8 benefícios de comer Kuaci para a saúde

Você conhece a eficácia das sementes ou sementes de girassol para a saúde? Kuaci é um lanche que é viciante. Porque além de ser pequeno em tamanho, comer kuaci que foi polvilhado com especiarias torna este alimento mais agradável.

Quando visto em termos do conteúdo nutricional contido nele, este tipo de snack de grãos oferece benefícios de saúde que são muito bons para o corpo! Confira os comentários sobre os benefícios do quaci para o corpo abaixo.

1. Ajuda a prevenir o câncer

Um dos benefícios de Kuaci é controlar os danos às células, de modo que desempenhe um papel importante na prevenção de ataques de câncer. Isso ocorre porque kuaci contém selênio, que é o principal inimigo das células cancerígenas. O selênio provou ativar o reparo e a síntese de DNA em células danificadas, além de que o selênio também é capaz de inibir o crescimento e matar as células cancerígenas.. 

2. Bom para a saúde óssea

Kuaci também contém muitos minerais que são bons para a saúde óssea. Por exemplo, cálcio, magnésio e cobre. Como um bônus, o pepino contém vitamina E, que ajuda a aliviar a dor reumática.

3. Como um sedativo

Diversos estudos demonstraram que o magnésio ajuda a reduzir a asma, reduz a pressão alta, previne as enxaquecas e reduz o risco de ataques cardíacos e derrames. O teor de magnésio no kuaci funciona como um "sedativo" para que os fãs do kuaci sejam mantidos longe do estresse, enxaquecas e permaneçam relaxados.

4. pele saudável

Não há dúvida se contém muita vitamina E. A vitamina E contida no pepino também é capaz de nutrir e manter a pele da exposição à luz ultravioleta do sol..

5. bons antioxidantes

Algumas doenças causadas por inflamação natural, como dor nas articulações, infecções gástricas e asma podem ser aliviados com a ingestão de kuaci, porque as sementes de girassol são uma boa fonte de antioxidantes..

6. Bom para a saúde do coração

Comer um quarto de xícara de peru todos os dias pode evitar doenças cardíacas. Porque as sementes contêm mais de 60% de vitamina E. A vitamina E funciona como um antioxidante para o corpo se livrar do colesterol ruim que se liga à parede arterial, de modo que pode reduzir o risco de morte prematura por doença cardíaca. Além disso, a vitamina E também ajuda a neutralizar os radicais livres para manter a saúde do cérebro e as células da membrana no combate à inflamação e inchaço.

7. Manter os níveis de homossexualidade

Kuaci também contém folato que ajuda o crescimento dos glóbulos vermelhos a metabolizar e manter homosistenos e aminoácidos no corpo para permanecer em um estado normal..

8. Abaixe o colesterol

Kuaci contém compostos de fitoesterol, compostos em plantas que possuem uma estrutura química muito semelhante ao colesterol. Quando servido em uma dieta, acredita-se que esse tipo de grão seja capaz de reduzir os níveis de colesterol, aumentar a resposta imunológica e reduzir o risco de certos tipos de câncer..

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