Qualquer pessoa em risco de deficiência de vitamina B12?

A deficiência de vitamina B12 é mais comum em idosos (idosos). Isso ocorre porque a capacidade do corpo de absorver a vitamina B12 dos alimentos fica mais lenta com a idade. Além disso, o risco de deficiência em B12 também é suscetível de ser experimentado por pessoas com as seguintes condições:

Foi submetido a cirurgia que remove parte do intestino absorvente B12
Anemia grave que dificulta a absorção de vitamina B12 pelo corpo
Diabéticos que tomam medicamentos para metformina
Realizar uma dieta vegetariana estrita
Tome medicamentos antiácidos (ácido do estômago) a longo prazo
Afetado por doenças que afetam a absorção intestinal, como a doença de Crohn, doença celíaca e infecções bacterianas ou parasitárias
Anormalidades do sistema imunológico, como doença de lúpus ou lúpus

Isso pode ser superado pelo consumo de fontes alimentares de vitamina B12 ou com suplementos adicionais. No entanto, deve consultar primeiro o seu médico para obter os melhores conselhos de acordo com a sua condição..

Sinais e sintomas da falta de vitamina B12 no corpo

Os sintomas da deficiência de vitamina B12 geralmente não são imediatamente óbvios e levam anos para aparecer. Sinais e sintomas a observar quando o corpo é deficiente em vitamina B12 são os seguintes:

1. pele pálida

Pessoas que experimentam deficiência de vitamina B12 muitas vezes parecem pálidas na pele e nos olhos. Isto é devido a uma falta de vitamina B12 que tem um efeito sobre a diminuição da produção de glóbulos vermelhos no corpo.

Como o corpo é deficiente em vitamina B12, a produção de DNA fica bloqueada para que as células do corpo não se formem ou se dividam completamente, resultando em anemia megaloblástica, que é quando os glóbulos vermelhos produzidos pela medula óssea tendem a ser grandes e frágeis. Isso resulta em células sanguíneas incapazes de sair da medula espinhal e incapazes de entrar na circulação sanguínea. Por esta razão, o corpo não tem glóbulos vermelhos e faz a pele parecer pálida.

2. Cansado e cansado

O sintoma mais comum da deficiência de vitamina B12 é que o corpo fica cansado mesmo que tenha dormido o suficiente a noite toda. Isso ocorre porque o corpo não tem matéria-prima suficiente para produzir células vermelhas do sangue que transportam oxigênio por todo o corpo. Como resultado, o oxigênio não pode ser circulado por todo o corpo ao máximo e faz seu corpo se sentir cansado.

3. O corpo é como uma vareta de agulha

Um dos efeitos colaterais mais graves da deficiência de vitamina B12 a longo prazo é a lesão do nervo. Isso acontece ao longo do tempo, porque a vitamina B12 desempenha um papel importante na manutenção do metabolismo do corpo através da produção de mielina gorda. É essa mielina que envolve e protege os nervos.

Sem a vitamina B12, a mielina é produzida de forma diferente e o sistema nervoso não funciona adequadamente. Os sintomas mais comuns são parestesias ou sensações de picada de agulha, especialmente nas mãos e pés.

4. Equilíbrio diminui

Esses sintomas ainda estão relacionados a sintomas anteriores. Se a deficiência de vitamina B12 não for tratada imediatamente, os danos ao sistema nervoso podem causar interferência quando você caminha e se movimenta.

Quando o sistema nervoso começa a ficar perturbado, essa condição pode afetar o equilíbrio e a coordenação dos membros, de modo que ele pode fazer com que você caia mais facilmente. Este sintoma é mais frequentemente observado em pessoas idosas vulneráveis à deficiência de vitamina B12. Mas não se engane, isso também pode ocorrer em jovens que têm deficiência de vitamina B12 que é grave e não tratada.

5. Glossitis e aftas

Um estudo mostrou que a língua inchada e inflamada, com lesões longas, pode ser um sinal precoce de deficiência de vitamina B12. Essa condição é chamada glossite. Se você tiver uma glossite, sua língua muda de cor e forma para que se sinta dolorida, vermelha e inchada. Essa condição pode até dificultar a ingestão de alimentos e conversas.

Além disso, algumas pessoas com deficiência de vitamina B12 podem apresentar outros sintomas da doença da boca, como aftas, sensação de picada na língua ou ardor e prurido na boca..

6. Falta de ar e tontura

Os sintomas de anemia causada por uma deficiência de vitamina B12 podem causar algumas pessoas a sentir falta de ar e tontura. Isso acontece quando o corpo é incapaz de transportar oxigênio suficiente para todas as células do corpo. No entanto, esses sintomas também podem ser causados por muitas outras causas. Para garantir que consulte imediatamente um médico para um diagnóstico mais preciso.

7. Visão turva

Outro sintoma da deficiência de vitamina B12 é a visão borrada. Isso ocorre devido a danos no sistema nervoso óptico devido à falta de ingestão de vitamina B12. Esta condição é rara, mas é preciso estar atento aos sinais e sintomas.

8. Humor lábil

De fato, vários estudos descobriram que níveis baixos de vitamina B12 podem estar associados a transtornos do humor (humor) e o cérebro, por exemplo depressão e demência. A teoria mostra que altos níveis de homocisteína devido à baixa vitamina B12 podem causar danos ao tecido cerebral e interferir nos sinais de e para o cérebro. Como resultado, os sofredores experimentam mudanças humor instável.

Isso pode ser superado tomando suplementos para ajudar a melhorar humor Você. No entanto, isto não significa que possa substituir o papel do tratamento de um médico que se mostrou eficaz no tratamento da depressão ou da demência..

9. corpo quente

O aumento da temperatura corporal devido à deficiência de vitamina B12 é muito raro. O processo não é conhecido com certeza. No entanto, alguns médicos relataram uma diminuição nos casos de febre após os pacientes receberam medicamentos com baixas doses de vitamina B12.

É importante lembrar que a alta temperatura corporal é mais freqüentemente causada por certas doenças do que a deficiência de vitamina B12. Portanto, consulte imediatamente um médico para um diagnóstico mais preciso.

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